自律神経おかしくなったけど治したやつ教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:03.80

どうやったらええんや？
胃もたれ吐き気ひどすぎるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:20.17

ちな胃カメラで問題なし

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:28.78

ワイも知りたい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:30.47

サウナ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:48.62

鍼灸とか効くのってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:56:53.27

運動
あとパチンコやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:04.34

サウナ水風呂

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:19.15

数年間下痢便秘動悸息切れで苦しんでるで
もう諦めとる

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:35.72

>>6
ウォーキングでもええか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:36.89

サウナ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:45.65

マッサージええで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:52.88

風呂と散歩

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:57:53.59

サウナがすべて解決してくれた

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:03.35

太陽浴びて規則正しい生活する

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:23.29

サウナはさっき体痛めるみたいなスレ立っとったやん
どっちやねん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:35.05

>>9
ウォーキングが一番良い

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:35.69

毎日風呂入ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:36.08

ナスを食べなさい
ナスは自律神経を正常にしてくれます

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:58:54.15

断食しつつ森林公園で歩行瞑想した後にサウナ水風呂
これで改善せんかったら素直にお薬に頼れ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:02.88

サウナからの汗流さず水風呂ダイブ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:15.06

8時間内に食事してあとは飲み物のみ
割と胃の調子よくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:20.02

養命酒飲め

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:33.61

>>16
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:45.06

>>17
シャワーやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 21:59:48.39

ランニングする
兎に角体を疲れさせる

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:00:03.61

結局筋トレしかない

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:00:23.91

朝から散歩
カフェイン摂るな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:00:32.52

>>15
壊れた自律神経を直したいならサウナ行け

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:00:54.45

断食するといい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:01:31.59

足三里にお灸しろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:01:39.53

疲れたら寝れるやろ！ｗって一日中釣りしてから布団入ったら疲れてるのに寝れない最悪の状態になった

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:01:56.33

サウナもええし体操やな柔軟体操ストレッチ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:02:16.31

>>24
風呂おすすめ
ウォーキングやっても全然効果なかったけど風呂入ったら一発やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:02:16.36

手汗止まんなくて草

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:02:36.80

もう戻らんで
不眠になってからが本番や😎

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:03:40.74

つま先の上げ下げいいぞこれ
静脈から血が戻ってきて血流復活した感覚する
まぁ風呂入ったほうがはえーけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:03:48.56

サウナきくで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:04.42

毎日ゆっくりお風呂入んなさい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:12.74

デスクワークなんやけど姿勢も関係あるんやろかやっぱ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:25.20

睡眠導入剤飲んでるから寝れるけどお薬ないと寝れないストレスでヤバイわ😞

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:25.58

週一の銭湯
毎日風呂
自転車通勤
水飲む

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:41.08

>>36
これならいつでもどこでもできるから
クセにしとくとふくらはぎ（第二の心臓）の強化にもつながるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:04:54.66

喉詰まって心臓バクバク足の裏アチアチになってからが本番
こうなるとデパスが手元にないと終わる

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:05:03.28

風呂サウナ効くんか
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:05:26.05

サウナ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:05:56.65

>>5
人による
ワイは楽になったがしばらくすると元に戻る

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:06:22.37

この静脈強化は手のほうにも使えるから
手首や指の曲げ伸ばしをくりかえしても効果あるで
最終的には全身の曲げ伸ばしを同時にやってもいい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:06:51.01

>>47
信じて今つま先上げ下げしとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:07:15.44

すまん、わからん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:08:15.86

最近酷くてマジで辛いわ
熱もないのに熱っぽいし喉が常につっかえてる感じがするし冷や汗止まらん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:08:27.00

>>48
指　手首　肘　肩を同時にやってもええで
身体ポカポカしてくるのがわかる
100回くらい繰り返してちょっと痛みが出るくらいが理想やな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:08:28.34

サウナ水風呂は確かに効くんやがめんどい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:09:20.66

25℃の部屋で寝てたら朝汗だくになってるんだけどこれ壊れてる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:09:27.28

