専門家「サウナは疲れるだけ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:27:46.12

サウナブームの意外な“落とし穴”　疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉
10/2(日) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐** · 2022/10/02(日) 15:28:22.99

なにっ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:28:32.41

でも気持ち良いよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:28:52.97

2日連続でいったら2日目クタクタで草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:15.67

サウナとかホモの腸汁まみれだから一般人は行かないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:50.14

時間の無駄って事をそろそろ教えてあげたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:29:50.43

疲れるからぐっすり寝れてええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:28.15

さっさとブーム去って人減ってほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:49.07

嘘松
夜勤明けにスパ銭行くと体全快するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:57.84

38度くらいの炭酸風呂が一番気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:30:59.77

「快感あっても頭と体は疲れるだけ」
いやこれ要はセクロスと同じでは？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:27.07

>>9
その後すぐまた仕事行くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:46.76

風呂入るほうがええよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:31:59.44

サウナ入った日爆睡だよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:32:03.19

趣味なら別にええんやないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:32:45.37

>>12
前人手不足の時はそれやってたな
しかもロング

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:13.18

別に疲労回復の為にやってる訳ちゃうんやろ
あくまでも快感の為にやってるんやろから

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:17.78

その記事にも書いてあるけどサウナ大国であるフィンランドの大学などの研究論文によれば、サウナに入る頻度が高い人は、それほど入らない人よりも健康長寿で心臓疾患や認知症のリスクが低くなる、との結果が示唆されてるんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:33:44.34

>>17
回復するで
ソースはハンチョウ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:04.39

>>11
ということはワイは童貞やないんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:05.11

湯船たっぷり浸かってサウナ軽く3セットぐらいで炭酸泉の寝湯で寝落ちするぐらいが丁度良い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:22.08

サウナは水分補給のタイミングが難しい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:31.81

まぁサウナーは身体を癒やすためではなかろうしな
要はととのうとかいう個人的な主観に基づく快感を得たいがためだろうし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:34:37.36

デトックス効果もないって判明したしなんのためにやってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:01.65

>>24
ヤク中と一緒や
やめられないとまらない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:14.44

明らかに体には悪いよな
まあ酒タバコと一緒よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:16.65

サウナって煙草と酒の代替品よな
この手の健康に悪い嗜好品は絶対に減らない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:27.43

汗かくのはええんじゃない？
繰り返しやっとるのがおかしいだけで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:30.20

とくさんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:40.04

北欧人とかサウナメインやろ
つまりあいつら常に疲れてるって事？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:47.52

>>22
ワイがたまに行ってるとこ冷水器あるわ
普通ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:59.89

誰が考えても身体に悪いよな
やってるやつらは気持ちいいんかもしれんｇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:01.11

>>22
サウナ入る前に一杯取れば良い。
休憩イスかれ立ってサウナ室入る前にタオルで身体の水滴取りながらいつも摂取してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:08.18

ブームの時
必ず逆張りで注目されたい専門家出てくるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:21.30

血管にダメージ与えるのが気持ちいいと感じるのおかしくないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:27.85

いや気持ちいいならええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:35.38

1時間以上サウナと水風呂往復するような入り方は疲れるやろが
5分ずつ2～3往復くらいやと疲れんしスッキリするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:36.00

>>30
その辺は寿命短いやろたしか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:38.32

>>22
出たら都度取らんと

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:40.47

若者「タバコ吸わない酒飲まないｗでもサウナ気持ちいぃ～ｗ」

草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:00.63

温泉と同じで疲れてぐっすり眠れるように行ってるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:03.76

普通の風呂だって肉体的には疲労してるんだから今更だろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:18.22

ワイ汗ドバドバ過ぎて人類で1番汗出てる可能性あるくらい出るから気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:19.26

素人め

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:38.37

疲れること否定したら趣味なんて全部疲れるだろバカか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:39.28

>>27
ドラッグが出来ない日本でのドラッグみたいなもん
だからこのサウナブームはちょっと気持ち悪い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:59.99

疲れたらヌル湯か寝湯挟むとエエぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:08.69

ととのうってなんなんやあれ
視界グルグルして多幸感感じるけど脳みそやばくなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:46.80

普通に考えてもアチアチ状態から急に冷水飛び込んだら心臓麻痺で死にそうやし・・・

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:48.67

サウナと水風呂を3往復ぐらいしてたら目がバッキバキになって充血するんやけどこれあかんやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:50.73

