レモン1個に含まれるビタミンCwwwwwwww
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1それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:08:34.12ID:CdUkEbw/0 レモン4個分
2それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:09:04.78ID:rJ8lZu7c0 ワイ毎日レモン食ってるんやけど
3それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:10:27.79ID:Nl5zq5tk0 ？
4それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:10:53.48ID:9gzi97uja じゃあレモン4個分のビタミンは？
2022/08/27(土) 11:11:15.75ID:nEFx8Fc+0
いうほどレモン自体にビタミンCはそんなに含まれてない
6それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:15:32.36ID:B5LocT+10 【腸内環境改善で免疫力UP！】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
7それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:19:11.44ID:FMVXVfgE08それでも動く名無し
2022/08/27(土) 11:19:31.21ID:mrieCDhK0 >>4
そら16やろガイジか？
そら16やろガイジか？
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