ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:52:29.60

デブの痩せたいなあは運動しないで痩せたいなあってこと

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:52:55.96

食事が大切おじさん｢食事が大切｣

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:53:30.78

なら余計に食うなよハゲ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:53:31.00

痩せる石鹸　今なら1万円でご提供いたします

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:53:51.20

仕事してたらそんな簡単に運動できないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:54:06.35

食べ過ぎ直す方が楽やで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:54:39.87

ワイ「太りたいなあ」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:54:52.75

味方「一日1000kcal以下にしてみてはどうだろうか？」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:55:21.96

>>5
手首足首に重り付けるとか、つま先立ちで階段昇り降りするとか色々あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:55:40.93

ワイジム歴半年、その半年で3キロ増える

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:09.40

>>9
仕事で体力使うから運動に回す分無いやろってことちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:14.35

>>9
そんなことして肝心の仕事する体力無くなったらどうするんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:16.68

バッティングセンターって痩せるんかな？
有酸素運動に使えるかどうかで評価変わるであれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:47.13

痩せたいけど運動したくないし食事制限もしたくない
でも痩せたい

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:47.48

痩せるだけなら意識的にカロリー抑えれば痩せるやろ
ワイは無理せず減らして1年で6kg痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:51.92

むしろ逆じゃね？
デブの痩せたいなあは食う量減らさないで痩せたいなあってことでは

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:56:51.94

>>10
有酸素運動しないと脂肪は燃えないからな
筋肉の分で増える一方だろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:57:00.76

>>13
有酸素運動にはならんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:57:47.32

ワイ元デブ「バドミントンやれ」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:05.01

>>13
バッセンまで走っていくとかしたらええかもな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:32.40

>>18
マジかよ
マジ使えねえな
水泳するわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:32.87

>>15
ワイは食事制限だけで2キロ落としたけど、そっから止まっとる
やっぱ運動せなあかんかな

**それでも動くななし** · 2022/09/08(木) 18:58:34.14

水泳はガチで痩せるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:41.35

もう世には血糖値おじさんしかいないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:44.49

テレワークの日は一日1,000キロカロリー前後に抑えてたら2週間で2キロ痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:58:46.19

味方「痩せる薬、あるよ」
味方「初回は5000円」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 18:59:06.01

>>21
水泳はええな
続けたらアホほど痩せると思うで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:00:51.00

通退勤計24kmをチャリにしたら1年で9kg痩せたで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:01:10.98

水泳とかニート学生ですら疲れるのに続くわけないやろ😡

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:01:12.66

デブが運動するのはマジで危険だからやめろ
まずはいつも飲んでる甘い飲み物を水かお茶に変えるとこからや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:02:18.96

>>11>>12
一週間で慣れるから気合や気合
今はむしろ日常的に身体シバき倒さないと眠れなくなっとるから

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:02:40.09

ちょっと筋肉つけたら多少の過食でも太らなくなったわ
ジムは行かんでええから自宅で腹筋なり腕立て伏せなりしたらええと思う

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:02:49.73

運動せず食べたいもん食べて痩せたいって事やろ
胃を半分取るとびっくりするくらい簡単に痩せられるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:03:34.92

一番効率いいのってやっぱ水泳なん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:03:43.13

>>32
腹筋腕立てするならスクワットの方が効率ええで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:04:08.90

自転車漕ぐんや
ママチャリでも毎日10kmくらいならいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:04:11.96

基礎代謝が何よりも重要だからな
食事制限だけじゃ大抵詰む

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:04:33.79

>>34
効率ええけど場所がない

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:04:58.14

仕事でそんな体力使うなら食事量減らしたら自然に痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:05:09.74

>>35
全部やるのが一番効率いいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:05:50.03

有酸素運動とかいう死ぬほど退屈でつまらない運動が悪い

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:06:09.96

>>35
おーええやん
筋トレのこと何もしらんで適当にやってるからアドバイス助かるわ
明日からメニュー増やすで～

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:06:28.45

>>38
数百万払える余裕と置く場所があれば
流水プールが一番いいんだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:06:36.94

