180cmで62kgしかないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:54:17.54

せめて65kgは欲しいから太る方法教えて

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:55:38.28

ラーメン食う

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:56:20.27

>>2
ラーメン＋菓子パン食ってるけど体重増えない

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:57:04.55

偏見やけどなんG民ガリガリ多そう

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:57:24.94

食ったあと寝る

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:57:38.37

マジな話そんくらいの方がいい
66やけど全然ブヨブヨだわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:57:54.44

ワイも181の61でクソガリやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:58:25.63

>>6
ぶっちゃけこれだから筋トレしてプロテイン飲むのが正解やろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:58:39.51

>>6
身長おなじけ？
全然そんなことないやろ
66でも世間的にはガリガリちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:59:10.81

>>7
仲間やん
夏辛いよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:59:39.41

アンガールズ田中

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:00:28.63

ルルーシュもそんくらいだから大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:00:31.09

>>8
筋トレはだるいわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:00:59.44

>>12
アニメだからね…
デスノートとかもっとやばかったやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:01:33.12

マラソン速そう

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:01:50.15

有酸素運動をしすぎるとダメだから健康を考えて太るのってかなりきついで

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:02:37.83

>>3
脂肪分や油分が多いと炭水化物も油でコーティングされて吸収効率が下がるから
炭水化物メインで油少ないのを食べるとデブになれるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:02:48.04

>>16
はえー
けど体重増えるなら健康は捨ててもええわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:03:05.82

毎食米一合食ってりゃ太る

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 02:03:29.21

ワイも185/55で全然太れんわ
最近トレーナー始めたけど続く気がせん