そらセルフ熱中症みたいなもんやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:06.74

みんな水風呂もっとゆっくり出入りしてくれよ
バシャバシャやられると羽衣外れるんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:14.12

サウナ下げ筋トレ上げかな？記事は読みません

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:23.25

>>46
煙草値上げとサウナ・CBDの流行は表裏一体やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.51

垢みたいなのぼろぼろ取れるのワイだけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.66

徹夜明けのサウナは死ねるからあかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:50.10

脳みそバグってるだけってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:51.56

>>57
サウナもランニングも全部脳内麻薬出してるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:55.18

サウナ好きで行きまくっとるけど「ととのう」とかいうのはよく分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:14.48

体に良いってのは嘘やろな
明らかに疲労してる
でも気持ちいいからセーフや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:17.37

最近サウナに大学生のガキンチョみたいなやつ多いけどあいつらそんな疲れてるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:29.72

塩分の過剰摂取を弱った腎臓の代わりに発汗でキャンセルしとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:36.61

＞高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。

もしかして風呂もダメなんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:40.12

たまにやるのがええんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:56.86

>>46
確かに
整うとか完全にソレやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:02.56

トルコ式のサウナは身体にはええんか？
日本のより温めなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:03.37

サウナの"ととのう"と酒＋煙草でぼーっとする感じは明らかに同じ現象やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:13.33

汗かくのはええことやと思うし
代謝上げるためにやってるわ
気持ちすっきりするけど体は疲れてよく寝れるんかもな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:49.62

>>18
フィンランドはサウナからの即水風呂さらにサウナ再入場とかいうガイジコンボ決めないからな
身体温めるだけやからそら身体にええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:56.91

スウェーデンとかロシアって風呂＝サウナなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:57.60

そらそうやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:02.04

ニコチン効いたときのポケーっとした感じは似とるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.42

でも快感はあるんだろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.85

トルコやなくてフィンランドやったか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:47.79

サウナとかどう考えても無駄なものだってちょっと考えれば分かりそうなもんだがな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:04.30

汗かくのがええだけならワイ湯船に浸かるだけで汗だくなんやが
もしかしてお得なのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:11.03

スウェーデンじゃなくてフィンランドだったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:15.14

年齢高い奴と肥満は控えた方がええと思うわ
血管がヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:16.95

ぬるめの半身浴で汗かいた方が気持ちええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:18.84

でも上がったあとのメシと酒くっそ美味く感じるよな。あとよく寝れるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:51.50

ドラッグだからね合法の

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:55.27

>>69
フィンランド人はサウナのあとに湖とか雪に飛び込むで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:23.71

サウナ水風呂休憩水分補給までがワンセットでそれを３回やるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:39.05

>>69
フィンランドではサウナ後、水風呂より冷たい湖に飛び込むやで
https://i.imgur.com/Z2d2Ade.png
https://trip-s.world/kuusijarvi-sauna

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:45.77

>>63
風呂は水温高すぎると普通に悪い、老人が冬場にヒートショックで死にまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:57.20

ただの目眩と脱水症状定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:02.07

スポーツの後いくけど水風呂かサウナが効いてるのか知らんが身体楽や

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:19.50

専門家ってサウナ入ってないしととのう経験もないからね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:58.12

2リットルくらい水のんでサウナ入ると1キロ痩せてるから3リットルくらい汗かいてるんやろ
すげえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:23.54

>>87
これな
ワイの夜勤もスパ銭行かないと明けの次の日も筋肉疲労残っとるわ
回復させる何かあると思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:42.19

サウナで1回寝転がりたい欲求あるけどそれをしてるおっさんの精神力がないわ
あれ気持ちええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:40.88

>>90
血行促進やろな
血流よくすればだいたい健康になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:55.83

>>87
これはわかる
実体験として身体楽になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.51

>>91
一回で眠かったら水分多めにとって外気浴のチェアで爆睡するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.87

サウナ行くくらいならジムにいけ
じっとしてるだけなんてもったいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:18.97

代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:25.00

岩盤浴はどうなん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:29.09

実際身体にええのか悪いのかはっきりしてほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:32.03

サウナくらいでととのうとか言ってる奴は10キロくらいジョギングしたら飛ぶんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:33.56

>>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:38.93

>>91
あれ汚いで。床やサウナ内の座る場所なんてさっきまでそこに居た奴の汗が染み付いてるわけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:59.18

