ほぼ全員の男性30代に訪れるぽっこりお腹とかいう現象

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:55:50.68

避ける手立てなし

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:56:18.93

おっちやんやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:56:26.18

ジムとか行ったことなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:56:32.96

これ何でなん

20代はならんかつたのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:56:47.65

腹筋とかスクワット頑張ってギリギリ現状維持という悲しみ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:57:11.12

緊張感が無くなってきてる

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:57:17.39

ワイは10代からやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:57:44.57

煉獄カズアキの腹ヤバすぎでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:58:53.44

ぼく30代171cm55kg
趣味マラソン

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:59:39.49

ガリガリになっていくタイプもおるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:59:51.08

筋トレしても取れんでただ筋肉つくだけなんかね
有酸素運動せんと無理か

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 12:59:53.68

ガゼリ菌の飲料飲んでると腹がぽっこりしてくる

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:00:08.51

>>9
ホントは169なんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:00:11.53

ワイは逆転の境地に至ったで

お腹が出るなら胸も出せばいい

これでバランス取れて良い感じや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:00:16.73

ヒョロガリワイ無事ぽっかりお腹を手に入れる

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:00:28.65

腹筋足りないからね、しょうがないね

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:00:51.40

マジレスすると代謝落ちるからや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:01:08.68

>>9
ワイも週1回２０分くらいランニングしてるけどぽっこりやわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:01:28.39

>>8
ヒョロガリやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:01:33.82

>>9
やせすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:02:00.40

8割くらいぽっこりやろうししゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:02:12.42

>>4
学生時代の貯金でまだ多少の腹筋があるし
なんやかんやと出かける機会が多いから
それ自体がなんぼか運動になっとる

30代になると仕事が忙しすぎてこもりがち、
元運動部の奴とかも運動の機会が減る

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:02:42.23

>>17
実際は大差ないらしい

2022/08/05(金) 13:02:50.50

油断してると
改め節制しとらん限りチェ・デバラになる

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:02:54.34

オートファジー生活で治ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:03:07.56

普通運動習慣化するよね
デブは甘え

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:03:52.92

>>9
ワイも趣味マラソンやけど176/71や
腹が全然痩せへん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:04:55.24

>>23
嘘やん
だって前と同じ食べる量でも太りやすくなるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:05:09.14

若い頃ヒョロガリでも兵器で10キロ20キロ増えるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:06:10.90

精神的ストレスを感じたら自分でセルフ腹パンを習慣づけてるがシックスパックは夢のまた夢や、打撃を与えて腹筋を鍛えている映像を昔見た記憶があるが意味あるんやろか本当に

2022/08/05(金) 13:06:46.18

>>28
前と同じと思ってるだけや

体型も食生活も運動も緩やかに変わってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:07:02.41

>>30
大丈夫か

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:07:21.68

手足ヒョロヒョロなのに腹だけ出てるのはワイです

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:07:27.55

一見標準体型に見えて脱いだらぽっこりしてるやつもおるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:07:37.52

>>25
筋肉落ちて逆に太る

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:07:38.72

これぐらいやったらええか？
https://i.imgur.com/ukJV9hh.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:08:24.13

>>36
ホモ受けするやつやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:08:26.97

>>32
頭は大丈夫じゃないが腹筋は大丈夫よ💪

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:08:52.10

20代でぽっこりのワイは終わりですか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:09:09.22

>>4
代謝が落ちるからや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:09:11.03

ぽっこり不可避

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:09:22.76

>>28
同じではないだけや
逆に全く変わらん方が不自然やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:09:41.56

>>39
"死"やね

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:10:44.10

ワイも妊婦さんみたいになっちゃった😳

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:10:44.13

>>43
改善方法ある？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:10:49.22

>>39
節制すればええだけやで
食生活変えるのは並大抵のことではないけどな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:11:02.90

