バカ「筋肉付ければ基礎代謝が上がって太りにくい体になる！」←いや、普通に泳いだ方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:29:01.61

筋肉1kgの基礎代謝量は1日13kcal程度

それに対してクロール1時間の基礎代謝量は1300kcal程度

つまりクロール1時間分の基礎代謝を上げるには100kgの筋肉を身につける必要がある

つまりそういうこと

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:30:08.97

筋トレしてる奴はマヌケ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:30:16.96

クロール1時間て…

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:31:12.94

そもそも水泳やってればある程度筋肉つくし、一般人の減量は水泳一択やで割と

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:31:18.86

泳いだら筋肉つくやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:31:20.68

コロナこわいからプールいけてへんわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:31:52.51

しかも泳いだら筋肉つくやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:32:12.09

近くのジムにプールがない

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:33:10.93

ほんなら１００キロの筋肉付けてクロールすればエエやんけアホなんかこいつ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:35:09.08

基礎代謝って何もしなくても消費するカロリーの事やろ
クロール1時間の基礎代謝量って何やねん消費カロリーやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:35:36.43

走る以上に消費するのって全力で泳いでる場合だからな。
息しにくいから走るよりよほど維持時間短なる

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:35:53.41

すまん平泳ぎでええか？
クロール1時間は無理や

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:37:05.80

クロールガイジ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:37:45.13

家にプールがない

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:38:10.85

クロール一時間のためにプール行ってきがえてってアホ臭いでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:38:39.33

だってプールに行ってだらしないお腹見られるの恥ずかしいし…

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:39:25.96

クロールの基礎代謝とかいう謎用語

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:39:39.89

末尾Mらしい貧困な発想

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:39:54.07

基礎代謝が～って言いながらチキンレッグになってるやつはアホだな
太腿が一番筋量多いいのに

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:40:20.75

デブが言ってると思うとわろける🤭

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:43:26.21

痩せたいんやが基礎代謝より少なめに飯食ってりゃええか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:44:13.31

>>21
最初はそれでええけど身体が慣れて省エネモードになるからたまにドカ食いしたほうがええで
いわゆるチートデイってやつや

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:44:59.67

>>21
スクワットもしとけ
勃ちも良くなるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:45:33.35

そんなにながく泳ぐんですか？
馬鹿ですか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 09:47:55.22

>>22
>>23
大体いまやってることと合ってて安心したわ