愚か者「運動のカロリーは大したことない、ダイエットなら飯を抜け」

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:03:51.07

はい運動エアプ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:05:38.30

1万歩歩いても400kcalしか消費できないから運動とかクソやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:07:09.60

運動自体より運動で筋肉増やして代謝上げるのが効くんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:07:23.64

>>2
基礎代謝の4分の1とかすごない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:08:32.93

体重減らしたいだけのダイエットって滑稽やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:09:01.41

マッチでーす

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:09:55.45

たった1時間歩くだけでご飯茶碗一杯分痩せるんよな
やっぱ運動やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:10:55.67

カロリー以上のものがあるのはスポーツマンみりゃすぐわかるはずなのに言い訳のために都合がいい理屈を信じてるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:12:31.41

どうせ1時間ウォーキングするんなら低山を登れば結構鍛えれる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:12:59.37

>>7
マジか
少し歩こうかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:14:20.82

2万歩歩いてお菓子食うのがワイの週末ルーティンや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:15:35.50

メシを抜くと筋肉が落ちる
運動で痩せれば脂肪が落ちる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:16:36.48

単純に運動も取り入れたほうが痩せやすくなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:17:44.68

運動量に対する消費カロリーは大したことないが筋肉を維持する為の消費分も加算されるからな

2022/10/18(火) 03:18:01.40

飯食わず歩け

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 03:18:27.91

運動不足は黙って水泳やれ
運動強度高い有酸素やから、現役アスリートでもなければ筋肉つく