筋トレG民教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:50:24.51

ダンベル使ったトレーニングをやると何時間か後に軽い発熱で気分が悪くなってしまいます
毎日やるのはよくないのでしょうか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:50:48.57

それ難病だよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:50:57.87

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:51:04.65

>>2
マジか…死ぬしかないじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:51:37.83

>>3
お酒は飲んでないンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:52:07.72

>>5
身長体重は？

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:52:22.64

>>6
165cm85kg

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:53:04.84

>>7
まぁそれぐらいや

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:53:07.00

恋だね

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:53:31.95

適度にやれ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:53:32.99

ただの勘違いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:54:25.86

ダンベルやめてバーベルにしたら解決

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:54:39.53

>>12
はえ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:54:58.44

筋トレ歴は？

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:06.63

それ甲状腺炎だね

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:18.33

>>14
二十日間くらいや

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:21.15

横紋筋融解症やね
筋肉が分解されて解けてしまうんや冗談やけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:28.80

粗悪なダンベルなら放射性物質練り込まれててもおかしくないよね

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:34.33

多分糖尿病やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:55:45.82

>>15
マ？
医者には行ってみます

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:56:02.91

>>18
恐いンゴろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:56:31.14

>>16
とりあえず筋肉痛の時はやらんほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:57:10.19

>>22
調子に乗って少しくらいの筋肉痛ならやってた
まずはこれを見直します

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:57:53.47

それコロナ後遺症やな

**それでも動く名無し** · 2022/09/13(火) 17:58:30.86

>>24
やっぱそうなんか…