>>31
何年経っても仕事で疲れとんのに無理や

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:08:04.63

エアロバイクってええんか？
家の中でできそうな有酸素アレくらいしかないんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:08:14.19

最初の回数はどうでもええから
前もって決めたタイミングで必ずやることと少しずつ回数と負荷を上げていくことが大切やと思ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:08:43.87

>>44
逆や
地道に運動して仕事に耐えられる基礎体力を付けるんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:08:48.10

・食べすぎない
・適度に運動する

これだけで痩せるから意味わからんダイエット手法に手を出さなくてええで😀

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:09:03.37

ぶっちゃけ疲れるのって運動してへんからやで
内臓とか弱りきってんねん
浮き輪肉ついとる奴はそのままやとほんまに早死にするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:09:19.06

>>44
まぁその辺体力消費型か精神力消費型かによるから多少はね…
ワイの仕事は圧倒的に精神力消費型やから体力を使い込むことでオフの時は何も考えられんようにする必要もあるんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:09:33.73

フィットボクシングもリングフィットもあかんかったけど水泳は続けられるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:10:00.65

好きなものをある程度好きなように飲み食いするために運動する
ほんでキープするそれでええねん

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:10:29.46

運動と食事制限なしで痩せたいw

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:10:50.27

>>45
ええよ10㎏痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:11:55.12

適度な運動→毎日30分～1時間の有酸素運動しろ

アホか
年金生活の老人とかじゃないと働きながら毎日できるかボケ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:12:10.51

>>54
はぇーすっごい
どれくらいの頻度でどれくらいの距離漕いでるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:12:14.73

毎日プランクを2ヶ月も続けたら痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:12:48.92

水泳ってそんなにええん？
平泳ぎとクロールしかできないんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:12:51.37

>>55
そんなに忙しいならなんで太るんですかね…？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:13:45.06

>>58
ええぞ
25m泳ぐんやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:13:57.27

通勤の仕方工夫するとか色々あるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:13:59.74

>>59
この人とは違うかもしれんけど仕事が辛すぎてドカ食い気絶部になってたときは太りまくったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:15:52.76

>>58
慣れてきたら結局キツいと思うペースにせな効果ないけどな
怪我しにくいのは確か

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:16:21.42

この前たったの500mを12kg段ボール持って歩いただけで全身の筋肉痛が3日続いたけど筋肉痛って大義名分で毎日やらんで済むからコスパええわあれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:17:08.86

1日5キロ歩けよ
171/52のワイでもしてることやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:17:09.23

食いすぎ飲みすぎや
めっちゃきつい肉体労働のおっちゃんでも腹出とるんやしちょっと動いただけじゃ痩せんで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:17:36.13

断食しろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:17:47.03

>>55
通勤時早足で歩く
階段使う
日常動作は意識的に素早く動く

これだけでも積み重ねると体型全然変わってくるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:18:14.14

>>65
5キロ言うたら1時間かかるやん
社会人ならその半分がええとこやで
筋トレもしたいし

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:19:27.61

家から駅が遠いなら歩けばええんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:20:19.21

>>70
汗で地獄やぞ
駅で着替えるんか？

**それでも動く名無し**(東京都) · 2022/09/08(木) 19:21:23.92

>>59
有酸素じゃない忙しさなんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:22:43.66

女の子「一緒にりんごを買いに行ってほしいの……」
　
デブ「運動しないで痩せれる方法を教えて欲しいの……」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:23:20.50

病気になれば勝手に痩せる
タバコ吸いまくれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:23:27.47

>>71
帰りだけでもええやろ
運動の時間をやりくりするんやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:23:42.89

毎日歩いて夜に飯を食わずを3ヶ月続けたら体重77キロが67キロまで落ちたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:25:12.68

発想の転換しようや
逆に暴飲暴食しまくって糖尿病とか内蔵壊せば勝手に痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:25:19.50

