筒香「筋トレしてる奴は頭の回路が鈍くなってる」
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僕は、今、ウエイト・トレーニングはやっていません。一時期はやっていましたが、その時にはよく怪我をしました。ウエイト・トレーニングで作った体には細かいセンサーがないと感じています。だからちょっとしたずれに気が付かなかったりします。
ウエイト・トレーニングをすると、筋肉が大きくなり、ボールが飛ぶようになって力がついた気がしますが、実際は、やめてからの方が飛距離がどんどん伸びていきました。
僕は他の選手よりも細いですが、正しい体の使い方をしていれば、成績も上がるし野球寿命も延びます。
ウエイト・トレーニングをしていると人は、すれ違ったときによくぶつかることがあります。体の細かいセンサーが鈍くなっているのでははないか、頭の回路まで硬くなっているのではないかと思います。
大怪我をしないためにも、体のセンサーが働く状態にしておく必要があると思います。ウエイト・トレーニングが自分の体に合った選手もいるでしょう。すべてを否定しているわけではありませんが、少なくとも僕はそう感じています。
https://baseballking.jp/img/yakyuiku/files/tinymce/tsutsugo51.jpg
https://baseballking.jp/yakyuiku/182191 筋トレしてたら去年の一瞬の確変もなかったかもしれんで 筒香は2016年5月頃に筋トレ止めたんや
その年は二冠王になったけどそれ以降成績加下降しとる これはワイも思うわ
でも流石にアスリートやってるなら筋トレした方が良いでしょ エビデンスないのにめちゃくちゃなこと言ったらあかんで ダルビッシュもウェイトやめてからの方がキレキレやしな
過剰な筋肉は逆にプレーに負担になるんとちゃうの 筋肉が残ってるときに別のトレできたから成績あがっただけやろ
筋肉落ちたらこのザマや >>18
過剰な筋肉と筋トレしないことはイコールじゃないぞ MLB通算打率.197 OPS.630
うーんこの 2019年って筒香が30本打てなくなってOPSも5年ぶりに0.9切った年なんやけどこいつはどこに手応えを感じてたんや ウエイトトレーニングすらしなくてアスリートとして成立出来る野球って競技としては異質だよな いやメジャーで成功できなかったからと言って脳死で筒香の考えを全て否定するのはおかしいでしょ
筋トレしまくってる鈴木もあの惨状やで？
筋トレ否定派のイチローはMLBのレジェンドになったが なぜ最高レベルの才能がある大谷があれだけ筋トレやって筒香秋山は何もしないのか 山本由伸と仲良いらしいからマネしてるだけやろ
可愛いとこあるやん ちゃんとプレーに生かせる筋肉つけなかったら意味ないってことやろ >>32
筋トレしまくってるからあの程度で済んでるかもな >>33
筋トレできるのも才能や
あれだけ体を大きくしても動ける大谷が異常なだけ
普通のやつがあそこまで大きくなったらマイナスにしかならん
生まれ持った体格によって最適な大きさってものがあるんやで >>32
イチローはベンチ裏にセット持ち込んでイニング間とかにやってた筋トレガイジやぞ
ただやってたのが初動負荷ってだけ イチローも筋トレしてないわけではないからな
筋肉を大きくしようとしなくなっただけで 筋トレって言葉が曖昧すぎるよ
プロ選手なんてみんな筋トレしとるけど過度なのはパフォーマンスどっか歪にするって話ちゃうのイチロー言うてたみたいに >>40
初動負荷を筋トレ扱いは草
一般的に筋トレ=筋肉を大きくするトレーニングという認識だと思うしワイも筒香もイチローもそういう意味で話してるわけやが
そんなこと言い出したら素振りだってランニングだって筋トレや イチロー、大谷の名前出てるけど松井ってウェイトガンガンやってたのかな 筋トレ反対派のイチローと筒香だけで3000安打打ってるからな 今日は一段とプロテインが上手い。俺の筋肉がエキサイトしてる >>46
別にイチローは反対はしてないやろ
自分のバランス崩すほどやってはいけないってだけで >>39
アスリートがベストの体型維持するためには筋トレ無しじゃ無理やけどな
ヒョロガリアヘ単と言われる大島でもオフはガッツリウエイトやってるで >>44
初動負荷はもろ筋トレやろガイジか？
