うつ病で不眠症になった　ここ2ヶ月ずっと3時間しか眠れない

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:43:08.25

N3の深い睡眠が全く取れてないみたい

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:43:20.38

ちな嘘

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:43:46.33

原因は取り除いて昔好きだったことやってみ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:43:58.37

ガチやで
昼間も寝てない

2022/07/30(土) 07:44:26.01

治療してんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:44:32.31

>>3
仕事はやめてるけど治らん
睡眠時無呼吸症候群もあるけど
治るんかこれ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:45:42.32

>>5
SSRIのうつ薬と睡眠薬で治療した二週間後に少しだけ良くなって今にいたる
前までは2日に2時間しか眠れなかった

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:46:21.58

ちゃんと日光浴びてるか？

2022/07/30(土) 07:46:47.89

>>7
そうか、無理しないでね
ゆっくりでいいから

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:47:13.56

>>9
分かった　ありがとう！

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:47:14.14

不眠はほんま精神疾患の兆候であり症状やな
あかんやつや

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:48:07.31

>>8
朝散歩はしてるよ毎日、２回行く時もある

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:49:46.94

>>6
きつい人間関係も切ってええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:51:21.82

昼寝とってるならセーフ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:51:28.17

>>13
切ってるんだけどなぁ..
日常生活がきついんかなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:51:28.86

じゃあクーラー付けろよハゲ

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:51:57.67

>>14
一睡もしとらん
寝られないし眠るのが怖くなってる感もある

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:53:06.13

いきなり不眠症になって睡眠時無呼吸症候群になって
息苦しくなったからびっくりしたで

**それでも動く名無し** · 2022/07/30(土) 07:53:08.49

>>17
そらしんどいな
寝られてないって事実が却って自分苦しめてるやん