専門家「サウナは疲れるだけ」
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代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい サウナくらいでととのうとか言ってる奴は10キロくらいジョギングしたら飛ぶんだろうな >>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ >>91
あれ汚いで。床やサウナ内の座る場所なんてさっきまでそこに居た奴の汗が染み付いてるわけやし >>95
マスクがね… 多分昨今のサウナブームってマスクしなくていいってのもある気がする >>87
それは筋肉の乳酸が取れるからや
スポーツでよくアイシングするやろ 最悪死ぬ可能性あるけど酒飲んでからサウナ→水風呂はマジでトリップする 90度のサウナ→1度の水風呂なんかやったら死にそうやけど人間って頑丈やな >>99
ワイはサウナも皇居ランもどっちも趣味やけど
別物すぎて何を煽ってるのか分からん >>110
酒→サウナ→部屋で爆睡最高や
サウナの前に水飲めばええやろ(適当) >>108
わい綺麗好きやから洗い流した後さらにタオル敷いて座るわ 水風呂サウナから風呂入ると自律神経イカれてるのわかるよな 健康を気にするならサウナに長時間入るよりも水風呂入れってアントニオ猪木も言ってたな
糖尿病患ってたけどそれで血糖値改善したそうやし くたくたになるまで体動かした後の水風呂気持ちいいよな 佐々岡って3年Bクラスか?
それなら与田より無能やんけ 90℃とか最近物足りんって感じるようになってしまった
100℃近くないとな >>91
前人いなくて寝っ転がってたらいつの間にかしゃぶられてたから危険やで >>87
サウナ関係無しに温冷刺激の効果やで
>熱いお湯と冷たい水により交互に体に温冷刺激を与えると末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなるので、疲労予防や疲労回復効果があります。 >>121
40分以下だと逆効果
40分~1時間がベスト 普通の銭湯にあるカラッカラのサウナより、ちょっと小洒落たとこの湿度高いやつの方が良い気がする >>107
プロ選手とか氷風呂に足突っ込んだりしてるもんな ちなみにランナーズハイはどのくらい持続するんや?
こっちは経験がない >>131
120℃のサウナとかあるんか
110℃までしか行ったことないわ >>137
実際ランニングはダイエット効果ないし疲れるだけだぞ 普通に湯船つかりたいよな
一人暮らしで毎日風呂入ってるやつとかいるの? 水風呂入ったら心臓に負担かかるとか…馬鹿でもわかってんだよそんなこと
こいつは馬鹿 >>142
ないわけ無いやろ…
なんでそう極端なんや >>113
べつに煽ってないで
運動する人はととのうとかいう感覚わからんやろ >>87
体が疲れると睡眠の質が良くなる
スポーツしなくても使える体力消耗手段やね
ダラダラ一日過ごしたら夕方にでも運動するかサウナ行ったほうがええ 心臓に負担ガー言ってるやつおるけどオナニーのほうが心臓に負担かかるからね >>18
ほんまに因果関係あるんか?
サウナに行ける時間や金銭的余裕がある人のほうが健康ってだけちゃうか? 血管の伸縮が激しいから高血圧の奴はマジでやめといた方がええ脳の血管切れるで
ソースはワイの親父 >>153
ダラダラエロ動画探して寸止め1時間とか絶対ちんこや目、心臓、脳に負荷凄いと思うわ >>150
ランニングの消費カロリーなんか微々たるもんや >>156
てかわいも襲われそうになったことあるから草生えない サウナより温冷交代浴の方が筋肉の疲労取れる気がするわ 血管に負担かけて気持ちよくなってるだけやろ何がええんや 整う感覚って子供のころ柔道部にやってもらう首きめて気持ちよくなるやつみたいなイメージなんだけど
ああいう感じであってる? >>164
ランニングの消費カロリーは色んな運動の中でもトップクラスやで!? >>127
刺激が高まれば高まるほど効果あるならばええやん 別に昨日今日発明された新技術でもないのになんで急に流行りだしたんやろな
人多いと鬱陶しいからブームはよ去ってくれ >>157
まあ全く同じ食生活睡眠時間の対照実験とちゃうやろし眉唾やろね
ちょっと健康にいいかも?くらいで受け取っとくのがええ >>174
マスクしなくていいからでしょ。ジムじゃマスクやし 二日酔いの時行ってて最近薄々気がついてるんやけど意味ないよな? >>153
んなわけないやろどんだけサウナ盲信しとんねん... >>168
本当に高いのか知らんが
近くにプールなきゃできんやん 身体に悪いとかいうけどワイらなんかはよ死んだほうがええんよ >>179
実際のとこ知らんけどサウナ入ったら二日酔い完全回復するわ水分不足には気をつけなあかんけど >>58
サウナ行かない日はランニングしてるけど脳内麻薬出すのって気持ちいよな 岩盤浴みたいなゆっくりじんわり温める系はどうなんやろ もう二十年近く前のガキの頃から爺が水風呂入ってるのたまに見かけたけどあいつらって誰からも教わることなくことなくととのってたんやろ
やばくないか >>187
ランニングでの脳内麻薬の出し方わからんわ
何十分も走らなあかんのやろ?
その前に膝痛くなる 発狂してるやつおるけど、このスレ見ても「サウナは体に良い!」とか信じてたバカ結構おるやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています