下関国際監督「練習量が絶対と思ってたけど朝練廃止して寝させるわ」→球速10キロアップで初のベスト4

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:16:36.79

――朝５時から練習するそうですが、選手が自主的に？

「半強制です。自主的にやるまで待っていたら３年間終わっちゃう。練習が終わって学校を出るのは２１時くらい。本当に遅いときは２３時くらいまでやることもあります。
毎日ではないけど、長期休みの時期とか。遠征に行っても、大広間で生徒はみんな同じ空間にいるけど、やっていることはバラバラ。練習でもそうです。今の子は連帯感が希薄なんですよね。
少しでもそういうのを大事にしていかないと、うちのような弱いチームは他に勝てない。進学校さんはそういうやり方が嫌いだと思いますけど」

――野球と勉学の両立は無理と？

「無理です。『一流』というのは『一つの流れ』。例えば野球ひとつに集中してやるということ。文武両道って響きはいいですけど、絶対逃げてますからね。東大を目指す子が２時間の勉強で受かるのか。１０時間勉強しても足りないのに」

――文武両道は二流だと？

「そういうことです。勉強しているときは『いや、僕野球やってますから』となるし、野球やっていたら『勉強が……』となる。“練習２時間で甲子園”って。２時間って試合時間より短い。
長くやればいいってことではないけど、うちは１日１０００本バットを振っている。１００１本目で何か掴むかもしれない。なのに、時間で区切ってしまったら……。野球って自力のスポーツで、サッカーやバスケみたいな時間のスポーツじゃない。
１００点取ろうが、３アウト取らないと終わらない。２時間練習して終わりじゃあ、掴めるわけがないんです。
スポーツ庁が（部活動の休養日や時間の制度化を検討し）練習を何時間以内にしようと言っているでしょ？　あんなんやられたら、うちみたいな学校は、もう甲子園に出られない」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/211366/4

↓

午前５時からの朝練を廃止し、部員の睡眠時間に充てた。夕食後は外部からトレーナーを招いてウエートトレーニングに力を入れた。

背番号１の左腕・古賀康誠と、背番号６の仲井慎は、球速が以前より約１０キロ増えて１４０キロ台を叩き出すなど、効果があったという。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2022/07/29/kiji/20220729s00001002011000c.html

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:03.32

そら身体作りに睡眠は大切やからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:05.65

実際高校生くらいならまだ成長してるし食事と睡眠は大事よね

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:13.92

コロナで計らずも色々とわからせられたことがあるよな
災い転じて福となす　将来に活かして欲しいんやが

> 自粛で練習が減ったら球速アップ？
> この夏、高校野球で起きている事。
https://number.bunshun.jp/articles/-/844393

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:16.02

>>57
でも山口とか行きたくねぇだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:17.32

>>27
スカートのプレートってなんやねん

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:18.74

ネオとか見ると寝ないで練習勉強してたんやろなあ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:25.56

やっぱり筋トレと食事と睡眠やな
身体作りこそ最強

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:28.06

好きあらば進学校と比較してて草
野球の強豪と比較しろよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:28.15

>>51
太ももエッ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:43.94

コロナで練習量減った→なぜか球速が上がった
こういうのもあったな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:47.76

浦和学院もそんなこと言ってた気が

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:31:52.88

漫画キャプテンの時代とは違うからな
五十嵐さんのやり方は通用せんよ

2022/08/18(木) 19:31:58.51

桐蔭はどうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:32:01.31

睡眠は大事やな
当然やわ　朝授業中に椅子で寝るよりベッドで1時間寝る方が絶対に効率的
夜だけでも強制的にスマホ取り上げて睡眠させるのが良さそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:32:09.92

中国地方に強豪できてより甲子園優勝が難しくなるのでいいこっちゃ
最近は名門に一方的に負ける高校多すぎておもんなかったしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:32:28.35

>>51
ここまでやってプロになれないとか可哀想

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:00.89

カキ氷国際とか言ってるアホいるけど
こいつらはカキ氷食わせてもらってないからな
食ってもないのにカキ氷いわれてたまったもんじゃねぇわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:07.91

フランクハーマン「二流で悪かったな」

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:11.73

睡眠ってか筋肉量や
元々の技術はあるんやからあとはフィジカルのみ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:18.67

>>28
夜中まで素振りしてて幽霊が出ると噂になったのに？

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:27.22

>>14
睡眠足りてなくて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:31.06

>>61
そんなこというと雪だらけの東北にもいきたくないけど最近強いだろ
聖光とかめっちゃきとるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:40.50

