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多くの哺乳類で、危険をかえりみず精巣が体外に飛び出ていることや、精索静脈瘤（精巣周辺の血管が詰まって精巣の温度が上昇する）で精液所見が悪化することを考えると、「精巣の温度は低い方が良い」ということは明らかです。
特にサウナについては、明らかに精液所見を悪化させるという報告がされています。
サウナ経験が1年以上ない10名の男性に、週2回（1回15分）のサウナを3ヵ月間続けさせたところ、精子濃度、総精子数、運動率が有意に減少し、サウナをやめた後も、元の状態に戻るまでに6ヵ月を要することが確認されました[3]。
サウナ好きの方にはつらいかもしれませんが、妊活開始前からサウナは控えるべきでしょう。