ワイ(30)「最近太ってきたなぁ、体重計乗ってみるか」←90キロ突破
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こういうやつって服はどうしてるんや
どんどん着られなくなるんやろ? コロナ始まってランニング止めたら一気に20キロ増えたわ 100kgの壁は中々突破できん
太ることこそ才能がいることなんやと再認識させられた
痩せることより太ることの方が難しい 会社の健康診断71キロだったわ
つい5年前とか52キロしかなかったのにな
ある程度の歳なると太るの一瞬なんだなってほんま思った 太りやすいやつは筋トレすればいいのに
羨ましいわ
腹だけ出てるならクソだが ジム入ろうと思ったけどジム行っても何やっていいかわからんから入れない >>9
それよ
腹だけ太って妊婦みたいになっとるわ 体重計乗るまでもなくズボン合わなくなるからめっちゃ太ってるのわかるはずやろ 腹パンパンのやつってなんなん?
わいもなかなかのデブやがああいう太り方はせんのやが 太りかたも個人差あるからね
内臓脂肪つきやすいとか皮下脂肪つきやすいとか ワイ29歳 177cm65kg
ワイ33歳 177cm92kg >>16
こういう代謝が衰えてきてるのに
食べる感覚は育ち盛りから抜けきらない時期が一番太りやすいと思うわヒカキンとか見ても思う
まああいつは金持ちだが 食事が楽しみというかストレス発散になっちゃうと太るんだよな
痩せてる奴との違いはこれ 摂取カロリーがほぼすべ
習慣化してるドカ食い間食飲み物をヤメレ ワイは171cmで6月に75kgで今66.6kgや
痩せるのは余裕や 走るのが無理なんよな筋トレとかだったらやれそうなんやけどなぁ 20代の頃はちょっと食事制限したら痩せたのに
35超えてから一切痩せんくなったわ
空気吸っても太る >>18
急激なダイエットはリバウンドするだけやぞ >>27
そう思うやろうけど筋トレを続けるほうが遥かにしんどいぞ ワイもこの前体重計乗ったら95キロで笑えたわ
100キロ超えそうで怖いから体重計あんまり乗らんようにしとる >>33
走ってると途中で足痛くなったりやめたくなったりするんやけど水泳やとそれがないんや
まぁプールまで行くのはちょいめんどいけどな 【朗報】100キロ超えてたワイ、ついに二桁に
身長は182や
https://i.imgur.com/eRsWzns.jpg ワイ(28)182 106
ワイ(29)182 99
やったぜ。 >>37
ようやっとる
そのまま継続して90切り目指したいな >>38
自分でも痩せてきたの実感するわ
とりあえず90~85くらいまでは痩せたい >>19
気持ち分かるわ
ワイも30までは何をしなくても太らなかったのに、簡単に太ってダイエットのやり方とかまったく分からんかったし 昔履けてたズボンが履けなくなるの結構ショック受けるわ >>36
5ヶ月ダイエット続けられてるんやったら流れに乗れたんちゃう
結局その生活を続けられるかどうかやからなダイエットなんて ワイ生まれた頃から太ってたからなんとも思わんけど
元々痩せ型のやつが腹出てきたら悲惨やろな 夕飯に米抜きを盆過ぎからやっとるけどちょっとしか体重落ちんわ
脂っこいものとかも控えとるのになあ >>41
体の感覚はどうなんや
痩せるごとに体の軽さは感じれたりとか
一気に太ると同じ体の動作するだけで体力の消耗の仕方が違うとこの頃感じたわ特に夏場とかは >>47
基礎代謝上げるしかないと思う
食事制限なんて長期的に見て続く訳ないし運動が一番よ >>49
もちろんまだ腹周りはブヨンブヨンだけど自分比で脇腹あたりの肉が減ってるのは分かった デブのスレにくるマッチョってどういう病気なんだろな 筋トレのほうが続くみたいな風潮あるけどだいたいそんなやつはランニングで挫折して筋トレのほうが現在進行系でちょっと長く続いてるくらいのもんやろ
筋トレこそ続けるのに忍耐力いると思うけどな
体にダメージでかいのも筋トレやし ワイ学生時代柔道やってて62㎏
30㎏増えたときは俺すげえってなったわ >>55
結局は楽しいか楽しくないや
走るのが楽しいなら走ればいい
筋トレが楽しいなら筋トレすればいい 筋トレしながらきちんとたんぱく質とっても食事制限で消費カロリーの方が上回ったら筋肉も一緒に落ちたりしないの? >>58
そらそうやけど、楽しいと思える人の方が少ないと思うねんなぁ