>>75
あー時間の配分か
その発想なかったわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:29:49.79

運動したくないなら食事をキツく制限しないとあかんな
朝から仕事して夜に帰るなら夜食を抜けばとりあえず痩せるぞ
ただワイも5年かけて40kg体重を減らしたけどデブにとっては運動するよりも食事を制限する方が地獄や

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:31:26.83

>>17
無酸素運動でも脂肪は燃えるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:31:45.20

>>75
その場合行きの時は駅まで何で行けばええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:32:23.53

>>56
週4で1時間

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:32:25.75

>>81
バスあるならバスでええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:33:25.07

左脚切断しろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:34:14.42

>>82
そんなもんなら行けそうやな
2週間くらい前に始めたんやけど土日に3時間ずつ漕いでたんやけどやっぱ時間減らしてでも平日にも漕いだ方がええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:35:15.55

>>83
バスも遠いんや…
毎日車で駅まで行ってるんや
冬はチャリンコで行ってるんやけど夏はキツい

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:35:48.78

水泳もチャレンジしたけど泳ぐ体力がなかったし泳いでる間退屈で続かんかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:36:25.72

>>85
土日に3時間は草
分散した方がええやろ自分は腕立て伏せと腹筋もやってる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:36:32.97

ワイ「痩せたいなぁ」
謎の女「太ってるのかわいくて好き、清潔感でるようにアドバイスするから付き合ってくれ」

これどうしたらええの
こいつに捨てられたら人生終わるんだけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:36:35.34

大病患えば嫌でも痩せれるよ(ﾆｯｺﾘ)

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:36:58.64

そんな正論聞きたくない

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:37:46.29

痩せるのに食事制限するやつがよくわからん
我慢し続けて一生食わないより食う幸せの方が嬉しいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:37:51.80

>>89
アンインストールしたら

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:38:40.78

単純に毎食の量を半分にするだけでも意味あるんちゃう
ご飯の量とか
食わんのはそれはそれでストレスで続かん

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:38:46.14

>>89
空想止めて勇気持って現実と向き合う

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:38:48.57

よく噛んで時間かけて食べるの大事やで
自然とお腹が満たされておかわりとか間食とか無意識に減るから痩せる
ちなみにワイはこれで体重2キロだけしか減らんかった
やっぱり運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:39:12.63

モチベーションの維持こそ何よりも肝心だからな
ロッキー系の映画やドラマで力こそ正義だと頭に叩き込む
それでトレーニングのめんどくささも緩和される

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:39:32.48

知識あれば痩せられるで😉

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:39:55.42

女みたいなこと言うなや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:40:47.48

https://i.imgur.com/AmVMBN4.jpg
こないだダイエットスレでこれ貼ったら「チビデブ確定で草」「これ典型的な筋肉だけ落ちてる痩せ方だわw」
ってめっちゃ煽られたんだけどおデブさんの嫉妬力怖すぎんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:14.13

っぱ食事と筋トレよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:16.00

オカマワイ、女ホルで痩せにくいものの
今年の頭から順当に1ヶ月1kgペースで減少してる模様

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:18.60

ワイ「運動しろ」
デブ「膝が～」
ワイ「」

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:35.30

プールって効率いいみたいにいわれるけど
一回で三時間くらい潰れるから相当気合いいれてないとできない
一番ええのは初期投資かかるがエアロバイク買って一日一時間こぐことやろな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:41.62

>>100
まんさんが使いそうなアプリやな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:43.76

>>88
どうしても平日は疲れが溜まってるんや…
家でできるのもあって何か見ながらできるし時速20～25キロくらいで長めに漕いでたんやけどやっぱ分散させた方がええよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:41:47.78

>>87
水泳が一番ハードル高いからな
いちいち着替るのも手間でレーンの使い方で他人に気も使うし

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:09.08

>>97
毎日体重を記録することやね
何をどれだけ食ったら何グラム太るかわかるようになる
だから自然と食べないようになる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:11.16

