180cmで62kgしかないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 01:54:17.54

せめて65kgは欲しいから太る方法教えて

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 03:12:39.32

ワイ
168
57
人権ないけどベストな気がする

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 03:13:09.02

>>123
オートミールが口に合うならオススメやで😊
ガチで食べる量減るしウンコブリブリや

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 03:13:23.87

食うのが辛くないもので、太れる飯はパスタだな
たんぱく質も高いからおすすめ
ひたすらパスタ食っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 03:13:41.24

チー牛食え

**それでも動く名無し** · 2022/09/02(金) 03:14:37.67

ワイは深夜にファミチキ買いに行ってたら自然と太ったわ
夜にコンビニ行く頻度増やせば勝手に増えるはず☺

2022/09/02(金) 03:15:29.68

金に余裕あるならスケトウダラ食うと筋肉つくぞ
魚そのまんまやなくてもカニカマや竹輪でもええ

筋トレしなくても筋肉になる奇跡の食材や