>>39
ワイは10代からや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:11:19.88

アブトロニック買うしかないんか😔

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:11:29.02

20代から60代まで代謝はほとんど変わらないと研究結果出てる
運動せずに食って飲んでしてたらそら太ってくわという話

10代の頃と同じ運動、食生活してる一般人とかほぼおらんしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:11:29.83

>>46
1日4食食ってたのがあかんかったか

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:11:51.88

30後半になってから急に餓鬼体型や
ズボンもサイズ合わなくなったし最悪

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:12:03.56

餓鬼みたいになってもた🥲

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:12:04.73

ワイ10年間ずっと168センチ70キロや
たまに73キロくらいになって焦って戻す

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:12:58.59

そこそこ鍛えてたのに腹だけ出て山賊みたいな体型になってきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:13:19.78

昔の服がサイズ合わんとか都市伝説と思ってたのに1サイズ上を買うようになっちゃった😳

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:13:26.03

ママンのバランス取れた適量の食事から、一人暮らしで好物だけ大量に食べ続ける食生活に変わるからやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:13:43.13

>>49
18～20代で全然運動せんけど太らん期あるやん
代謝関係ないは嘘やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:01.99

餓鬼わらわらやん
地獄かな？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:02.00

やばいやばい
腹筋しよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:26.46

>>49
年くってからは酒が大きそうやなぁ、ウイスキーにパウンドケーキ合わせて飲んでるがこれ絶対太るもんな

2022/08/05(金) 13:14:29.94

気づいたらズボンのボタン飛んでて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:32.16

>>49
まあ話は分かったけど、でもそれってやっぱり10代のときよりは体力や元気なくなるからしゃーないんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:32.56

>>57
いや20代でも食いすぎたり運動しなかったら平気で太るで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:40.50

手足ヒョロガリでお腹ポッコリ
我ながら三途の川にいそうやわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:41.49

鬱で食欲ないから痩せてる
数日固形物食べてない
早く死にたい

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:44.02

ヨガやれ
ながらで出来るで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:14:55.38

甘えやろ
ワイ37歳やけど175cm55kgやで
ちなベンチ110kg

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:15:37.02

>>58
ここは畜生道やからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:15:37.97

アブローラーやれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:15:44.99

節制はしたくないから腹筋してみたら腰痛くて朝うつ伏せになってからしか起きられへんようなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:15.20

>>62
体力や元気なくなるなら尚更食生活見直さなあかんやろ
しゃーないどころか逆や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:16.41

飯気をつけてジムで筋トレてしりゃ腹なんて出ないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:17.25

>>58
"地獄"で待ってるで😈

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:27.71

同年代でお腹の肉がベルトに乗ってる奴とか見るとドン引きなんやが
個人的にはあれ他人にチンポ見せて歩いてるよりみっともないから必死に節制してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:45.74

腹筋ローラーええぞ
ダイソーの300円のやつでちゃんと効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:16:55.48

>>57
実は動いてたんやで
大学構内歩いて移動したりするし

2022/08/05(金) 13:17:18.48

>>69
餓鬼にローラーやらす
さすが畜生道

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:17:49.78

>>76
それはありそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:17:51.52

ワイは20でもう出てきてたわ
怠惰は罪や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:18:10.43

ちんちん見えないんだが？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:18:50.14

運動しろと言われても運動するための体力がないんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:18:54.51

腹筋は関係ないぞ
体全体が脂肪で膨れてるけど胸のほうは肋骨で抑えられるから当然の結果としてお腹が出るんやで
水風船の上半分を掴んだ状態や
たとえ腹筋を鍛えたって骨とは違うんやから押さえつけることはできん
部分痩せができないのと同じ理屈や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:19:10.80

20代だけどテレワークで一気にきたわ
通勤の徒歩ってまあまあな運動になってたんやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:19:13.96

逆立ちしたら戻ったりしない？

2022/08/05(金) 13:19:41.04

運動や代謝で相殺できる分なんてたかが知れてる
ルックス的には運動は逞しくなる為にするものや

痩せたい・太りたくないなら食事制限しかない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:19:44.53