最高効率は食事制限やで
あくまでも制限な　全カットは体に悪い

というか腹8分目まででやめれてたら絶対太らないんだけどな　何食っても
信じられないことにデブは毎食満腹まで食うらしい

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:25.07

>>105
8年くらい前にインストールしたっきりだわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:29.19

ぶっちゃけ体質がほとんどやろ
ワイは母親似でガリガリ、子供の頃から似たようなもん食ってきた弟は父親似でデブや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:30.73

運動は非効率極まりない
食わない以外の選択はない

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:31.38

>>97
トップガンだけじゃなくてロッキー4のリメイクもみんな見よう
アポロの入場シーンは神

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:43.46

>>100
単純にすごいとおもう
やっぱり糖質制限か？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:42:53.50

1/2(日) 78.7kg
2/1(火) 77.7kg
3/1(火) 78.2kg
4/1(金) 76.2kg
5/1(日) 76.8kg
6/1(水) 74.0kg
7/1(金) 73.6kg
8/1(月) 73.5kg
9/1(木) 71.4kg
今日70.7kg

どないや？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:43:13.88

運動したくないし食事制限なんてもっての外だけど痩せたいなあ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:43:33.45

運動なんて習慣付ければええだけなのにな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:43:34.46

>>100
よう頑張ってるやん
でも貼り直してるお前もピキピキしすぎてどっこいやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:43:47.26

水泳はやっぱ家でやるのは無理やから有酸素の中でもハードル高いよな
会社の上司が水泳始めたら血液サラサラになったわって喜んでたから興味あるんやけどなあ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:44:05.18

>>98
今は根性論よりも科学的な手法が確立してるしな
ダイエットはある意味情報戦になってきてる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:44:20.84

>>115
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:44:36.72

>>114
糖質制限＋ジョギング＋筋トレ
全部やっとるな
ただ全部緩くやっとるからストレスもない　痩せる楽しさだけがある
これでも月2で二郎食ってるし昨日は月見バーガー4個食った

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:45:18.00

筋トレして普通に食い過ぎなければイヤでも痩せてかない？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:45:40.05

>>119
ワイは週一で4キロ近く泳いでるけどたいして効果はないわ
ただ週二でやってたときは休みなにもできなくなってたからこれ以上増やすのは難しい

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:45:46.40

食事制限も運動もしないで痩せたいなーって言ってるデブはどうせろくな末路にならないから今すぐドカ食いした後に死んだ方が幸せやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:01.13

1日1食だけ好きなもの食べてあとは腹減ったらプロテイン飲み放題
これで15キロ痩せたは

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:11.30

>>119
ていうか家にエアロバイクあるんちゃうん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:38.72

ワイの言う痩せたいはなんか丸薬みたいなの飲んだら煙出しながらなんか細くなるやつや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:53.40

>>120
逆に内蔵の弱いヒョロガリは知識得れば人並みに太れるんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:53.75

>>122
1日で4個も食えるもんなんか
エリート気絶部員やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:59.57

プロテインの置き換えダイエットもあるけど最近はホエイプロテインめっちゃ値上がりしてるから出費も馬鹿にならんわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:46:59.60

なにを痩せたい痩せたい言うとんねん
お前ら女か

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:05.45

>>116
すべきことが出来ないのは他の雑念で脳が機能してないからだな
酒タバコギャンブルスマホゲーその他のあらゆる刺激物を絶たないと
前向きな行動力はいつまで経っても湧いてこない

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:08.22

食生活かえろ
天ぷらとか揚げ物止めるだけでだいぶ変わる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:29.46

>>129
無理ゲー
先に死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:40.98

>>127
エアロバイクやってるで
エアロバイク始めたって話上司にしたら水泳はええぞって言われたから興味あるってだけや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:47.23

>>129
せやで😉

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:47:56.50

>>119
基本水温は体温より低いから体温維持するためだけでカロリー消費する
関節にもあまり負担はかからないし最強の有酸素運動じゃね
ハードル高いけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:17.36