筒香ははっきりウェイトって書いてるのに君が曖昧に筋トレとか言い出すから悪いやろ ワイもウエイトトレはするが自分の体に合ったトレーニングを模索するのは大事やと思うで でも筋トレせんでもも40本打てた訳やし
NPBレベルなら正しい考えなんやろ マジでイチローの初動負荷筋トレって言うの止めろよイチシンは
あんなオカマのダイエットみたいなやつ >>32
イチローて守備込みやからな 打撃だけなら大した事ないし 筋肉を使いこなせるフレームが必要なんや 悪い見本がメジャーリーガー中島裕之や 近代野球で筋トレ全くしてないけど活躍してるメジャーリーガーっておるんかな >>55
40本打った年の前年までは筋トレしてたんやろ
それがキャリアハイってことは、筋トレの恩恵が残ってる期間+他のトレーニングがフィットして、筋肉減って成績落ちてるんちゃうの 筋トレやめた2016以降規定三割打てなくなったからな
まあ山田も三割打てなくなったし関係ないかもしれんが 2016だけなのにNPBでは大活躍してましたみたいな扱い >>52
初動負荷は簡単にいうと神経と筋肉の協調性を高めてベストなパフォーマンスを引き出そうという目的のものや
>>1のソースをちゃんと読めばわかるが筒香は筋肥大を目的としたウェイトは辞めたがそのかわり体を上手く使えるようにエクササイズをしてると書いてある
筒香のやろうとしてることは初動負荷トレーニングの目的と近い
イチローと同じような考えだということや 筋トレでつけた筋肉は、競技用の神経通ってないから、競技用の動きでパワーを発揮するためのトレーニングが必要
筋トレに偏重するとウドの大木になるし、神経系に偏重するとパワー負けする
筋トレと神経系のトレーニングのバランスは人によって違うので正解はない
これだけの話では？ 筒香がヤバいのはデータじゃなくて感想を述べてあたかもそれが普遍的に正しい事のように流布することや
正直おまた以下やろ >>51
あの身長で200㎏のデッドリフトやっとるのすごいわ こいつ30本以上達成したの2回しかないんやな
ホーム箱庭なのに 合う合わないは人それぞれだからやってることにとやかく言うつもりはないが
なんかカルトとかにのめり込みそうなタイプよな イチローを過大評価し過ぎなんだよ 走攻守バランスのええ選手ではあるけど打撃は足で稼いだ物も多く打つだけなら松井以下やし 意識高い系やけど意識低いよな
筋トレ拒否
お山の大将
喫煙者
デキ婚
結局ヘラヘラ村田の取り巻きやってた頃から変わってないわ そら筋トレにエネルギー使い果たしたら疲れるやろ
疲れが取れたらまともになるんちゃう
完全にやらなくなったらそもそも体力上限減るやろ 初動負荷トレーニングは本読んで体験入会もしてみたけど
ストレッチに近かったわ
インストラクターの人も筋トレと併用していいって言ってたし筋トレとは違う認識でいいと思うけどな HRそこそこ打ってたやつなら筋トレ控えめでも単打は出るんちゃうの
筒香の成績は筋トレ以前の問題やろ >>73
でも松井は怪我したじゃん
筒香の言ってる通りじゃん
イチローは怪我せずに長年活躍したわけやが？ >>66
知ってるわぼけ
初動負荷が眉唾気味なのは置いといてメニューやってみれば筋トレだよ
エアプで言葉遊びすんなや
わざわざウェイトとはっきり分けてるのに混同させて突っ込まれたら後出しじゃんけんとかきしょすぎるわ 筋肉も必要な分を超えれば後はオモリや
本人が要らんと思うならそれでええやろ イチローなんてバッティングはコツンカサカサがメインなんだからそりゃ筋トレいらんよ 筋トレしないでNPBトップレベルの選手になってメジャーまでいった才能の塊
メジャー二年目に松井みたいに肉体改造してれば結果変わってたかもな >>77
その通りやで
あれを筋トレとか言ってる奴はアホや >>65
NPB通算OPS.910は立派やん
日本の4番も務めた訳やし間違いなく大活躍してたやろ 筋トレ辞めてから日本でもどんどん成績落としてるのにMLB行ってもそれを続けるのガイジすぎる >>84
エアプが何か言ってて草
眉唾なんは置いといて筋量も得れるって主張してくるからな初動負荷の連中 やっぱこのスレ見てても筋トレオタクってキモい奴ばっかなんやなって思うわ
頭も筋肉で出来てるんちゃうかってぐらいしょうもないレスバしとる >>86
ほんこれ
成功した人は全て正しい、成功できなかった人は全て間違いだと決めつけるのは思考停止でしかないわ
