筋トレ4年続けたワイ既婚者の持論を見て欲しい

[15 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 11:23:45.39 ID:lWacjuSJp]

>>13
有酸素の効果って30分以降が最大になるんじゃなかった？
短くてもいいのか