>>130
昼2個夜2個や
ポテトMも一個食ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:21.42

続けられる奴は大なり小なり自制心と継続力がある
ワイにはそれな無い
最大の敵は怠惰や

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:25.91

>>124
4キロ泳いでもあかんもんなんか
4キロってだいぶ時間も体力を消費しそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:37.09

164cm54kgやが何食っても太らんで　太ってるやつって人間の限界超えて食ってる頭悪いやつなんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:49.85

>>140
運動を続けているという免罪符で食いまくるんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:48:52.35

>>132
ワイは目標の80kgに向けて魚と野菜中心に爆食しとるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:49:09.25

>>142
君が普通の人間より内蔵弱いだけやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:49:18.72

>>138
なるほどなあ
体温維持だけでもエネルギー使うんやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:49:41.67

>>139
ええやん
ワイも月見食いたくなってきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:49:45.80

>>142
精神分裂してるんか？

20歳で身長163cmしかないんやがもしかして人生詰んだ？
1 ：それでも動く名無し[]：2022/09/08(木) 04:05:20.64 ID:rEoYixrf0
シークレットシューズ履くしかないんか

身長167cm以下の男って「メス」だよな
1 ：それでも動く名無し[]：2022/09/08(木) 09:31:08.73 ID:rEoYixrf0
167しかないくせに男とか名乗らないで欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:50:08.82

>>142
女の子は太りやすいって聞くけどなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:50:10.88

趣味はバッティングセンター
好きな飲み物は炭酸水
好きな食べ物はサラダチキンとサラダ　なぜこれで太るのか

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:50:22.01

>>141
まぁ一週間換算だとたいして泳いでないからなぁ
大体二時間弱で80往復できるようになったけどなんか身体が慣れたのか全然落ちんな

それより彼女できてなんか見た目意識するようになってから落ちだすしよくわからん

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:50:28.29

>>136
エアロバイクでええわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:51:22.94

ダンベル何キロ持てる？っていう糞漫画が割とためになる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:51:28.04

悪い事言わないから若い頃は食事制限でなんとかしようとせずしっかり食って運動やっとけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:51:49.24

>>136
エアロバイクやってたらすぐオケツ痛くなっちゃう😢

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:52:09.23

>>153
あれから始めた友達とワイなにげにまだ続いてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:52:57.95

>>155
それはめっちゃ分かる
慣れたらケツ痛くならんもんなのかそれとも根本的にやり方が間違ってるのか分からんけどケツ痛いわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:53:02.68

ワイ、ブロッコリーと鶏ムネ肉ばかり食い2ヶ月で7キロ痩せるもついでにハゲる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:53:07.72

>>156
ホモかな？

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:53:48.21

>>155
あるある
クッションとか敷いてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:54:41.73

近所に市民プールあるけど
更衣室が苦痛なんだよね
あの湿気

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:55:24.99

この前電気屋でエアロバイク宣伝してて
12万ですっていわれてびっくりしたけどまぁ長く使うならありなのかなって話聞いたんやけど
機能使うにはサブスクで月4000円て聞いて笑ったわ
半分の価格で十分なやつかえるよな？
つーかジムのやつよりたけーだろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:56:38.91

運動して怪我して結局痩せれんパターン何度も見たから食事だけでええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:56:46.70

デブはジム行ってクロストレーナーしとけ、エアロバイクは脚が太なるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:57:19.82

>>162
自分のはアマゾンで15,000円くらいやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:57:55.37

>>162
何だよそれ
nexgim買えばほぼ満足できるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:58:28.89

>>162
もう売ったけど前は2万ちょいのアルインコの使ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:58:41.50

デブってうんこしてないやろ食った分だけうんこすれば太るわけない

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:11.10

近所にプールあれば毎週行きたい人も多いやろな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:15.26

>>157
筋力付いて負荷が弱くなったか楽な体の使い方覚えて負荷が逃げてるかのどっちかや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:17.94