あまつさえ筒香はトレーニングするのが嫌でサボってるだけみたいな人格攻撃までしてるやつもいるし
あれだけアメリカで頑張ってる筒香を見てよくそんなことが言えるよな >>79
それは最後まで結果残したやつに当てはまるやろ ヤンキース時代含め最後の10年なんてOPS.7超え1度きりだからな
サブメンバーが長い事試合出てたようなもんやぞ >>83
筋肉つけたらスイング出来なくなるんやから才能なかったんやろ 筋トレあかんわー怪我するわーってそもそも筋トレのフォームとかセットの組み方があかんのやないか？
大谷のデッドリフトとか高重量でもフォームめっちゃ綺麗やぞ >>96
素人がアスリートにトレーニング知識で勝てると思ってるの草
学生時代は文化部で大人になってから筋トレして変な自信つけちゃったタイプの人かな？ メジャーで一般人としては筋肉あるレベルのやつが活躍すれば使えない筋肉論者はウキウキになるんかな
そんなことあるかはおいといて メジャー行ってムキムキ共にぶつかられまくって心の中でブチ切れまくってたんかな 筋トレって言葉が広義過ぎるよ
ヘビーウェイトと自重トレーニングも両方筋トレって呼ばれるのがおかしいって ムキムキマッチョの見せる用筋肉は無駄やけど使う箇所を必要な分鍛えるのは無駄じゃないやろ
とにかく筋肉を肥大化させるのは無駄ってだけや
スタミナと体の動きへの負荷とバランス取りながらのトレーニングはええやろ 筋肉信仰のやつは得てしてオーバーワークと、筋肉ついてないと不安病になるのがアカン
何事も程々が大事や 筒香がデブだから相手がよけきれずにぶつかってるだけだろ 大谷はもろウェイトトレーニングしてるけどそこらへんはどうなん？ イチローは筋トレしとるやろ
過度な筋肉は付けないだけで センサーって電波でも受信してんのか？
Wi-Fiスポットみたいだな まぁだいたいの場合やり方間違ってるだけだけどな
プロがオフに筋トレして10キロ増量とかあるけど
ガリガリの初心者ならともかくそれなりのアスリートが短期間で10キロも筋肉つかんし単に太ってるだけや もうこれは大谷が答えやろ
MLBで成績残すには絶対必要 >>98
ブーメランで草
多くのアスリートが筋トレやってる中、お前が筋トレは無駄！って騒いでるのも同じ事やろ >>10
それが間違いだったよな
本人は筋トレやめてキャリアハイ取れたと思ってるんやろうけどそれまでの身体作りが実った結果やろ ウェイトトレーニングする→筋肉と共に自信がつく→他者へも布教し始め筋肉ガイジになる
ウェイトトレーニングする→足りてる不安で際限なく負荷を増やし続ける→オーバーワークで体壊す
筋トレやり過ぎると反比例してメンタル細くなる気がするんよね ラグビー選手みたいにデカくしてそれをコントロールするトレーニングするべきやろな
野球で言えばフォームを微調整する必要はあるやろ >>73
お前みたいな奴もあと数年でいなくなるんやろなあ
イチロー殿堂入りまでせいぜい頑張れ なんて言ったか忘れたけど増えた筋肉を自在に動かせるようにするためのトレーニングあるよね
ジムでマシンこなすだけならそら野球は上手くならんやろ 大谷は筋肉つけてそれにすぐ順応できるから化け物なんだよな
筒香とかこの辺の「筋肉付けたら逆にスイング遅くなったわ～」とか言っとる奴らはそれができずに筋肉が悪いんやとなる
まぁもうそれ以上の成長の無い人たちやね 競技によって必要量が違うってことは人によっても合う合わんがあるってことやからね
筒香は合う人もいるけど自分には合わないって言ってるだけやからなんも間違ってない ボディビルの上のレベルやと見栄え良くするために鍛える部位もあるし見せ筋は存在するのは事実や
ただそれを広く受け取って筋トレで鍛えた筋肉は使えない！って言うやつがいるから誤解するやつが多いんやな フォーム固めとウエイトガチって覚醒したのに何でこんな事になったのか >>123
日本人には無理よ
ハーフか大谷みたいな規格外しかできん 筋トレは車で言えばいいエンジンを作る作業やぞ
それを運転してサーキットでタイム出せるかは別の話 筒香がウエイトしても打てないぞ
タイミングが取れてないのが通用してない理由だし >>128
ボディビルダーはボディビルに適したトレーニングしてるだけやからな
野球選手は野球に適したトレーニングと野球の練習するだけだわな まぁ一時期のダルビッシュみたいなのはやりすぎだとは思う
