巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:15.96

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/kiji/20201214s00001173093000c.html
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　巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。

　除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:28.43

　パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

　「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森　正宣）

　▽除脂肪体重　体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:30.07

うんこ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:42:44.68

うんち

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:03.12

いちおつ
ウンチはﾊﾟｸｰで

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:10.29

うんちは茶色くないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:12.00

何年も前の記事ソースにスレ立て続ける目的？

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:43:40.40

💩

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:14.78

筋力が足りないよ筋力が

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:18.49

なお筋力不足の模様

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:25.00

>>7
そらもうイッチがうんことか食ってるからよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:40.59

阿部あんだけ体大きいんやからよっぽど極上の料理食べてきたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:44:51.91

ウンパクアンスルヨウハメ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:06.71

いちおつ
うんパクアンスル幼ハメで

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:21.31

ソフトバンクも去年今年と倒れてるから
ガチでこいつら共倒れ感あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:45:59.27

>>11
草

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:13.38

うんことか食ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:29.73

今や日ハムにクソほど負けてるへなちょこ球団やぞ
楽勝やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:46:36.53

ビバジャイアンツ～♪

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:47:00.73

ウンコはﾊﾟｸｯｰで

2022/08/04(木) 12:48:08.04

筋肉否定派でアイツ追い出したのに結局筋肉至上主義になってて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:16.96

クソガキ「アンスルウンパクヨウハメババボコ...？」

**それでも動く名無し** · 2022/08/04(木) 12:48:17.93

なお
https://i.imgur.com/3LcmhaE.jpg
https://i.imgur.com/FhJVjoc.jpg

巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