筋トレ一切全くしない日って作っていいの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:52:22.42

休む日は小さな負荷さえも一切与えないべき？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:52:38.69

ダメに決まってるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:00.41

せやで
筋肉痛で筋トレしても意味ないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:02.51

>>2
でも毎日するとよくないっていろんなひとが言うやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:07.64

一切負荷与えないて、無重力空間で浮いとくんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:14.34

まず休む日なんて作るな

365日限界まで追い込め

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:35.41

そろそろレスバトルするか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:39.83

>>3
そういう日って本当に一切まったくやらないの？
懸垂10回とかでもだめ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:44.56

甘えた考えだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:50.79

体質による
ヒョロガリならすぐ筋肉落ちるし毎日でいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:52.34

>>6
どっちやねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:53:59.76

イッチにはがっかりだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:54:08.60

5キロダンベル卒業しよかな
20～40の可変行きたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:54:19.93

いいってビッグヒデが言ってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:00.26

結局"甘えたい"ってことだよね？
お前の筋肉の前で同じこと言えんのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:13.53

ええで
ワイは日曜はベッドから1歩も動かん

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:21.75

昨日久しぶりに筋トレしたんやが再開初日は筋肉痛ヤバいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:22.82

>>8
ワイはやらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:26.93

一切も全くも同じ意味なのになんで被せた

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:55:47.04

超回復なんてないぞおじさん「超回復なんてないぞ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:56:26.62

>>14
そういう日ってマジで一切運動せずに過ごしてええんか？
ごろ寝してスマホ漫画読んで一日過ごしてもOK？

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 15:58:16.68

筋トレしない日はランニング10キロやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 16:00:27.08

上級者ならともかくどうせ大抵の人休養必要なほど追い込めてないしやってもいい気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 16:01:20.14

水泳週3で十分や

**それでも動く名無し** · 2022/10/04(火) 16:01:27.91

いいよ
なんならお菓子も食っていい
我慢してたろ？チョコパイ…食うか？