健康にいいこととか楽しいことないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:04.87

あとは風邪引いた時に撒き散らしに行くわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:08.34

>>91
そらもう天国よ
立ち上がれなくなるくら

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:36.51

>>95
マスクがね… 多分昨今のサウナブームってマスクしなくていいってのもある気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:38.23

>>84
最高やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:56.03

>>87
それは筋肉の乳酸が取れるからや
スポーツでよくアイシングするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:12.60

>>101
そんなん洗い流したらええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:16.90

あんなもん1回入れば身体に悪いのアホでもわかるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:19.78

最悪死ぬ可能性あるけど酒飲んでからサウナ→水風呂はマジでトリップする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:56.59

合法的にキメたいだけだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:04.09

90度のサウナ→1度の水風呂なんかやったら死にそうやけど人間って頑丈やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:10.06

>>99
ワイはサウナも皇居ランもどっちも趣味やけど
別物すぎて何を煽ってるのか分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:21.24

>>110
酒→サウナ→部屋で爆睡最高や
サウナの前に水飲めばええやろ（適当）

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:25.07

>>108
わい綺麗好きやから洗い流した後さらにタオル敷いて座るわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:38.03

>>96
わかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:44.09

水風呂サウナから風呂入ると自律神経イカれてるのわかるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:51.29

健康を気にするならサウナに長時間入るよりも水風呂入れってアントニオ猪木も言ってたな
糖尿病患ってたけどそれで血糖値改善したそうやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:53:11.33

でっけえうんこ落ちとるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:53:24.19

くたくたになるまで体動かした後の水風呂気持ちいいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:04.56

サウナって何分入れば良いの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:04.56

「整う～　(熱中症)」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:15.98

佐々岡って３年Bクラスか？
それなら与田より無能やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:29.09

90℃とか最近物足りんって感じるようになってしまった
100℃近くないとな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:32.18

>>91
前人いなくて寝っ転がってたらいつの間にかしゃぶられてたから危険やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:38.62

快感あるならええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:54.55

>>87
サウナ関係無しに温冷刺激の効果やで

>熱いお湯と冷たい水により交互に体に温冷刺激を与えると末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなるので、疲労予防や疲労回復効果があります。

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:23.59

>>125
怖すぎやろ🙄

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:27.64

>>121
40分以下だと逆効果
40分～1時間がベスト

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:42.12

普通の銭湯にあるカラッカラのサウナより、ちょっと小洒落たとこの湿度高いやつの方が良い気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:49.11

>>124
まだそこか？
ワイは120℃やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:01.19

ホモサウナ潜入

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:02.29

>>107
プロ選手とか氷風呂に足突っ込んだりしてるもんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:08.49

地味に塩サウナ好き

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:12.70

ちなみにランナーズハイはどのくらい持続するんや？
こっちは経験がない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:22.25

16度くらいの水風呂入ったけど爽快さヤバかったな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:31.60

ランニングは身体に悪いみたいな話

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:56:46.96

>>129
40分もじっとしてるの辛いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:05.59

>>134
低温でもじわじわ汗でるしええよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:21.83

>>131
120℃のサウナとかあるんか
110℃までしか行ったことないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:27.19

>>104
ガチの天国に逝ってもうてるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:37.73

>>137
実際ランニングはダイエット効果ないし疲れるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:46.64

普通に湯船つかりたいよな
一人暮らしで毎日風呂入ってるやつとかいるの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:57:50.92

>>95
ジム帰りにサウナ行くんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:58:08.92

HP削ってMP回復するみたいなもんやからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:58:17.34

水風呂入ったら心臓に負担かかるとか…馬鹿でもわかってんだよそんなこと
こいつは馬鹿

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:58:20.45

>>142
ないわけ無いやろ…
なんでそう極端なんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:58:22.11

>>134
荒塩で全身擦りまくるの好き😍

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:58:34.21

>>113
べつに煽ってないで
運動する人はととのうとかいう感覚わからんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:59:32.75

>>142
ランニングは有酸素運動やから痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:59:53.73

>>87
体が疲れると睡眠の質が良くなる
スポーツしなくても使える体力消耗手段やね
ダラダラ一日過ごしたら夕方にでも運動するかサウナ行ったほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:00:00.09

>>142
ダイエット効果あるで！

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:00:34.10

心臓に負担ガー言ってるやつおるけどオナニーのほうが心臓に負担かかるからね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:00:40.58

