少なくともデスクワークで1日3食は食い過ぎてたってなってたのが最近のトレンドだけどな
朝は御飯と味噌汁に魚の缶詰と野菜とヨーグルトでがっつり
昼はお茶かコーヒー
夜は少量のツマミと酒、シメに納豆
ってのが最近のトレンドだよ