>>77
なんか草

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:33:41.40

>>69
練習しすぎて怒られてたろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:34:04.14

色々言われてるけど実際の練習はすごく合理的にやってるんだよね
就任当初はそもそも部員がやる気なさすぎて半強制にやってただけで

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:34:14.88

質は量を担保にして生み出されるもので最初から質が高いことはできないし、ハードワークは正解やただ睡眠削るのはアカンで

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:34:41.38

大阪桐蔭に勝ったんやから監督は間違いなく有能
他の学校はまぐれでも勝てんし接戦にするのさえ難しい

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:26.70

朝練って無駄だよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:31.36

>>77
それもチームメイトがメディア用に作った話らしいな
なんかこないだ記事に出てたわ
もう時効だからいいでしょうって感じで

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:32.36

タンパク質は体重×3g摂ってたんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:34.00

アップデートしてて偉いやん
上の考えでずっとやっとる指導者腐るほどおるのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:34.87

>>51
さすがに20時～23時の練習は無駄だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:41.72

>>61
強豪校は練習しか出来ないんだからどこでも一緒でしょ
遊びたけりゃ福岡や小倉行けるけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:35:59.87

例えば夜10時以降スマホ取り上げてしっかり睡眠取らせるのは
球児に限らず全ての子供に必要やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:36:26.91

明徳は乗ってきたら午前二時までウエイトするらしい

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:36:46.63

強制朝練で力つけた奴おいただろうし難しいとこだな
見極めて必要な奴だけ指名制とかにしたらチームにヒビは入るかもしれんし
やるかやらんかしかないやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:36:54.10

朝練ってガチで意味ないよな
ほんまにただのやってる感にしかならん
あれで上達するやつなんか一人たりともおらんと断言できる
まあこの監督はイチロー理論で無駄なことをやらないと合理的になれない、ってことだったんだろう
良かったじゃんか
大半の指導者はほんまにただただ無駄でしかないことを永久にやり続けるからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:37:09.33

コロナのとき練習量減らしたら球速上がったと言われてたけど甲子園で誰も150キロ出ないし甲子園に限らず150出せる高校生が全然いない酷い世代

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:37:33.16

ダイヤのエースで夜中まで練習してる描写あったけど絶対無駄やもんな
睡眠短くて身体デカくなるわけないもん

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:37:59.50

時間かけたらいいってもんじゃないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:38:35.16

>>95
ずっと練習量減らしてたらそりゃね…って感じやからな
たまに練習量減らして身体を休める期間を設けるから意味があるのであって

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:38:50.34

授業中寝てもそんな疲れとれんしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:38:54.11

でもアメリカだと勉強できなきゃスポーツやらせてくれないんだろ？
よくわからんよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:39:27.99

朝に強い運動はあかん
なんかの動画で骨に水分含みまくりやから蓄積ダメージがあるとか
空手バカ一代の山籠りでも朝はそんなにやっとらんというのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:39:37.63

成長期やからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:39:50.55

社会人にも寝かせてあげたら効率アップするのでは？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:02.90

こうやって指導論アップデートできるのは有能の証拠や

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:03.56

練習時間なんて3時間あれば充分だろ
火木は筋トレ+柔軟ストレッチで2時間でいい
土日はどちらか練習試合でどちらか休みでいい
これでも上手くいきゃ甲子園に行けるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:12.25

日本は試合少なくて練習ばっかしすぎや
中南米のスタイル見習え

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:25.22

>>105
流石に無理

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:28.93

筋肉も酷使せずしっかり睡眠したほうがつくしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:29.68

朝5時から練習の意味がわからん
早すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:40:32.09

>>18
なんで桐蔭って身体分厚いのにプロで大成あんませんのやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:41:16.51

弱小をここまでにしたんやから監督はようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:41:27.67

こういうのってやっぱ大事なんやな
プロの話だけど井端が「星野監督は朝食をきちんと取ることを滅茶苦茶重視してた」とか言ってたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:42:21.60

べー革でも読んどけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:42:22.56

>>57
こういう結果出すととにかく寄付金が激アツやから設備がパワーアップするわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:42:45.97

勉強はともかく運動部の朝練はマジで無駄よな
体が目覚めきってないから昼間と全然感覚違うしやるだけ無駄の極みや

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:42:47.43

>>101
あれ憧れてもうちょいで片眉剃り落とすとこやった

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:43:02.80

>>18
神経の成長を考えるとそうかもね

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:43:10.03

>>51
午前しか授業出ないんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:43:17.76

>>61
山口っても下関なら福岡までそんな遠くない

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:43:33.21

>>107
国学院久我山は平日最大3時間で選抜ベスト4だから無理ではないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:43:40.03