>>79
20代ならまだ体力あるからすぐ取り戻せるから頑張りや
30すぎると体力落ちるから運動習慣ないと若い頃ほどの運動できんし妊娠に気付いた時には手遅れや😏

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:20:07.60

週２くらいで半強制的に体育の授業受けたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:20:26.53

お金に余裕が出てきて美味しいもんいっぱい食べるからやろ😋

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:21:07.58

飯食った後に下っ腹がぽっこりなるわ
10代からやけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:21:12.86

30超えてからの運動でもなんとかなるで
医者におめえ死ぬよって言われたからどうにか体重落としてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:21:26.05

そんなに太るなら筋トレし放題じゃん
うらやま

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:21:41.19

>>87
分かる
というか仕事中に体育の時間作ってほしい

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:09.06

食事の量は1人前で十分だし1日2食で甘いもんや酒も飲まんけど運動は皆無や
これで太って行くんやったらどうせい言うんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:14.73

本当のヒョロガリはそのポッコリお腹すらないぞ
ソースは172cm47kgの肉体

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:26.62

酒一切呑んでないのに脂肪肝って言われたンゴ…
ちな175cm67キロ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:40.00

30分歩けよ
野球ラジオ聞きながら歩けばあっという間に終わるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:44.41

ドローインするといい
あと気になる部分を手で揉む

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:22:54.39

とりあえず腹筋50回足上げ腹筋50回やった
毎日やったら少しは効果あるかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:23:14.41

減量期にカーボカットするのほんま辛い

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:23:16.78

>>93
運動せえよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:23:31.80

>>90
おめえ死ねよに見えて医者に何したのか想像して草生えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:23:33.17

腹筋ローラーで何とか維持してるわ

2022/08/05(金) 13:23:45.78

>>88
これに気付かん奴が殆どなんよ
中高大の頃と比べてどんだけ気軽に買ったり外食してるか

あと給湯室と差し入れな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:24:26.09

>>98
筋肉痛なったり腰痛めたりしてどうせやめちゃうやで
2日目3日目が勝負所や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:24:27.76

>>82
水飲んだら腹がふくれるやん
あれはどう見ても腹筋不足のせいや

要するに胃下垂や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:24:35.89

20代で俺太らない体質なんだよねとか言ってるガリガリは30代でこうなる
https://i.imgur.com/qAsEoMi.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:25:18.47

お前らも自重トレーニングしようや
楽しいで
山上さんも刑務所で腕立てしとるんやで

2022/08/05(金) 13:25:37.04

>>98
内臓脂肪と皮下脂肪の間にある筋肉が
きもーーーち膨らむくらいかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:25:46.30

ワイ177cm/65kg
めちゃくちゃ引き締まってていい身体
趣味というか体型維持のためにランニングやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:25:54.88

てか哺乳類は基本的に腹出てるんやぞ
猫見てみ？ぽっこりしとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:26:17.49

晩飯前にスクワットつま先立ちプランク腰上げをかかさずやって辛うじて現状維持

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:26:21.06

>>18
>>27
頑張って月300km以上走ればすぐ腹なんてへこむぞ、まぁなかなかしんどいけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:26:23.03

>>106
俺食っても太らないんだよねはこれやな
そもそも食えないマンは脂肪すらつかない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:26:52.15

>>107
軽い筋トレ初めて1ヶ月やけどちょっと腕太くなったかな？ぐらいや
なかなか効果出んもんやね

2022/08/05(金) 13:26:57.47

>>93
レコーディングダイエットしてみ
水も含め全部記録しろ
絶対2食以外に何かある

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:27:01.55

腹筋しても膨らむだけなんよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:27:21.67

あとな運動不足な人が運動始めると硬化した関節壊れるからな
ストレッチメインでやれ
まずはウォーキングから始めるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:27:46.28

