痩せたいんやけど食事制限はしたくない🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:24:50.27

運動はしてるんやけど運動したら余計ご飯おいしくなるやん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:25:24.20

心臓張り裂けるほど運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:26:08.00

>>2
死ぬやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:26:24.47

>>3
それが目的や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:26:25.15

多分運動の量が足りてないのは認めるけど🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:27:25.27

>>4
骨だけになったらダイエットは成功やな💀

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:27:53.16

プロレスラー体系目指す？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:28:26.15

>>7
筋トレもするべき？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:28:40.63

ありのままの自分を愛せ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:29:25.00

食う量減らすしかない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:29:32.47

>>9
ブヨブヨボディはみっともないし🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:30:30.55

きも
無知のお前には無理や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:30:31.73

舐め腐ったデブ草
そのまま死ねよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:31:02.77

>>12
じゃあどうすればいいの？🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:31:13.64

🥺💥👊😠

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:31:23.45

>>13
生きてたらお腹空くやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:31:54.52

>>15
🥺🍩🍫🧁

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:32:52.87

>>17
20超えてチョコ食わなくなったわ
食べてもいいけど食べ過ぎは良くないぞ
あとぷゆゆ星人はしね😠👊💥🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:33:46.94

飯抜くのが一番手っ取り早く痩せるやけどね
身体に悪いけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:34:14.75

間食ジュースは辞めて
ご飯を茶碗1杯にして週2で30分くらい歩く

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:35:00.25

>>18
絵文字使っただけでワイも普段お菓子は食べない🛡🥺🛡

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:35:17.50

>>20
週7で縄跳びしてる🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:35:39.66

有酸素運動すると食欲が増加してご飯もたくさん食べれるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:36:20.71

>>23
夜ご飯の後に動くのがあかんのかな？
動いてから食う方がいいか

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:36:57.95

小さい茶碗に替えたらええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:37:23.70

>>21
🥺💥💥💥💥👊👊👊👊😡

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:37:45.87

納豆キムチご飯ダイエットええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:37:46.53

オートミールってどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:39:53.87

>>27
うまそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:43:18.30

🥺🥺🥺🥺🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:46:55.69

脂肪吸引や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:49:42.27

今は週に一回打つだけで食欲減衰させる注射があるんやで？

薬価は保険適用して一発4000円するけどな。

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:51:00.70

>>22
それで痩せないのはお前がおかしいだけやぞクソデブ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:52:52.29

>>33
まだ始めて1週間や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:54:13.70

留置拘置所に４ヶ月居たらめちゃくちゃ痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:54:32.92

デブで縄跳びとかヒザ痛めないの

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:54:54.71

ワイと一緒にプールで泳ぐか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:55:01.19

チョコをプロテインバーに置き換えるとこから始めるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:55:56.67

飯少し食ったらすぐ歯磨きするんや
歯磨きしたらもう食ったらあかんなってなるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:57:15.86

>>36
デブってほどデブでもないと思う
脂肪多くて筋肉少ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 02:58:26.47

>>35
何したんや
>>37
泳ぐのは嫌いじゃないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:01:25.86

痩せたいって意思が低いうちは何やっても痩せられんよ
スレタイみたいな事言ってるうちは絶対に無理

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:02:51.76

>>42
ごめんなさい

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:04:38.87

6000歩でお茶碗1杯や
常に200kcalを意識やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:05:24.29

>>44
それだけ歩いてやっとお茶碗一杯なんか
やっぱ食べる量も減らさないとあかんのやね

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:05:44.58

キツいよね
自分に合う方法が見つからないうちは特に

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:06:48.73

>>43
なんで謝るんだよ
お前自身の問題だろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:07:06.81

>>45
食ってもええがそれ以上にカロリーを消費すりゃええ
単純な話やがムズい

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:07:33.71

>>47
減らすわ
お米は夜だけにする

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:08:02.66

野菜食え🥦

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:08:32.65

今の季節は運動後だからってそんなに飯増えねえよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:08:34.95

>>48
それこそガッツリ食べたら相当な運動せな同じカロリー消費できんわけやろ？
ムズイな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:09:45.15

>>51
運動してるから！って思っちゃったら食べるのに抵抗なくなるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:10:11.05

あとダイエットに振り回されてストレスためたらNGやで
土曜はガッツリ食うとかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:11:08.15

ワイのアドバイスを無視するな😡
野菜食え😡🥦

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:11:27.94

>>55
食べてるもん🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:31:59.28

質量保存の法則って知ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:42:17.52

食事制限して3ヶ月で-10kg痩せたけど髪の毛抜けまくったわ
ちゃんと栄養とるようにしたら産毛とか生えてくるようになったけどここからどうなるか怖E

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:43:41.06

>>58
ヒエッ🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:44:22.86

>>59
😡👊💥🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:45:06.61

ワイ174/71やけどデブなん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:47:28.22

>>60
🥺🤜💥😡

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:48:32.86

運動する腹一杯食う昼寝
この繰り返しや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 03:49:42.97

>>63
それで人生って幸せよな