>>526
―具体的には何を食べていますか？
浅野 ブロッコリーやアスパラガスなどの野菜やバナナ、パイナップルなどフルーツも摂りますし、コンビニのサラダチキンもよく食べます。 僕の場合は体重１キロにつきタンパク質３グラムと決めていて、食事を採る際は成分表を見て栄養素の含有量も全部ノートにつけています。