>>110
猫はかわいいからええんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:01.04

>>109
ふむ…

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:02.34

ワイ老人、体も痛くて運動したくないので、無事餓鬼化

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:22.40

太るのは100%食べ物が原因やから安心してええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:27.86

>>114
1ヶ月で実感できるなら才能あるやろ
続けるんや

2022/08/05(金) 13:28:35.97

>>114
筋肉のサイクルは2ヶ月やしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:47.96

運動始めたら改善してきたわ
身体が変化してくるのはモチベになるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:28:50.54

>>118
いやお前もかわいいから

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:08.52

結婚してから太り出すの何でなん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:10.61

昔は食っても太らんかったけど30超えてから餓鬼みたいな体系になったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:20.43

とりあえず口に入れる食べ物飲み物のカロリー全部調べて記録しとくの大事

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:27.29

>>13
コンプ持ち発見

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:29.78

死ぬまで病院食みたいな生活するなら腹は出ずに済むけどそんな人生楽しいか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:29:49.56

さすがに夜炭水化物くうのやめたわ
気抜いたらびっくりするほど太るわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:30:06.35

>>122,123
地道にやらなあかんのやな
頑張って続けるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:30:47.62

>>13
ちびw

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:30:52.56

ガリガリやのに腹出てる奴は腹筋ないから内臓支えられず垂れ下がってるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:20.21

クロスバイク乗るようになってから
胸筋と腕が疲れるわ
足はさほど疲労溜まらんけど
上半身の疲労がヤバイわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:27.07

この時期に外歩けとか殺す気か？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:31.75

毎日自転車20km漕いでるけど腹の贅肉だけは落ちない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:35.93

ワイも下腹出てるけどどうも胃下垂っぽいんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:40.58

夕飯を食う習慣をやめて焼酎とツマミで晩酌に置き換えるとゴリゴリ痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:31:53.93

腹筋するとええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:02.79

何かええ食事管理アプリある？
あすけん毎回そんなに飲んだの？みたいに驚くから使い物にならなかったわ
真面目にアドバイスしろや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:05.83

>>134
男でそこまでのやついるか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:07.09

あんな醜い腹してて自己嫌悪に陥らんのか？
ワイなら耐えられない

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:16.41

>>36
毛のないゴリラ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:18.99

>>36
とくさんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:21.24

>>60
パウンドケーキは1/4がバター、1/4が砂糖やぞ
太って当然

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:24.97

>>137
こんなキチガイみたいに運動してもあかんとかどうすりゃええんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:39.96

お腹引っ込めるのに腹筋鍛えるのは全く意味ないのに
カロリー制限と有酸素運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:32:53.90

ガリガリなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:33:01.36

>>112
2キロを20分で走るのもシンドイから無理やなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:33:18.73

>>137
腹肉は最後に落ちるところ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:33:40.13

>>148
腹筋してから走るとええらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:33:56.75

>>137
ワイもそのぐらいは漕いどるけど
腹には関係ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:33:58.68

妊婦みたいて好き
https://i.imgur.com/9acf1F8.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:06.63

ちゃんとした筋トレして増量と減量繰り返せば全身ムキムキ😉

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:09.90

>>148
内臓が支えきれなくて～とかは嘘ってことか
ムカついてきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:12.68

カロリー制限や糖質制限はどうせリバウンドするで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:19.27

デブバカにしてたけど、ワイも下っ腹が出てきててやべーなって

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:26.22

ママチャリで通勤するのって運動不足解消になるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:44.68

リモートとかいう太ることを約束された勤務体系

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:48.87

>>22
腹筋あるなしではなく単に代謝落ちて脂肪増えただけでは

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:50.19

>>139
ツマミは何がええんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:34:52.44

痩せてくのに腹は凹まないの怖いわ
筋肉減っとるんやなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:20.21

