ワイ糖尿病患者のここ3日間の食事

[1 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:38:12.06 ID:ADT3+/28a]

8/29
朝→麦飯茶碗半分、納豆、野菜サラダ(胡麻ドレッシング)
昼→麦飯茶碗半分、キャベツの味噌汁、鶏胸肉ソテー、白あえ
夜→麦飯茶碗半分、冷奴、鯵の開き
1650kcal

8/30
朝→麦飯茶碗半分、梅干し、ふりかけ、野菜サラダ(シーザードレッシング)
昼→おにぎり(昆布、しゃけ)、わかめの味噌汁
夜→麦飯茶碗半分、鶏胸肉ソテー、なます大根にんじん
晩酌→焼酎水割り2杯、あたりめ
1600kcal

8/31
朝→麦飯茶碗半分、お茶漬けのもと
昼→冷やし山菜そば

しんどい、、、、

[19 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:42:35.33 ID:XpkOdM8a0]

ワイも麦飯にしたらうんこの量が目に見えて増えたわ

[20 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:42:50.53 ID:dGtvV75Ga]

>>18
はえ～大変そうやな

[21 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:43:28.84 ID:LSqvpnF3M]

この食事でトータル1600キロカロリーもあるか？

[22 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:43:35.28 ID:TqxdnzuR0]

麦飯って麦だけ？

[23 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:43:38.16 ID:aeHWo1/ba]

このカロリーだと基礎代謝以下ちゃうんか？

[24 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:43:45.62 ID:aI7Of+BHa]

奢ったるからラーメン行こうや

[25 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:03.68 ID:ADT3+/28a]

>>21
あるみたいやで
一応計算してるし

[26 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:05.79 ID:TIXx6O2I0]

>>14
ワイもその状態で4年ぐらい良くも悪くもならずキープしとる
服薬だけでいいからだいぶ楽

[27 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:30.82 ID:ZIOkBMNua]

糖尿との馴れ初めは

[28 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:32.98 ID:ADT3+/28a]

>>22
米7麦3や
刑務所と一緒や

[29 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:53.95 ID:MT026ORPa]

若い頃に調子に乗ったせいやな
自業自得や

[30 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:44:58.08 ID:TqxdnzuR0]

>>28
大変やな頑張って生きるんや

[31 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:45:35.27 ID:URoDuPd70]

ワイより食ってて草

[32 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:45:36.43 ID:CKMmFkHN0]

糖尿病が原因の心臓や脳の病って自覚症状無くいきなり来るって聞いたんやがまじなん？

[33 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:45:52.27 ID:ADT3+/28a]

>>29
いうほど暴飲暴食はしてなかったのになあ

確かに二郎や牛丼やカレーはよく食ってたけど

[34 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:46:25.48 ID:x/8nY4gE0]

糖尿病になった原因は？

[35 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:46:39.22 ID:ADT3+/28a]

>>24
血糖値コントロールできるようになったら
食事制限緩和されるから少し待ってや

[36 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:47:26.64 ID:ADT3+/28a]

>>34
生活習慣病に明確な原因あるか？

遺伝と夜型の生活としか言いようがない

[37 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:47:42.42 ID:0kpIEVoc0]

ええ生活してんな

[38 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:47:55.75 ID:E6fMuN/k0]

あんぱんが大好きでよく食うんやが糖尿病ヤバイ？

[39 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:48:11.06 ID:hJl/Nd2E0]

タンパク質の少なさおかしいよね
糖尿病でもタンパク質取らないとダメだろうに

[40 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:48:41.57 ID:hyhflG3id]

ワイ健康体の食餌
朝
卵かけご飯

昼
サラダチキン　おにぎり

夜
ご飯　ブロッコリー　ささみ　アーモンドチョコ

[41 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:48:43.46 ID:ADT3+/28a]

>>38
ワイも詳しくないけど
甘いものと白飯と酒

全部好物のやつはかなり危ないと思うで

[42 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:49:29.26 ID:TniBNZaia]

肉って鶏胸肉しか食べられないの？

[43 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:49:41.13 ID:ADT3+/28a]

>>39
大豆製品と脂のない鶏肉は食ってもいいよって言われてるけど
あんまりバリエーションないんだよなあ

[44 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:50:53.70 ID:ADT3+/28a]