でもGOH(俺たちは彼をGOHと呼ぶ)みたいな淫乱ダルダル人妻ボディじゃ流石に無理やろ ネッチョって筋肉大きくなるに反比例して心が小さくなっていくからな
すぐキレるやつ多すぎやろ >>118
体脂肪減らしすぎるとキレやすくなるイメージがある センサーてなんや
筋トレしとった時も人とぶつかった事ないからか分からん ジャッジ→43本
筒香→2本(1本は野手から)
鈍くなってもええから筋トレせえよ >>141
ぶつかるのは、筋トレで態度がデカくなって自分から避けることがなくなることが原因やと思うわ
筋トレの疲労で注意力散漫になってるパターンもあるかもやが 筋トレしなかったのは可愛さキープのためとしか思えない >>120
殿堂入りしたからといって打撃の数字が変わる訳じゃねえけどな 殿堂入りしたらあらゆる数字がプラス10されるとでも思ってんのかお前 自分もぶつかってるのに相手のせいにしてて草
デブは自己中って言ってるのと同じくらい暴論やで 去年パイレーツでちょっと打てたから俺イケルやん！って勘違いして複数年蹴って単年契約にした結果クビ切られてるの草 でもこいつが速球打てないのとウエイト・トレーニングしてないのはまた別問題の気がする >>116
そいつ100%初動負荷エアプやからマウント取り放題やぞ
好きにいじめてくれ 大谷ですらかなり筋トレやってるのに
筋トレやらずにメジャー行けたのは凄くね でも大谷は筋トレして体デカくして結果残してるよね
はい論破 筋トレだけじゃアカンのやないの
出力を大きくしたらそれに対応できる神経と身体のメンテナンスが必須になる
どれが欠けてもダメ
筋トレで失敗したアスリートってホンマに筋トレだけしてそう >>63
すまん完全にやめたわけではないと思う
ただボディビルダーの山本義徳とかに教えて貰ってた時は明らかに過剰なウエイトトレしてたと思うわ >>153
速球打てないのは始動が遅いのとテイクバックが大きすぎる
かといって予備動作小さくするとパワー不足で飛ばない
だから下地になるパワーつけるか、飛ばす技術つけるか、単打マンになるかしかないって感じやな 関係あるといえばある
ちなみに最近の鈴木誠也は足上げたりテイクバックの大きさを調整してるのかコロコロ変えてるから打ててない感はある 多分結局単打マンになるしかないと思うけど そら使わない筋肉をそこまで鍛えても仕方ないよ
でもスイングで使う全身の筋肉くらい分かるだろ
そこを鍛えるのはスイングしまくるより器具使うのが手っ取り早いよ ダルは山本とか山岸とかビルダーに寄りすぎたのやめただけやろ >>22
すまん語弊があったわ
もちろんアスリートとして必要な筋トレはやった方がええけどビルダーみたいな筋肥大が目的のトレはしなくていいと思うわ せめて肥満じゃなければな
単につらいのが嫌なんやろ 打撃の筋肉なんて素振りでつければええんよ
飛距離は筋肉だけじゃなくて技術によっても出る訳だし >>165
筒香って別に変化球も打ててるわけじゃないぞ 仕事とかでどうしても必要とかじゃなければ筋肉って必要最低限でいいぞ
体に過度な負担がかかるからな
適度な有酸素運動は体に良い
ただ心臓の強化は不可能だから心拍数が適度に保たれるくらいの有酸素運動にしたほうがいいとされてる でも分かるわ
ワイも筋トレしてから壁に肩とか擦るようになった 同じ体重だと外国人に勝てないから日本のボクサーは極限まで減量するという時代もあったらしいから
やっぱり同じ筋肉でも違いは出てしまうんやろな >>174
メジャー基準だと変化球でも間に合わないんだろうな
リリースされてからようやくトップ作ってる感じだし
フォームは変えてるけど始動の遅さなどは日本時代から全然変わらなかった >>140
自分に対してか他者へ対してか、どちらにせよネガティブな感じになるよな
キレやすくなるのは不安の裏返しなんかな 野球大好き民やけど野球も部活の経験もありまへんって雑魚が多すぎやろ
それとも50くらいのおっちゃんのトレーニングの価値観なんやろか 筋トレonlyでやるからあかんのや
それを発揮するための動きも入れとかな メジャーで去年一昨年は結構打ってるから全然通用しなかった訳じゃないじゃん
ヘーキヘーキ ジャッジやスタントンを見たら分かるやん
あの身体を作るのに筋トレは不可欠や >>173
筋力+技術だろ
いくら素振りしたところで技術は多少身につくけど筋力は上がらん。良くて神経系の発達が見込める程度 >>182
