0341それでも動く名無し2022/08/18(木) 20:22:21.96ID:WK8Z7+BlM ハードな練習するほど睡眠時間必要やからな ハードな練習は疲労たまるから疲労回復のためには8時間以上の睡眠が必要 少ない睡眠時間とかただ体が壊れるだけでただの根性論でしかない