>>42
なんつうか厳密に禁止されてるわけじゃないんや
でも糖尿病食のマニュアルに沿って用意すると鶏胸肉が多くなるんや

[45 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:01.20 ID:ZcRZRaF+a]

健常者よりいいモノ食ってて草

[46 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:18.40 ID:8zdFowqxM]

この献立食ってれば糖尿病にはならんのか？

[47 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:26.38 ID:URoDuPd70]

魚肉でタンパク質とるんや

[48 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:27.68 ID:c41PKPVFd]

誰か死にそうな顔でインスリン注射打ってるデブの画像貼って下さい

[49 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:34.24 ID:TtUOQJcd0]

糖尿病ってバカと貧乏人がかかる病気だよな
一型ならほんまに可哀想やけど

[50 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:52:46.60 ID:ADT3+/28a]

>>45
ハンバーガーとかカツカレーとか二郎食えないんやぞ

[51 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:54:09.80 ID:3XihKXIf0]

>>50
別に食ってもいいぞ
食うなって言われてないやろ

[52 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:54:11.12 ID:BWrtyIFc0]

最初に野菜食べないの？

[53 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:54:38.57 ID:HL9kTppsa]

ちな透析になると肉も魚も野菜も果物もだめや

[54 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:54:48.82 ID:ADT3+/28a]

>>52
野菜や酢の物あるときは最初に食うぞ

[55 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:55:20.47 ID:UraLYzlT0]

これ糖尿病だけじゃなくて高血圧もやろ

[56 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:55:33.45 ID:URoDuPd70]

>>53
逆に何食えばええんやそれ😱

[57 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:57:03.03 ID:BORO7tjB0]

糖尿病めっちゃ怖いんやけど今から気をつけるならやっぱ食なんか？

[58 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:57:51.73 ID:ADT3+/28a]

>>56
意外と甘いものや油ものを食った方がいいらしい
https://www.toride-medical.or.jp/department/eiyou/203-touseki/604-2017-02-13-05-30-10.html

[59 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:58:21.15 ID:HL9kTppsa]

>>56
食えるものなくてカロリー足りなくなるから
油の量増やせとアドバイスされて草

[60 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:58:42.54 ID:pcHyWjHF0]

>>58
水分とりすぎもあかんのか
初めて知った

[61 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:59:09.74 ID:mrCqzInMM]

>>18
バイバイされそうやね…

[62 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:59:33.86 ID:HL9kTppsa]

>>57
単糖類の多い飲料とかを控えるのがええで。
ジュースに入ってる果糖ぶどう糖液糖が1番効く。

[63 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 12:59:53.83 ID:i/NWN6T8a]

>>18
理解ある彼女ちゃんって結構おるよな

[64 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:00:04.67 ID:zXBpvc1Jd]

不摂生すぎるやつはある意味30代くらいでかかった方が生活見直して長生き出来るんちゃうか

[65 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:00:20.94 ID:fTHCCHV30]

やっぱりデブなん？

[66 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:00:35.13 ID:HL9kTppsa]

>>60
腎臓が壊れるから小便が出なくなるんや。
そうすると飲んだ水が全部身体に貯まる。

[67 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:00:35.56 ID:ADT3+/28a]

>>65
そうでもない

[68 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:01:06.41 ID:fTHCCHV30]

>>67
体重何キロや

[69 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:01:36.31 ID:pcHyWjHF0]

>>66
はえーむくみヤバそうやね

[70 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:01:38.05 ID:ADT3+/28a]

>>68
身長178センチ76キロや

[71 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:01:52.17 ID:BORO7tjB0]

>>62
普段から酒とかジュース類はあんまり飲まんからこのまま続けるわ
すぐ暴飲暴食してまうからそこも直さんとあかんよなぁ

[72 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:02:08.03 ID:fTHCCHV30]

デブやんけ嘘つきやがって

[73 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:02:26.30 ID:E6fMuN/k0]

ずっと野菜取らずにパスタ特盛りやペヤング大盛り食ってると30分毎にトイレいきたくなって白い尿が大量に出るんだが
これ内蔵が悲鳴上げとるんかな？

[74 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:03:12.07 ID:ALLrGNTU0]

>>58
水分取り過ぎ駄目なんか
お茶とか炭酸水めっちゃ飲むわ

[75 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:03:30.02 ID:kvND7aPH0]