J時代からそうやけど、中学軟式やってたら御の字やからG
競技レベル(硬式)やってるやつなんてまずおらんよ >>189
ルールすら分かって無い奴いるしな
インフィールドフライとか 結局ウエイトも技術練習も有酸素もバランスよくやるのが一番ちゃうの
なんかネッチョの攻撃性てヴィーガンのそれに似てる気がするわ 自重はするのか体幹トレーニングはするのか初動負荷トレーニングはするのか
全部してないならアレやと思うけどどうなんやろな >>190
実況スレで13塁とか23塁で内野フライ上がるとインフィールドフライってレスめっちゃ付くの草生えるわ 筋トレしてたらメジャーで活躍してたかは知らんけどな >>195
懸垂とかはしてほしいよね
懸垂すると野球にどう生きるのかは知らんけど 一部の筋トレマンが攻撃的なのは「自分のやってるメニューは正しいんだ」と自分に言い聞かせそれを盲信してトレーニングしてるからだと思う
宗教みたいなもの 筋トレせん筒香と出来ん秋山が通用せんのやから
ジャップレベルの身体能力であっちでやろうと思ったら
やった上でなお能力発揮できる土台がないと話にならんのやろな メジャーで全く通用しなかったのは才能がジャップレベルだったって事かな ダルが自分が日本で監督になってチームの打力をアップさせるためになにをやる？って質問に対する答え
秋季キャンプなんてやめてウェートやらせるしシーズン中もずっとやらせる ダルみたいな自分の身体と完璧に対話できる天性センスとそれを操れる器用さが無いとウェイトはどっか悪くすると思うわ
外部スタッフ雇うにしても限度あるし 筋トレが絶対に上手くいくみたいに言われる風潮が分からん
パフォーマンスのバランス崩さずに身体大きくして向上目指すのって結構大変やぞ 多くの選手は自分に必要な筋トレしてるんやろ
下半身強化させたり、腕力鍛えたり
むやみやたらとやる筋トレは無駄やろうが、必要な筋力は鍛えな怪我の元や >>199
筋トレスレでお前のやってるのは古い今のトレンドはこれやで！みたいなマウント取ってるやついてびっくりするわ
結局正しいのはなくて流行りなのかよって 三振マシーンだけどセンサーなんで反応しないんや？
この理論だと少なくともミートはするだろ ベースボールファンのみんな 用意は良いかい？ 大ニュースだ！
一人の侍が 横浜から 海を渡って タンパベイへ
そいつの名前は筒香嘉智 俺たちは彼をGOHと呼ぶ
横浜在籍の28歳
かわいい顔に騙されないで 彼はホームランマシーンだ
あいつは生涯ずっと ベースボールのスーパースター！
18歳の時、俺たちの横浜にやってきた もちろんドラフト1位指名だ！
もちろん、そのまますぐに 大活躍… まあ、細かい話はこのくらいで
2015年から大活躍 2016年には打点王と ホームラン王も獲得
本物のスラッガーになった
日本代表の4番にも選ばれた
オールスターゲームにも 2015から5年連続で出場し MVPも獲ってる凄い奴
来年のオールスターゲームは寂しくなるな
そして2015年からは 球団史上最年少で キャプテンに就任 日本シリーズにも出場
あいつのお陰でチームの雰囲気が変わったんだ
やる時はやる男だぜ
あいつは横浜の街のシンボルで あいつが打席に入るときは スタジアムが一体となる
ちょっと待って、こちらをチェック！ 音楽止めて！
「よーこはーまのそーらたーかーくー ホームランかっとばせーつ→つ↗ごー↑」
どうだ、分かるか？ メジャーでもこんな光景は見れないだろ？ 俺はこの時のスタジアムが一番好きなんだ
これで俺からの紹介は終りだ
レイズのみんなと親しくなるのが楽しみだ また応援するチームが一つ増えちまったよ
最後まで聞いてくれてありがとう！
GOH! it get! ブチカマセ！
ヨコハマフレバ、ブチカマシテキテクダサイ
横浜からタンパベイへ、その思いは続いていく
YOKOHAMA DeNA BAYSTARS 自重だろうがウェイトだろうが筋繊維に負荷かけて強くするだけやん
肥大化した筋肉コントロール出来ないのは筋肉せいじゃないやろ >>210
ヨコハマフレバって結局なんだったんだよ
いつぶちかましたんだ >>208
投資スレとかと似てるんだよなぁ
これ知らないのは情弱の極み！みたいな
顔も素性も知らんから好き勝手言い散らかせる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
