【募集】インナーマッスル鍛える方法

[0001 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:48:59.56 ID:Mcn8pecp01010]

姿勢よくしたいんや。リングフィットアドベンチャーなかなか良かった

[0002 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:50:26.58 ID:YJgm9i+t01010]

背もたれ使わないようにしろ

[0003 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:50:33.92 ID:MjpeXYSw01010]

アナニー

[0004 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:51:24.27 ID:Mcn8pecp01010]

>>2
わかった！
背もたれ卒業する

[0005 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:51:39.05 ID:Mcn8pecp01010]

>>3
ホンマか？

[0006 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:52:40.89 ID:/vsYlLvtd1010]

腹筋ローラーは？めっちゃキツイけど

[0007 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:54:26.98 ID:Mcn8pecp01010]

>>6
買ってみる！

[0008 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:55:55.80 ID:/vsYlLvtd1010]

>>7
まともにやったら100%筋肉痛になるから気を付けろよ

[0009 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:57:40.12 ID:Mcn8pecp01010]

>>8
筋肉痛になったほうがええんやろ

[0010 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:59:11.96 ID:/vsYlLvtd1010]

>>9
うん

[0011 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 19:59:28.81 ID:7zbzapbU01010]

姿勢を正して力んでればなんか効くで

[0012 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 20:00:27.05 ID:Mcn8pecp01010]

>>11
猫背が根付いて、正しい姿勢がわからんよ

[0013 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 20:01:29.94 ID:Mcn8pecp01010]

鏡見て　「ワイ、こんな姿勢悪いんか」ってなって悲しくなったゾ

[0014 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 20:01:59.51 ID:O0yMnD3h01010]

高重量のスクワットとデッドリフトやると強制的に使うで！

[0015 それでも動く名無し 2022/10/10(月) 20:05:00.20 ID:Mcn8pecp01010]

>>14
やっぱジム行ったほうがええんか？