たんぱく質は豆腐か鶏肉で
野菜は安めのカット野菜か
形が悪いとかで値引きされたやつ
こういうの中心でやってて食費で３万行ってるならどんだけ食ってんだだし
そこまで食ってないのに３万行ってるなら牛肉とか〇〇産のいい野菜とか勝手に買ってる
あるいはお菓子とかジュースとかそこらに無駄遣いしてるんだろ