後悔癖の治し方を教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:47:53.40

何やってもあーすれば良かったこうすれば良かったが取れない

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:54:50.79

思考回路の問題やろ
大富豪になってもいくらでも後悔するわそんなん

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:54:59.14

>>31
その時のベストを考えてやったはずやのに後で後悔するってか何やっても後悔する

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:55:34.19

瞑想いいらしいけど成功してない

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:55:44.17

後悔してる時って頭の中がそれでモヤモヤして今現在に集中出来なくなって楽しめなくなるからホンマに治したい

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:55:59.18

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:56:08.75

ビビるほどあーすりゃ良かったが止まらないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:57:23.19

>>35
治さんでええやん。原始時代に毎日を後悔して生き残った猿人の子孫と思えば

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:57:32.26

それでいくと
ワイは結婚して家も買った今になっても
なぜ地元で実家の近くで公務員でもして
親孝行をしつつ暮らすことができんかったのかと
毎日後悔ばかりしてるわ
一生後悔していくんやろうな

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:57:36.77

風呂場とか寝る前じゃなくて一日中後悔してんの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:58:35.21

>>40
近々にしてた行動に対する後悔がヤバいんや1年前とかそういう遠い過去の後悔は無いんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:59:10.77

イッチがオナニーする時後悔にさいまなれながら射精してるとこ想像して草や

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:59:21.48

もっとこうすれば楽しめたんじゃないかとか一々自分の出した行動に対する後悔が必ず来るんやそれでモヤモヤして集中出来なくなるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:59:30.22

そういう脳みそに生まれたんやから仕方ない、お前の通常の脳みその状態がその状態なんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:59:35.81

やり残しがあるからや
多めに行動せーや

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 22:59:48.26

マジで改善したいんや一々後悔したくないねんどんな結果になったとしても

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:00:08.39

ワイはイッチと同じやからわかる

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:00:35.32

>>44
それを改善したいんや後悔してる時ってモヤモヤしてずっと頭の中に回ってる感じがして今を楽しめなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:01:05.49

>>47
やり残し無いように行動してるつもりでもあーすりゃ良かったこーすりゃ良かったが無限に出てくる

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:01:56.79

寝付くときにいつもつまらん一日を過ごしたなぁって思ってるニートやワイ

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:01:58.89

>>49
もっとや

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:02:01.24

寝付くときにいつもつまらん一日を過ごしたなぁって思ってるニートやワイ

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:02:24.32

死ぬしか無い

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:02:30.73

>>48
だから無理や、精神科医って薬貰うしかないで

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:02:37.81

>>51
思いつく限り全部やれってことか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:02:55.27

あの時の自分にできる最善の選択だったって思うようにしてたら直ったで

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:03:22.86

>>52
逆に寝る時はその後悔のモヤモヤから逃げられる瞬間やから精神は安定しとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:03:53.82

>>48
筋トレやらの運動と何かしらの勉強と読書は身に付くから後悔の隙きもないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:04:37.89

後悔して思考停止することを一瞬後悔しろ。
そして後悔する暇が無いくらい次々新しいこととかやって脳をフル回転させ続けるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:04:40.81

例えば1人で旅行行ったとするともっとここ行けば良かった動画撮ってくりゃ良かったお土産色々買えば良かったもっと美味い飯食いに行けば良かったホテルで長時間寛げば良かったとキリが無いくらい帰る時になって後悔が押し寄せてくる

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:05:21.12

>>57
羨ましいわ
それで寝入り悪くて昼夜逆転や

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:05:27.61

>>57
羨ましいわ
それで寝入り悪くて昼夜逆転や

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:06:35.77

後悔するにしてもパッとしてもうそれは忘れて今の連続に集中したい

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:07:35.06

>>60
それはないわ
死ぬまでに行けるとこも体験できるものも限界あるんやから
勿体ない感じはするけど国内なら後々行こうと思えばいけるしな
日記書いてないのは後悔しとる
今からするのも馬鹿馬鹿しくてな
写真もそうや
記憶は信用できん思い出もすぐ消える

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:09:11.79

反省して次に活かすって思考に変えていくしかないな

**それでも動く名無し** · 2022/08/21(日) 23:09:50.06

本気ならカウンセリング行きなよ