何歳なん？

[76 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:03:56.72 ID:ADT3+/28a]

>>75
37や

[77 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:03:58.50 ID:v+otCwUi0]

>>72
デブじゃねえよ
bmi30からか基礎疾患扱いで178の76なら24くらいだからむしろ健康体

[78 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:04:25.82 ID:HL9kTppsa]

>>69
心臓が浮腫んで死ぬで

>>71
糖分は多糖類を取るんやで。
米でも砂糖でも小麦でも、真っ白いやつはあかんで。

[79 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:04:29.04 ID:kvND7aPH0]

>>76
彼女いくつなん？

[80 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:04:44.37 ID:fmOvWUxA0]

チョコ食べないの？

[81 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:04:52.17 ID:HL9kTppsa]

>>74
これは透析患者の話しや

[82 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:05:21.05 ID:ALLrGNTU0]

>>81
よかった…
マジでホッとした

[83 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:05:25.84 ID:ADT3+/28a]

>>79
24や

[84 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:05:50.06 ID:kvND7aPH0]

>>83
はよリリースせーや
今のうちから介護とかかわいそうやんけ

[85 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:05:55.00 ID:BORO7tjB0]

>>78
小麦粉大好きやからキッツイな……多糖類取るように少しずつ努力するわ

[86 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:06:38.83 ID:ADT3+/28a]

>>84
実はプロポーズしちゃって今冬入籍予定や

[87 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:07:26.51 ID:hJl/Nd2E0]

結局何をするのが一番の糖尿病予防なん
運動？

[88 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:07:38.44 ID:kvND7aPH0]

>>86
よかおめ
保険たくさんはいっとけよ
糖尿病じゃ大した保険入れないやろうが

[89 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:07:45.55 ID:o7myo+8+a]

そうなる前に節制しとけば普通の食生活できたのにね

[90 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:08:11.02 ID:67mUeeN80]

>>87
１日4,000歩歩くだけで糖尿病にならんよ

[91 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/08/31(水) 13:08:28.33 ID:zs8rS00w0]

イッチは何歳なんや、若い嫁さんでええな

[92 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:08:40.61 ID:kvND7aPH0]

ワイちゃん毎日ラーメン食べてるけど運動もしとるから健康体や
君らも運動せーよ

[93 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:09:40.36 ID:v+otCwUi0]

というか血糖値とヘモグロビンの値位書けよ

[94 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:09:42.64 ID:URoDuPd70]

>>92
ジョギングで膝壊してから碌な運動できてへん😭😭
ストレス溜まるわぁ

[95 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/08/31(水) 13:10:23.46 ID:BE/31sjXM]

彼女いるくせに辛いとかナメすぎだろこいつ
家族も友達も失ってから言え

[96 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/08/31(水) 13:10:43.14 ID:zs8rS00w0]

>>92
今のうちはいいけどそれいつかガタが来るぞ
まぁ年くったら自然と毎日ラーメンは無理になってくるだろうけど

[97 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:11:20.57 ID:kvND7aPH0]

>>94
水泳か自転車ええぞ
ワイも膝ぶっ壊して自転車転向した

[98 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:11:47.38 ID:kvND7aPH0]

>>96
既に45やガハハハ

[99 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:13:26.61 ID:BWrtyIFc0]

いまどんな治療してるんや？

[100 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/08/31(水) 13:18:25.29 ID:zs8rS00w0]

>>98
手遅れか…まぁ病気ならんとエエな肝臓とか腎臓

[101 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:19:17.88 ID:d8yWreJea]

20代やから糖尿病なんか知るかばーかの精神だけどちゃんとした方がええな🥺

[102 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:20:02.41 ID:kvND7aPH0]

>>100
健康診断は毎年オールA判定や

[103 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:20:15.81 ID:d8yWreJea]

糖尿病って注射打たないと生きていけないし最悪失明と足の切断やろ

無理だ😭

[104 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:20:41.55 ID:JuUXkJ040]

ディップスで右肩やっちまったYO!!😫

[105 それでも動く名無し 2022/08/31(水) 13:21:12.07 ID:gpRW1z+2d]

>>78
茶色い糖質白いタンパク質がええとかいうけど、普通の生活送ってる分にはどっち取っても大差ないって研究結果出てなかったっけ？