45度くらいの温泉のが手っ取り早く効いていい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:00:59.63

>>142
おはデブ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:02.42

>>128
でも本音は？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:14.71

>>18
ほんまに因果関係あるんか？
サウナに行ける時間や金銭的余裕がある人のほうが健康ってだけちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:33.05

血管の伸縮が激しいから高血圧の奴はマジでやめといた方がええ脳の血管切れるで
ソースはワイの親父

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:47.90

>>142
そう自分に言い聞かせてるだけだろデブ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:57.84

サウナ後のビールの美味さよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:01:59.44

外で運動した方がいいよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:02:36.75

ランニングは膝に悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:02:37.81

>>153
ダラダラエロ動画探して寸止め1時間とか絶対ちんこや目、心臓、脳に負荷凄いと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:02:38.43

>>150
ランニングの消費カロリーなんか微々たるもんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:03:17.16

>>156
てかわいも襲われそうになったことあるから草生えない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:03:25.33

>>164
じゃあランニング以上はなんやねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:03:31.62

>>160
至福の時間よな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:03:46.76

>>166
水泳

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:03:59.80

サウナより温冷交代浴の方が筋肉の疲労取れる気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:04:40.15

血管に負担かけて気持ちよくなってるだけやろ何がええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:04:56.00

整う感覚って子供のころ柔道部にやってもらう首きめて気持ちよくなるやつみたいなイメージなんだけど
ああいう感じであってる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:05:19.81

>>164
ランニングの消費カロリーは色んな運動の中でもトップクラスやで！？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:05:21.88

>>127
刺激が高まれば高まるほど効果あるならばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:05:22.52

別に昨日今日発明された新技術でもないのになんで急に流行りだしたんやろな
人多いと鬱陶しいからブームはよ去ってくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:05:26.80

ランニングは寿命伸ばす効果も証明されとったな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:05:51.17

>>157
まあ全く同じ食生活睡眠時間の対照実験とちゃうやろし眉唾やろね
ちょっと健康にいいかも？くらいで受け取っとくのがええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:06:06.01

サウナ後のダイエットコークよ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:06:23.09

>>174
マスクしなくていいからでしょ。ジムじゃマスクやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:06:54.26

二日酔いの時行ってて最近薄々気がついてるんやけど意味ないよな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:07.31

>>153
んなわけないやろどんだけサウナ盲信しとんねん...

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:11.30

>>174
そういうのは大体ドラマかアニメが発端

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:24.36

>>168
本当に高いのか知らんが
近くにプールなきゃできんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:33.08

身体に悪いとかいうけどワイらなんかはよ死んだほうがええんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:48.72

西城秀樹ってサウナで倒れたんだっけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:07:53.53

>>179
実際のとこ知らんけどサウナ入ったら二日酔い完全回復するわ水分不足には気をつけなあかんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:08:03.66

精神的快楽得るためにヤってるだけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:08:14.26

>>58
サウナ行かない日はランニングしてるけど脳内麻薬出すのって気持ちいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:08:29.64

岩盤浴みたいなゆっくりじんわり温める系はどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:08:45.44

>>182
自宅にプールないとか底辺やん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:09:02.56

もう二十年近く前のガキの頃から爺が水風呂入ってるのたまに見かけたけどあいつらって誰からも教わることなくことなくととのってたんやろ
やばくないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:09:04.52

>>187
ランニングでの脳内麻薬の出し方わからんわ
何十分も走らなあかんのやろ？
その前に膝痛くなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:09:11.32

>>171
別物

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:09:58.68

発狂してるやつおるけど、このスレ見ても「サウナは体に良い！」とか信じてたバカ結構おるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:10:10.85

整ったあと酒飲む心筋梗塞コンボ最高よな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:10:22.24

>>189
ビニールプールかな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:10:35.08

>>179
アルコールは時間で分解するしか無いから何しようが根本的には無意味
不快さを誤魔化す意味はあるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:11:26.14

>>18
疾患があったり体調が悪い人はサウナに入らないからでは？とも言っとるやろがい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:11:51.88

いうてセックスもそうやろ
疲れるだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:12:01.27

ジム行ってからサウナ行ったら筋肉痛ならんやん
サウナでダイエットした気になってるデブは知らん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 16:12:12.76

>>191
1kmを本気で全力疾走しとるで
ワイ専門家じゃないから本当に脳内麻薬か知らんけどサウナと一緒で走りきったあと頭スッキリして気持ちいい