そういう人は所謂素質あるよってやつや
元々部活やってて苦しい経験してるから耐えられるってパターンが多そうやけどね >>50
必死こいてせいぜいおにぎり1個分の基礎代謝上げるより、おにぎり1個を控えた方が効率良い >>59
落ちるのは避けられん
完全に筋肉保ちながら脂肪だけ落とすのは実質無理や 18ワイ 82キロ
30ワイ 82キロ
35ワイ 100キロ
36ワイ 79キロ
37ワイ 90キロ ←今ここ 食事制限って元々は基礎代謝以内に抑えてくださいよくらいの意味じゃねーの
1000キロカロリーで抑えるとかは普通に逆効果としか思えん
ビルダーが大会前に絞るためにやるようなことを日常的にするわけやろ? >>61
自分が楽しいと思えることを探すしかないねんな
リングフィットとかでもええしYouTubeでフィットネス動画みながらトレしてもええ 2キロくらい増えたら改善しようと思うやろ
なんで10キロも増えてるのに気が付かないんだ?身体重いやろ ワイ(28)の推移
ちなダイエット継続中や
18歳:56kg
27歳:71kg
28歳:63kg 20代半ば~30前半くらいが一番太るよな
そこからは意識して戻すようになる
ほんで40なるとタガが外れそうなイメージ 自民党が値上げしまくってるから単純に食費を削ったら痩せたわ リバウンドって体重減ってきたところで欲望に負けて食い散らかす豚やろ? >>61
筋トレを意識高く考えすぎや
筋トレスレの重量マウントなんかその最たる例だけど、程よく気持ちいい程度の重量でやればいい 178/71でまだいうほどやけどヘルニア持ちで膝も最近違和感出てきたから夜食絶ちから始めたで
朝の目覚めは段違いやな 筋トレできる奴尊敬するわ
ていうか自分が同じとこで同じこと何度も出来ない人間なだけなんだが
最低でも水泳かサイクリングだわ 月間200キロ走ってるけど好きなもん飲み食いしてても体重10年変わらん 30超えると普通の食生活してても太ってしまう
稼いでも好きなもの食べられないのはホント理不尽だわ 150cmガキワイ「75キロ!お相撲さんになるからもっと増やすで!」
165cmワイ「あれだけ食べても90キロ……身長伸びんしもう力士無理やん」
164cm今ワイ「70キロくらいか…元々太る才能なかったんやな…」 一番キツいの餓鬼体型になることだよな
腹だけ出てるの
全体的に太ってるほうがマシまである >>80
月間200キロ走れるような奴はそらそうやろ オートミールええぞ
週に何回か3食のうちどれかを置き換えるくらいで充分や >>83
ぽっこり腹は酒太りの典型だわ
ワイがそれやけどマジでみっともない思う ワイ(73kg)「アカン太ってきた…!ダイエットするンゴ!」
ワイ(65kg)「イケるやん!これキープできればええわ。ちょっとお菓子食べちゃお」
ワイ(69kg)「(アカン)」
もう間食できんのかワイは… ぽっこりお腹だけは嫌やからって上半身だけムキムキの小おっさんも中々にエグいぜ 基礎代謝もそうやけどそもそも学生の頃のほうが絶対動いてたからな
制限とかしなくても食う量を適正にすれば落ち着くわ
胃の容量で量を決めてたら一生太るぞ そら小学生なんて数キロの物体背負って家と学校往復するし
中学生高校生なんて自転車で何キロ漕ぐんだって話よな
しかも成長期。そら太らんわ
その中で異常なデブは何したらデブるんだアレ 惰性で筋トレだけダラダラ続けてたら筋肉と脂肪の両方を蓄えたムチムチのおっさんになっちまった 年老いてきたら今度は痩せ始めるんだよ
胃が食を受け付けなくなる >>91
ワイ毎日ランドセル背負って3kmくらい歩かされてたし休み時間は必ず外で遊ぶくらい活発やったけど思いっきり太ってたわ
結局親の遺伝とか体質とかもあると思うわ 筋トレしはじめてしばらくすると口唇ヘルペス出るから才能ないな~思ってたけど
リジン飲み始めてから出なくなって痩せれた >>98
そこからよく60台まで戻したな
君は食ったらあかんのや
飲んだらあかんのや >>96
神経が落ち着くからな
副交感神経が優位になると消化管が動くから、食えるようになって太るわね 食べても太らないけど量減らしても簡単に体重下げ止まるわ
ワイの体どうなっとんねん🤨 >>101
しょんな…😭食べる時に幸せを感じるのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています