ダイエット中ワイ、チートデイでうっかり食べすぎてしまう

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:39:19.54

ソーセージ2本
ハム3枚
トマトのショートパスタ1人前
終わりだよこのダイエット

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:39:29.47

あーあ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:40:00.22

なにその中途半端な食事は

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:40:00.84

チートデイとかいうデブにダイエット失敗させるために生まれたような概念

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:40:12.28

チートデブやね

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:41:26.18

ちな今のとこの推移や
ガチきつい食事制限かけてる
https://i.imgur.com/SN2QypU.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:42:45.64

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:42:53.94

それで1000カロリーくらいやろ
次の食事抜けばいいだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:43:08.44

急激に落としすぎちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:43:31.32

>>8
夜はほぼ抜くで

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:43:47.51

>>9
グラフの傾きに取り憑かれてしまった狂人や

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:45:05.95

いうほどチートか？
ガチのチートデイはもっとドカ食いするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:45:35.31

与沢翼レベルの落とし方してんな
あっちは2ヶ月で22kgらしいが

2022/08/12(金) 11:45:52.65

これじゃあ筋肉まで落ちて餓鬼体型になるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:47:05.08

ハイカーボの方がよくない？

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:47:40.31

毎日ローカーボローカロリーや
一日1000kcal超えたことここ数週間なかったのに
1食で優に上回ってしまう

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:48:00.74

>>9
ワイが糖尿病にかかったときみたいな体重の落ち方

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:48:26.69

ペースヤバすぎやろ
睡眠取れてるんか？
カロリー制限やりすぎると寝れなくなるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:49:04.98

>>18
めちゃくちゃ睡眠時間も質もガタガタ
まあ目標体重まで落としたら徐々に回復はさせるつもり

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:49:25.44

炭水化物か脂質のどっちかはとらないとガリガリの気持ち悪い体型になるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:50:24.01

>>20
それを目指してる

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:52:23.73

脂肪と糖の爆弾や
めちゃくちゃ眠くなってきた
今から寝たら気持ちいいだろうなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 11:52:45.23

といいつつ、ジムに行きまつw

2022/08/12(金) 11:58:52.00

軽くなってきたけど身長に対して適正なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 12:04:50.30

身長何センチやねん
63kgならダイエットいらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 12:06:11.17

ワイと同じくらいのペースやな

http://imgur.com/H1dS3wj.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/12(金) 12:08:42.58

清原はもうやめたんかな