面倒臭くてジムに行けない

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:48:33.29

わいに何か言ってくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:52:43.19

ジムはワイのオキニがインストラクターやっててなんか行きづらいわ
めっちゃ勧誘される

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:53:14.76

頭まで脂肪詰まってんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:53:33.11

朝ジムはええぞ
シャワー浴びてスッキリした気持ちで仕事できる

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:53:47.02

>>10
ボクシングはステップあるからうるさいかもね
まあヨガマット敷いてるから大丈夫と思うが
リングフィットアドベンチャーは下の階にうるさくないようにランニングのところを軽いスクワットに変えることができる

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:54:19.67

結局家トレが最高やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:54:51.89

運動もやけど食事も同じくらい大事やで
あすけんっていうアプリめっちゃええで
1週間無料で使えるからその1週間で食事整えた

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:55:31.43

リングフィットアドベンチャーはまあよくできてると思うわ
なんか目的が目の前にあった方が継続しやすい

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:57:55.68

ジムもええで
一人暮らしなら会社帰りに風呂入りに行くだけでも元取れるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:58:32.36

>>9
すごい
ワイは始めて3ヶ月で2キロ増えたで

2022/10/17(月) 19:59:16.57

金持ちやなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 19:59:38.27

>>15
ストレッチ、体幹…自重でやれることは色々あるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:00:17.08

>>19
全体攻撃の楽な腰振りとかばっかりやってるやろ😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:00:46.04

>>15
家トレは続かんわ
あとおまかんかもしれんがランニングつまらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:01:44.90

>>23
やきう実況聞きながらやったり映像見ながらやったり
彼女とやると継続するぞ
工夫するんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:02:31.95

４年くらい通ってたけどコロナって10日くらい行かなかったら全くヤル気消え失せたわ
家トレで徐々にリハビリしたほうがええんかねえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:02:40.85

ほぼ毎日行ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:02:47.62

家から徒歩3分のジムに週5で行っとる
今までのジムは家から遠くて億劫でサボりまくってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:03:50.30

>>24
家トレ=外走るイメージだったわ
動画でも見てないとダラダラ走ってるの無理やなあ
彼女太ってきてるから運動しようぜ言っても全然動かんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:03:52.22

>>16
機能制限版なら一生無料やろ
無料版で4ヶ月で8kg痩せて筋肉量は増えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/17(月) 20:03:56.46

ジム行けばトレーニングが始まるからジム行け