>>159
なるで
実際都会の男性の方がシュッとしてるやつ多い
田舎は車通勤やからマジでデブばっか

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:25.57

顔と腹だけ異様にデブ
肩幅せまい
なで肩
http://imgur.com/luqL5g5.jpg
こういう体型が1番醜いよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:26.30

ママチャリはあれ重たいし長距離走れば足は鍛えられそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:28.84

>>159
シティサイクルは前傾姿勢にならんからあんま効果ないで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:35.92

>>139
飯抜くと眠れないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:36.54

コロナ前はずっと67kgだったのが72まできたわ
服の上からはわからないけど中で三段腹になってて悲しい

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:35:45.84

食っても太らないとか言ってるやつってそもそも食ってないらしいな
太らない人間なんてこの世に存在せん

2022/08/05(金) 13:35:57.62

>>137
最も楽に移動できるアナログ乗り物やからな
身体への負担はそら少ないよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:36:11.71

でも飯制限して痩せるのってなんか意味あるんか？
痩せて何を得たいんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:36:32.95

>>172
健康

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:36:39.66

>>162
油と糖質は太るから
漬物とたんぱく質やね
イカサシなんてどうや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:36:46.47

>>171
坂道とかあえて負荷掛けて漕ぐとかしないと負担ないんもんな

2022/08/05(金) 13:36:49.20

>>141
草

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:03.16

病院食とか給食みたいなん食わせてくれる店近所に欲しいわ
懐かしの！とかじゃなくて

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:04.15

ワイは太ってないのに腹ぽっこりだから猫背のせいだと思う

近々スタイルビーエックスランバー買うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:05.97

筋トレしたから栄養つけんとなﾊﾟｸﾊﾟｸ→お腹ポッコリおじさん😭

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:08.09

軽いギアでシャカシャカやっても意味ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:17.10

いつまでも若い気分のままで食生活変えずにろくに運動もしないガイジ揃いだからブクブク太る

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:24.87

>>156
胃腸を支えるだけの最低限の腹筋は必要やから嘘ではないが
逆にそれ以上の腹筋は要らんてことや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:30.73

>>173
我慢して健康になる意味あるか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:46.79

消費カロリー減ってるのに摂取カロリー減らさないならそら太るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:56.22

スポーツしてたけど昔から筋トレ嫌いだったからスポーツしなくなって太る一方だわ
リングフィットですらサボってまう

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:37:59.81

>>174
イカ刺しええな
というか刺し身ええな
金曜だしやるか

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:38:05.61

アバラ浮いてるのに脇腹ぶよぶよおじさんです

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:38:26.84

安い食べ物は全部太るものなんよな
糖質と油ばっか
健康は金持ちのものや

2022/08/05(金) 13:38:43.65

>>159
やらんよりマシ程度
「チャリ通してるから」を免罪符に飲み食いしたら不健康のステージ上がるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:38:59.16

空腹の時って一定時間経つと気持ちよくなってくるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:04.34

>>186
サーモンやトロは脂多いからあかんで

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:05.61

>>162
栄養は取っときたいから枝豆とか豆はええな
あとは刺し身とかビーフジャーキーとか

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:08.32

ワイ夜歩くようになってからぽっこりお腹治ったで
普通に運動不足や

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:11.25

>>181
人付き合いが太らせるんや
糖質制限なんてやってたら誰とも飯食べにいかないボッチしか続けられん

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:41.43

ワイ、うんこ詰まっててお腹出る

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:39:44.58

内臓脂肪だろ
筋肉が落ちていままで引っ込んでたように見えたのが一気に出てくんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:40:03.45

マジレスすると酒ばっかり飲むからや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:40:11.88

ビールのんでるからや

**それでも動く名無し** · 2022/08/05(金) 13:40:20.92

腹も出てきたけど腕も太くなってきたわ
若いうちはいくら鍛えてもガリガリやったのに

2022/08/05(金) 13:40:40.79

>>160
家に食い物あるともうダメよな

なおお買い得品ゲットの快楽に抗えんもよう