>>48
足の場合は
足の指　足首　膝　股関節やな
全身同時にやると発狂してるみたいになるけど
効果は抜群や

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:09:46.12

ワイもずっと椅子座る生活してたけど謎のめまい起きるようになったで
散歩というかちゃんと意識して呼吸したりとかし出したら治ったけど何で治ったか要因はわからん
前と違う生活にしたらええんとちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:09:53.73

5年くらい患っとるけど治らんで
ちょっとマシになるけどふとしたきっかけで悪化するから堂々巡りや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:03.19

一時期手汗足汗がひどくて足汗ひどすぎて靴が１か月で雑巾みたいな匂いになってたけど
転職したら治ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:12.72

デパス

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:24.94

普通に一生治らんで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:28.57

ワイも夜全然寝れんのや
どないすればええの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:31.49

>>46
対処療法やからな
よくなってる時に生活習慣なおさんも

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:10:33.84

仕事を辞める

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:12.94

>>60
睡眠薬を処方してもらって飲む

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:19.17

完全に直したけど質問ある？
動悸で深夜も眠れない寝ると動悸で起きる、大量の寝汗、謎の高熱めまい吐き気、ED、ほんまに最悪やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:23.80

周囲からの理解を得られないのが地味にキツイ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:26.37

無い
諦めて死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:29.25

>>20
きたない

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:32.06

自律神経おかしなった治し方教えてくれえええ！！(毎日長時間スマホ見ます夜ふかしします)

治らない模様

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:11:48.67

延々と薬飲んで最終手にデパスの効きすら悪くなって終わりや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:12:09.39

>>63
ニートやから保険証持ってないんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:12:10.72

>>62
宝くじ当てて仕事辞めたら治る気はするわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:12:50.19

とりあえず手元から液晶を離して寝てみようか

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:12:51.43

>>65
あれなんなんやろな
家族でさえなんか冷たかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:13:08.39

割とガチで睡眠薬で強制的に寝る
相性が良いのか強力なやつなのか飲んで30分でコロッといくわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:13:44.71

>>68
軽減はできるんよな
スクワットとかならスマホ見ながらでもできるし

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:13:47.28

首の治療は必要っぽいな
大抵は無意識の過緊張が原因や

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:07.99

>>70
保険証なくても治療は受けられるやん
全額負担になるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:08.91

胸鎖乳突筋ってのをモミモミしても首めっちゃ軽くなるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:10.92

視神経のマッサージが意外と効く
首の左右をよく揉むんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:52.23

>>65
理解できるわけないやん
心の基礎部分ががたついたらどう感じるかなんてならんとわかるかい

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:54.48

ワイは2ヶ月で治ったけど地獄やったな
喉に常に異物感あるのと動悸と謎の不安感で気が狂ってたわ
ガチで精神病院入りかけた
いろいろ試したけど部屋冷やすのがワイは1番効果あったな
エアコンガンガンにして毛布に入ると相当楽やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:14:56.79

自律神経なんて存在しない

甘えやからぶん殴られたら治るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:15:12.06

ストレートネック治そう

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:15:41.04

真冬に外歩いてからアチアチの屋内入ったらパニック障害一歩手前くらい身体バグって死にかけたわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:15:56.80

>>81
まさにワイが今それや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:01.48

サウナ水風呂負担大きいらしいし自宅でのぼせない程度にゆっくり入浴からはじめよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:10.04

入院してるときに隣のジジイのイビキが煩くて寝れなくてストレスと不安感が押し寄せてきて気が狂いそうになった
動悸と背中の汗が凄くてヤバかったけど水がチョロチョロ流れるような耳鳴りがしてイビキが気にならなくなって楽になった

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:24.64

>>82
交感神経も副交感神経もないとかウンコおしっこ垂れ流しにしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:32.25

どうにかリラックスできる時間作るしかないな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:33.97

>>50
夏風邪の典型やね
それに＋して味覚や嗅覚がおかしくなったらＰＣＲ行きかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:16:59.89

>>76
肩こりはほんま直した方がええね
治った理由のひとつに肩こり解消はあった

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:17:27.23

セロトニンで一発やろ
起きたら太陽光浴びて夜は1時間歩け

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:17:34.80

耳鳴りがほんとうるさいわ
漢方薬も効かん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:17:48.02

