筋トレ4年続けたワイ既婚者の持論を見て欲しい

[13 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 11:22:01.69 ID:qkTvsC3x0]

1時間もダラダラ有酸素する暇あったらジムでサクッとウエイトやって20分くらい有酸素やるわ
週3か4で