初めてジム通いするんやけど最初の内は有酸素しかやらないようにしようと思う

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:26:49.20

まずはスタミナをつけたい

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:26:58.68

筋トレ初心者やちな

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:27:35.81

基礎体力つけないと筋トレして怪我でもしたらアカンからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:27:48.08

まずはランニングマシーンで走りまくるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:27:53.92

正解だよな？

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:28:05.65

好きにすりゃええ
続けることが大事や

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:28:27.88

ネットで聞くよりインストラクターに聞いたほうがええよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:28:46.86

>>7
インストラクターいないんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 01:29:33.20

>>5
もちろん不正解
ハックスクワットやらな駄目