これやばくね？ワイ死ぬのかな
さすがに心配になってお昼に納豆ご飯一膳食ったら速攻で気絶するように寝た
糖質制限、カロリー1000キロ以下の生活1週間で7キロ落ちたのやが
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1それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:29:43.84ID:29ZtEfep02022/09/24(土) 20:34:20.15ID:vR7N3Fald
無理なダイエットは急に視力落ちたりするで
13それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:34:23.26ID:29ZtEfep014それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:35:05.42ID:rixU0kP6d 最近の流行はこれやぞ、コンビニにも置くようになった
https://i.imgur.com/N6aJ7m1.jpg
https://i.imgur.com/N6aJ7m1.jpg
15それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:35:29.67ID:r9WbDZFw0 そんな無理しても食生活戻したら終わりやのに無駄すぎる
17それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:36:15.44ID:YnnW7htw0 ローソンのタンチキって糖質1.9とは言うとるけど脂質は書いてないのよな
18それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:36:17.55ID:29ZtEfep0 >>12
朝 サラダ 100キロカロリー
昼 サラダチキン、サラダ 220キロカロリー
夜 ササミ3本煮ただけ、サラダ、ワカメスープ カロリー300キロカロリー
これ1週間続けた
タンパク質かなりとってるぞ
朝 サラダ 100キロカロリー
昼 サラダチキン、サラダ 220キロカロリー
夜 ササミ3本煮ただけ、サラダ、ワカメスープ カロリー300キロカロリー
これ1週間続けた
タンパク質かなりとってるぞ
19それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:36:18.74ID:n17Ntz0za >>9
射精しすぎるとハゲるのもタンパク質放出してるからか？
射精しすぎるとハゲるのもタンパク質放出してるからか？
20それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:36:36.73ID:dPZHwwQ10 脳萎み始めたよ
21それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:36:43.04ID:GcT05xWy0 糖質制限やるならカロリー制限したらアカンやろ
同じカロリーをタンパク質と脂質のみで取るから効果あるんや
それはただの自殺やで
同じカロリーをタンパク質と脂質のみで取るから効果あるんや
それはただの自殺やで
22それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:37:04.31ID:P+speboXp 1000キロ程度で無理とか
どんだけ弛んでんだよこいつら
どんだけ弛んでんだよこいつら
23それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:37:17.51ID:29ZtEfep0 >>14
これ食べればええの？
これ食べればええの？
24それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:38:21.44ID:yA/62paYM 男で身長いくつだよ
25それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:38:28.73ID:29ZtEfep026それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:38:37.81ID:tcFL0VjJ027それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:38:51.63ID:r9WbDZFw0 断食と一緒で水分が脱水症状なって出てるだけで痩せたとか片腹痛い
そんだけ出せる水分がそもそもあるんならもう体がオシャカに既になっとるぞ
そんだけ出せる水分がそもそもあるんならもう体がオシャカに既になっとるぞ
28それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:39:02.32ID:RrXGxF5z0 まじでハゲるからやめとき
29それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:39:04.39ID:AdHZZICra 糖質制限とカロリー制限だけは絶対あかん
それでぶっ倒れるやついっぱいいるから
マヨネーズでも吸っとけ
それでぶっ倒れるやついっぱいいるから
マヨネーズでも吸っとけ
30それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:39:27.87ID:FMSH9hyg031それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:39:35.95ID:29ZtEfep0 >>27
水分は毎日2Lの水飲んでるから変わってないと思うんだが
水分は毎日2Lの水飲んでるから変わってないと思うんだが
32それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:39:58.93ID:yA/62paYM この場合体の中の糖質が抜けた分数字にでるねん
糖質1gあたり3gの水分含んでるから
後は筋肉分解が進んでるんやろな
糖質1gあたり3gの水分含んでるから
後は筋肉分解が進んでるんやろな
2022/09/24(土) 20:40:51.13ID:4i+T1INoM
そもそも極端すぎるやろ
せめて主食抜くくらいにしないと
せめて主食抜くくらいにしないと
34それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:40:57.18ID:29ZtEfep035それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:41:56.84ID:wg1PMVPWd そういう痩せ方はだいたいリバウンドするから変えた方がええぞ
36それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:42:18.76ID:P+speboXp 痩せたことなさそうな奴らが多いな
37それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:42:26.62ID:29ZtEfep0 >>35
