広背筋パンパンだけど質問ある？

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:35:57.92

ちな大円筋もパンパン

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:36:43.22

好きな楽天のセカンドは？

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:38:14.79

マッチョええなぁ
ラットプルダウンやってみたが背中に力が入らない😣

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:40:35.96

おすすめのコスメ

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:53:42.46

>>3
効いている実感湧かないよなあれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 22:59:08.72

荷重懸垂でもしたんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 23:00:48.45

>>3
肩を下制するのはもちろんやが
腕に力が入らんように小指で引く意識したりサムレスやらピストルグリップでするのもええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/25(木) 23:01:48.37

二の腕パンパンおじさん？