筋トレはじめるにあたってダンベルはどれくらいの重さのを買えばええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:27:00.37

わからない

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:27:26.67

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:27:47.46

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:27:51.69

2キロ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:28:17.86

どこ鍛えるん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:28:19.69

ワイ3日坊主は3キロの買ったら重くてやらなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:28:39.64

>>5
まずは上半身やな
腕

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:28:47.66

プレート継ぎ足しできるやつな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:29:09.75

>>8
やっぱりどんどん重くしていく感じなん？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:29:11.95

可変式で20kg×2のセット買えば大体のことは出来る

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:29:43.61

>>10
なるほど
今は20キロなんかとてもじゃないが持てる気しないが

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:29:46.24

ワイは10キロ使ってるわ
20欲しかったけど一気に高くなるし回数やればええやろって

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:30:33.92

>>12
回数でカバーは大変そうメンスねぇ…

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:30:41.52

ほんま可変式60kgセット買っとけ
40kgセットやとちゃんとやったら一年以内に物足りなくなって買い足す羽目になる

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:31:14.47

>>14
60!?
今5キロですらキツいんやがそこまでいけるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:31:30.90

軽いの買うと後々後悔するよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:32:00.91

>>16
マジか

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:32:22.28

物足りなくなったら買い足した方がええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:32:23.59

可変ダンベル買え

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:32:58.99

>>18
検討します

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:33:06.35

ジモティーとかで不用品譲り受ければええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:33:36.53

>>19
今の5キロで継続して筋トレできたらそれ買うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:33:40.30

>>17
ワイ昔30キロぐらい使ってたんやが処分して
何年か経って今手首の重りと合わせて15キロでやっとるけど全然筋肉大きくならん
重さは正義や

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:34:13.15

>>21
中古もアリやね
なんとなくやらなくなる人多そうやし

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:34:26.41

>>22
最初に買っておいて自分を追い詰めた方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:34:40.95

>>23
30キロとかもう腕パンパンな感じ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:34:47.68

↓30kgセットとか言い出すバカ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:35:13.72

>>26
腕もやが胸や肩もつくで
今は全然やね…

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:35:21.38

>>22
60とか言うとるやつおるが40あったら十分や
ローイングするならどっちにしろ60じゃ足りんし

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:35:40.06

腕鍛えてから胸鍛えると取り返しのつかないことになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:36:03.61

>>30
どうなるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:36:31.58

背筋鍛える所から始めた方が良い

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:36:50.44

色々な意見ありがとうございます

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:37:10.54

ちなワイはダンベル20kgセット40kgセット60kgセット買った
色々セット組むの楽やからスペースとかの余裕があるならええけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:37:36.14

フレックスベルの36キロセット欲しすぎて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:38:01.62

>>31
腕力だけで重り上げる癖が付いて胸に全く効かなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:39:07.72

>>35
バカ高いんやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:39:21.06

懸垂の台、可変ダンベル、傾斜つけれるベンチの3つさえあれば大抵のトレーニングはできそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:40:05.74

>>37
うん🥺
重りの付け外しがいちいち面倒やしホンマ欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:41:13.08

とりあえず家にあった5キロで継続してやってみて長くできそうだったら可変式の重いの買ってみます

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:41:56.18

ダンベルは捨てるのが面倒だからだろうけどジモティーによく出てるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:42:26.82

可変式って付け替えるのめんどすぎて結局最大の重さから変えなくなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:42:30.10

出来るやつはクソ高い可変式の60くらいかって
「これ買ったんやから続けないと……😭」って状況に追い込む

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:42:40.99

フレックスベルだとリセールバリューもあるし良いんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:43:49.01

可変式のってゴブレットやりにくくない？
大丈夫なのもある？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:44:15.41

フレックスベルの36の2キロ刻み買ったけど
そんな上げれんから大人しくプッシュアップバーしてるわ
まぁ徐々に重さは上げてるけど筋肉より骨が悲鳴上げてる感じで怖い

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:44:21.84

20キロくらいでええやろ
それで物足りなくなったらジム行けばええし

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:44:28.27

ダンベルに金かけるくらいならジム行った方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:44:59.71

5キロと10キロをオススメする
2キロはペットボトルでいい

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:45:10.96

>>43
ワイはできないヤツや😤

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 15:45:42.21

家にあってもくっそ邪魔やで。ジム行った方が良いだろ