ワイデブ、ダイエット１日の食事wwuwwuww

[1 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:10:34.24 ID:7kQufzNq0]

朝 フルーツグラノーラ
昼 玄米ブラン
夜 ハムエッグ(卵4個 ハム5枚)、きつね揚げ

どうよ

[2 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:10:46.60 ID:dh+1C6xE0]

絶対続かない

[3 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:11:01.33 ID:+xUCQ/Lga]

やめとけ😑✋🏻

[4 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:11:16.26 ID:z2dwjjJ/0]

身長と体重何キロ？

[5 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:11:33.53 ID:4n+kI3UtM]

でも本当は？

[6 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:11:38.15 ID:+xUCQ/Lga]

カロリー管理できるアプリ入れて必要カロリー考えろ

[7 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:11:52.11 ID:7kQufzNq0]

>>4
180 90

[8 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:12:09.46 ID:7kQufzNq0]

>>5
21時くらいに腹減ってじゃがりこ食べそう…

[9 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:12:37.57 ID:7kQufzNq0]

>>2
朝と昼は2週間続いてる
夜炭水化物抜きは今日が初めてや

[10 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:12:42.49 ID:rZDYVIhQM]

動いてたくさん水飲め

[11 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:12:57.98 ID:VIpck36z0]

なんで朝と昼食べてるの？
一食まで減らせよ

[12 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:13:06.88 ID:F4FqQDeR0]

栄養バランス悪すぎ
ダイエットを履き違えてるよ

[13 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:13:23.76 ID:X4Bh6NV7d]

>>9
くっそリバウンドするやつで草
元のデブよりデカいデブなるだけやぞ

[14 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:13:32.39 ID:00yKhVUA0]

デブってすぐ炭水化物抜こうとするよな

[15 それでも動く名無し 2022/07/28(木) 19:13:39.45 ID:7kQufzNq0]

>>12
どこ変えればええんや