>>61
？？「おもんねーわ」

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:44:01.77

>>106
試合前ノックて概念がないらしい
u18の時ノックの準備して下さい言われて何言ってんのみたいにベンチでのんびりしてた

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:44:13.09

むちゃくちゃ自分論強そうな監督なのに朝練廃止とかの改革はなんで起こったんやろ
一応記事では負けた時に変えたと言ってるけどそんな簡単に変えれるかね

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:44:25.21

>>61
首都圏の代表校は街に繰り出して遊べるという風潮

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:44:42.46

>>120
君の言ってる内容と全然違うやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:45:03.40

睡眠を軽視してる指導者と現役学生多いよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:45:25.03

もともと練習時間長い野球部が朝練ってマジで意味ないと思う
照明ないからナイターできんとかなら分かるが

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:45:49.63

>>123
自分論が強いからこそ色々試したがるタイプもおるしな
過去の自分否定しながら常に答え探し回るタイプ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:04.17

スマホあるとついつい起きちゃうから取り上げてる桐蔭も一つのやり方かもな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:14.16

>>128
ダルはまんまそのタイプやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:25.86

>>73
プロになれんかったんかよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:32.24

>>83
いやそれはおかしい
量ばかり求めたら質は落ちていく

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:32.68

昔は不良ばっかだから鬼練習で拘束してたけど
強くなって真面目な子が入ってきたから合理的な練習にしたんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:43.35

まともに睡眠取れない環境で強いしプロで活躍する選手何人も排出したPL草はえる

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:46:55.39

>>130
アスリートとして色んな練習とか考えるの好きなんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:47:23.66

朝5時から落ち葉拾いしてた立浪と片岡が馬鹿みたいじゃん…

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:47:40.70

初期はヤバい生徒しかいなかったらしい

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:47:43.18

明治大学野球部の話とか聞くとほぼ徹夜で試合して勝つと言ってたぞ
結局野球は気合と根性やと
まあ広沢なんかは理論派になっとるけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:00.19

そもそも朝練って何らかの理由で、おもに照明
で夜間出来ないからやるもんやしなー

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:04.00

ナイター練習は昔から良くないと言われてるよ
ナイター練習して試合に負けて泣いたーって

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:13.21

うちは許さんぞとか言うてたころは地元の素行悪い奴ばっかやったんやろ
それが有名になって県外からも有望選手集まってきたらまあ指導法も変わるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:26.78

>>123
愛工大名電でも負けてバントやめる決断したぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:41.31

平成29年に初出場でもう常連校になりかけてるのマジで有能だと思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:42.01

>>138
御大死んで大分経つのにまだそんなノリなんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:48:58.75

>>138
島岡時代の明治ってそんなに勝ってないしな
星野なんか1度も優勝してない

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:49:06.30

大阪桐蔭は全体練習は3時間くらいって言ってたな
アップが長くてメインの練習はシート打撃
ケージ打撃は1人たった3回だけ
あとは個人の自主トレ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:49:13.67

>>136
正直PLはやりすぎたと思ってる
あんなくだらない規律を緩和するだけで10連覇くらいはできたと思ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:49:31.69

>>51
ていうかこんな勉強してないのに法政に進学しとるんやな…

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:49:52.90

マーくんてなんでくっそ田舎の駒大苫小牧とか行ったんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:50:22.05

>>142
名電も夏1回戦負けが当たり前やったもんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:50:24.94

ティモンディが番組で千鳥と草野球やってたけど練習量が違うから負けるわけがないって言ってた

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:04.28

合理的な練習が一番やな
選手も納得いくやろうし

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:14.74

んでかき氷国際の球児の進学実績はどうなってるんや
明徳義塾みたいにええとこ拓殖くらいなんやろどうせ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:15.77

>>149
練習環境の価値観が自分と合致するのが苫小牧だったから
学校側からも甲子園出られんかもしれんけどええんかって言われたけどまあそこはプロになるための妥協点だと

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:18.62

睡眠なめてる奴とか二流しかいないしな
スポーツだけじゃなくて勉強も同じ

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:36.41

睡眠時間削って朝練なんて絶対選手生命短くなるやろ、朝は寝とけや

**それでも動く名無し** · 2022/08/18(木) 19:51:44.67

>>115
グラウンドが好き放題使えるなら朝練なんてやる意味ないよな