>>164
男で足太いのデメリットないやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:33.20

ランニング距離伸びてきて楽しい
ジムのマシンやけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:36.04

敵「アレイは10kgから買え」
敵「10kgなんてやらないのと一緒、15が最低ライン」

↑こいつら縁もゆかりもない相手の肘ぶっ壊して楽しんでるだけやろ😡

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 19:59:36.89

>>168
そのためにも防風通聖散や、モリモリやなくてジャージャー出てくるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:00:10.80

日頃からセックス出来るやつらは運動と快楽同時に楽しめてて羨ましいね

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:00:21.91

つまり痩せるのは無理だと理解してるって事じゃないか
答えが出て良かったね

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:00:45.79

12万もするエアロバイクあるんか
Amazonでザーッと眺めて買ったけど2万～5万くらいの印象や
12万やとどんな機能がついてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:00:52.13

痩せて彼女作るのと
デブ好きな女と付き合うのってどっちが簡単なんやろな
冷静に考えるとワイが痩せたところで痩せた不細工やけどこのままデブのほうがええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:01:44.79

ジョギング始めたけど続けるのきついわ
筋肉じゃ無くて関節が痛くなってくる

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:03.10

>>177
wifi対応してて内臓タブレットでトレーニングいろいろできます！っていうから
カロリー計算は標準搭載なの？って聞いたら
トレーニング機能はサブスクっていわれた

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:03.76

>>170
はぇーサンガツ
やっぱやり方があかんのやな改めて調べてみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:06.23

>>178
痩せたら自分で自分好きになれるメリットあるやん
デカすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:15.85

>>178
痩せるとやる気と自信出てくるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:37.55

エアロバイク買うなら一度は実物に座ってみた方がええで
最大の難点はケツが痛くなることやからな

**それでも動く名無しぴっかぴっかちゅー** · 2022/09/08(木) 20:02:58.09

エアロバイクやっても痩せへん😭

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:02:58.22

運動して痩せる以外認めない過激派たまに見るけどぶっちゃけ食事制限せずに運動して痩せるってめちゃくちゃハードル高いよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:03:44.10

>>180
はぇー話だけ聞くと確かに便利そうやなあ
値段に見合ってるかどうかはワイには分からんけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:03:57.07

食事制限しろよクソデブが

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:04:12.20

エアロバイクとかクソつまらんから実車買って外走り回ったほうがええで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:04:30.78

ここまでケトジェニックダイエットなし

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:04:38.25

>>182
>>183
好き好きいわれるからだんだんと自己肯定感はでてきたわ
健康に問題ないようにはなりたいけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:04:39.67

デブに聞きたいんやけどどうやって太ったんや？
全然太れなくて困ってるからアドバイス欲しい

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:06:04.80

>>189
ながらで動画とかみないならこれが一番楽しいんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:06:19.32

300キロカロリー分走って300キロカロリー分食べるのがQOL上がるわ
メシがうめえ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:06:21.84

>>186
元から運動の習慣持ってる人生ならそう考えるんやろな
ずっと運動してないデブは運動したらあかんのや
加減がわからんからすぐ関節壊す
食事制限とカロリー数値化してけば必ず痩せられるから根気の問題やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:07:30.55

>>189
地域によらんか
家の周り何も面白みがないわ
信号多いし

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:07:51.30

>>195
俺思うんだけど
運動習慣あるデブのほうが痩せるの大変じゃね？
動くと腹減るし食い物うまいんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:08:52.99

>>192
学生のときにガチ目の運動部入ったら筋肉つけるためにメシを多く食うようになる
その習慣が消せないまま社会人になって運動しなくなるとガッツリ行くぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:09:08.50

簡単やぞ
お小遣い廃止されると間食も出来なくなるし酒も飲まなくなるから半年で62kgから54まで落ちたで

**それでも動く名無し** · 2022/09/08(木) 20:09:24.92

痩せるなら食事9割やぞ
ただ運動するに越したことはない