食事戻す気ないからリバウンドしないはずや
食事戻す気ないからリバウンドしないはずや
38それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:42:39.05ID:arbHClI/d イッチ動物性タンパク質ばっかり取ってるみたいだけど、糖質無しで鶏肉だけとかハゲまっしぐらやぞ
大豆とかブロッコリーも食って運動もしないと
大豆とかブロッコリーも食って運動もしないと
39それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:42:44.04ID:gwQ++Isb0 >>13
たんぱく質を体に作り変えるのに糖質使うんよ
たんぱく質を体に作り変えるのに糖質使うんよ
40それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:42:48.87ID:yA/62paYM 必ずリバウンドするで
耐えられんからなそんな生活
耐えられんからなそんな生活
41それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:43:27.21ID:29ZtEfep042それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:43:31.72ID:wg1PMVPWd >>37
今はそう言うてるだけや
今はそう言うてるだけや
2022/09/24(土) 20:44:00.14ID:ym2sB6iz0
糖質とらんとせっかくとったタンパク質が泣いてるよ
44それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:44:25.05ID:P+speboXp リバウンドが悪だと思っとるガイジがおるな
45それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:44:30.36ID:29ZtEfep046それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:44:44.67ID:gEQ/R1sL0 ダイエットの抜毛はタンパク質補ってるだけじゃ抑えることは無理だよ
栄養不足や身体が急激な変化に防衛反応していわけだし
高熱が出て抜けるのと一緒らしい、俺も抜けた
栄養不足や身体が急激な変化に防衛反応していわけだし
高熱が出て抜けるのと一緒らしい、俺も抜けた
47それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:45:32.62ID:uobtMuZj048それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:45:43.28ID:29ZtEfep0 というか筋肉もろとも落ちてしまえと思ってやっとるで
ワイ体重100キロなんやが70キロ筋肉って言ってるからな
そんないらんわ普通50キロくらいやろ、筋肉もむしろ落とさないとだめやろ
ワイ体重100キロなんやが70キロ筋肉って言ってるからな
そんないらんわ普通50キロくらいやろ、筋肉もむしろ落とさないとだめやろ
49それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:46:15.38ID:cu8GX/Md0 間食無くして運動増やせば十分やろ
50それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:46:33.20ID:P+speboXp 100キロが痩せるのは簡単なんだ
51それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:46:41.69ID:29ZtEfep052それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:46:58.46ID:WU7n+1ZD0 >>14
これのいうたんぱく質って小麦たんぱくじゃないの
これのいうたんぱく質って小麦たんぱくじゃないの
53それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:47:10.42ID:CISalLZwa それ3キロくらいは水やぞ
54それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:47:29.59ID:29ZtEfep0 >>49
接種カロリー落とさないとなんにも体重減らなかったからもう運動に期待するのはやめたんだよ
接種カロリー落とさないとなんにも体重減らなかったからもう運動に期待するのはやめたんだよ
55それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:48:47.65ID:QZBQJXdN0 >>48
100kgに対して筋肉50やったらめちゃくちゃ少ないぞ
100kgに対して筋肉50やったらめちゃくちゃ少ないぞ
56それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:49:23.91ID:FMSH9hyg0 100kg超えるまで太っておいて運動でも痩せないって、そんな膝ぶっ壊れるレベルのデブの話なんて誰もしてないわ
57それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:49:45.38ID:29ZtEfep058それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:49:50.56ID:kuTk0qExa なんでそんな無理なダイエットやったの？
やめとけ身体に悪いぞ
やめとけ身体に悪いぞ
59それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:50:41.77ID:29ZtEfep0 >>58
毎日10キロ早歩きで歩いても500キロカロリーしか消費しない事実に頭にきてもう食うのやめた
毎日10キロ早歩きで歩いても500キロカロリーしか消費しない事実に頭にきてもう食うのやめた
60それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:51:34.73ID:gVxn01t10 基礎代謝分は食べた方がええやろ
目標クリアした後食生活一気に戻りそう
目標クリアした後食生活一気に戻りそう
61それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:51:35.58ID:6h9a1MEja このスレってイッチが死ぬのかな？って相談してんだと思ったら、やたら頑固で草
やりたいようにやれよ
やりたいようにやれよ
62それでも動く名無し
2022/09/24(土) 20:51:39.30ID:arbHClI/d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