生活習慣見直せ
バランスの良い食事
適度な運動
睡眠時間

当たり前のことでも舐めてちゃあかん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:18:35.68

>>94
まずその睡眠が無理なんや
２時に床について４時くらいに寝て６時には起きちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:19:04.88

>>20
クソガイジ
デブ無職ハゲ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:19:19.21

薬で解決しようとしてる奴は廃人なるやろな
雑な医者は根本的な治療なんかしないで薬漬けにしてくるし
ワイはマッマに言われて安易に医者に行かずに自分で調べて行動したのが良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:19:48.19

トリプトファンとかセントジョーンズワートとか試したけど改善なかったな
死ぬほど悪夢見るから何らかの作用は絶対あるんだろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:19:51.16

>>95
ワイも同じようなもんだけどそのうち慣れるしへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:20:22.96

最近頭の圧迫感とか倦怠感とか食後の気持ち悪さとか感じるんやけどこれ自律神経逝きかけてるの？
ちなパチンカス

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:20:23.69

とにかく全身健康にしてみる
いい感じのサプリメントを見つける
幻覚剤で脳をリセットする
一生薬とお付き合い
他に選択肢ある？

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:20:34.00

夜か朝に散歩

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:20:39.34

ほな食事と運動から始めていきや
継続して行えば睡眠も改善される
とりあえず1ヶ月は徹底頑張って

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:21:29.49

日光浴

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:21:40.14

とりあえず毎日風呂につかったほうがええ
体中ガチガチやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:21:56.93

>>97
ワイもどこ行っても治らなかったから怒りのが強くなって開き直って今までと別の動きするようにしたからか改善したわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:22:11.00

陽の光浴びて運動して朝起きて夜寝ろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:22:56.79

5ch辞めろ

これが一番や

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:23:08.90

身体ガチガチ運動不足みたいのがやっぱよくないんかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:23:11.28

手プルプル耳キンキンですよ悪魔

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:23:13.29

割とマジでサウナはホモが怖いんよ
ホモ痘感染されたらどうすんねん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:23:28.74

コーヒーカフェイン飲むな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:24:14.97

自律神経おかしいのか元が夜型なのかよう分からんのやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:24:19.22

よくわからんが時間が解決してくれたで
数年の辛抱や

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:24:31.75

俺は隣人のおっさんが苦手なんで引っ越すことだな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:24:50.91

>>109
運動不足解消しようと全力疾走とかやってたら体力付いてますます眠れなくなった😭

2022/07/29(金) 22:24:51.39

寒暖差でやられるよな
胃もたれするせいで逆流性食道炎気味で喉やられるから最近コロナと勘違いしてやばいわ
そんでそのストレスでさらに調子悪なる

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:25:07.88

汗は出るより出ない方がやばいな
出る分は飲めばええけど出ないのはどうしようもない

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:25:10.45

うんちしたらなおるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:25:19.47

自律神経逝ってるかどうかってどう判断すりゃええの
ちな昔からクソザコメンタルでADHD持ち

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:25:37.51

やっぱ仕事とか住んでる場所の環境の原因が100%やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:26:11.26

>>120
右半身だけ滝汗とか愉快なことが起こるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:27:34.56

>>122
ヒェッ
なんで半身なんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:27:39.53

>>120
精神的に云々じゃなくて交感神経と副交感神経のバランス壊れてる状態や
例えば副交感神経が過剰になると鼻が詰まって交感神経が優位になると鼻が通る
交感神経優位やと血圧上がるし副交感神経で下がる
これのバランス崩れると鼻詰まりっぱなしになったり血圧上がりっぱなしになったりするわけな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:27:43.36

ん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:27:44.51

朝陽を浴びるのってなにがそんな効くんや
昼の太陽じゃアカンのか

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:28:33.83

なんか働き出したら治ったわ
要は甘えよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:30:09.75

>>126
起きてすぐに交感神経を優位にするため

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:30:18.08

自律神経何やっても辛くてそのうち治るから頑張れよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:30:23.25

暑くてウォーキングする気にならん

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:30:53.97

スマホやノートパソコンの画面はほんと良くないな

**それでも動く名無し** · 2022/07/29(金) 22:30:57.81

>>2
機能性ディスペプシアやな
諦めろ
ワイは20代半ばでなって5年以上駄目なままや