今30代前半なんだが最近死への恐怖とか無になる恐怖が襲ってきてパニック発作みたいになる

例えばこういう高校球児もいつか死んで無になるんだよなとか考えて涙が出そうになったりする
この番組見ててもそう　この若者たちもいつか死ぬんだなって

精神科いったほうがいいかな…
もう最近何してても死への恐怖が襲ってきて集中できないし楽しくないんだ…