最近ギックリ腰になったやつおるか～？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:10:57.69

あれ大変よな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:30:23.16

>>81
あっ！これやこれ！ガチでこれやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:30:38.87

泣きながらでも無理やり家事とかした方が早く治るし再発もしないって聞いたから実践したわ
今のところ再発はない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:31:00.17

>>77
ワイはガクッやな　何か腰が落ちる感覚や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:31:03.62

風呂でオナホ洗おうとしてしゃがんだら魔女の一撃食らったわ
泣きながらオナホ洗ってヨロヨロ立ち上がったらちょっとうんこ漏れてたから痛みこらえて流すの情けなくて死にたくなった
ちな28

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:31:07.34

ワイヘルニア、座って立ち上がるだけで無限にギックリ腰の一撃が襲う

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:31:37.48

>>85
動いたらさらに炎症おこすからあかんぞ
ひたすら寝るの一手しかない
ワイは無理に動いて悪化した

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:31:40.83

>>83
さすがガチ勢やな
そういやワイもハイハイでトイレ行った気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:32:25.35

あの状態になると老人の気持ちが少しわかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:32:37.18

ぎっくり腰なって整骨院行って腰もんでもらったけど余計悪化したわ
次の日高い整体行ったら腸腰筋て筋肉が原因ですよて言われてお腹触ってくれたらめちゃくちゃマシになったで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:32:40.10

>>87
こんなやつと同じ歳で草生える
いや～大変やったなお風呂場も焦るよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:03.97

横開きの洗濯機とか怖くて買えへんわ
ワイの腰が耐えきれるとは思えん
ドラム式憧れや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:09.24

もう一生治らないんやろうかと思ったが３週間くらいしたらシュッと良くなった
腰巻ベルトしたほうがええよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:13.07

>>77
スコーン！って腰が抜けた

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:24.42

ぎっくり腰って可愛く言ってるけど椎間板ヘルニアだからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:45.21

ミニバイクのレース直前になったわ
なぜかバイクに乗る前傾姿勢がめっちゃ楽だったからそのまま出たけどバイクから降りると歩けないレベルに激痛だったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:33:46.82

靴下履くのもきつかった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:34:10.10

>>96
草ァ！その表現好きだわ
もちろん大変なのはわかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:34:34.87

一時期くしゃみが止まらなくてある時くしゃみしたらなった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:34:43.34

人間がアザラシになるとは夢にも思わんかったな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:34:47.33

>>77
ワイは腰がこむら返り起こした感触やった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:34:52.04

魔女に与える一撃やっけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:35:01.65

>>99
これな
靴下はマジで履けない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:35:29.02

>>92
治療は積み重ねやから整体かラッキーパンチしただけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:36:09.30

普段運動してるアスリートとかでもなるって聞いて怖い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:36:16.65

病院行くにしても行けなくない？
さすがに救急車呼ぶわけにも行かんし

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:36:40.12

なりやすい奴は肉体労働者なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:36:52.85

脳が覚えてしまって一生腰痛に怯える日々が始まる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:37:02.61

洗車して車のフロント拭き拭きしてたら翌日ギックリ腰なったわ
ジジイになったんやなって

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:37:07.61

>>108
呼んでもええと思うけど病院行ってもあんまり何もしてくれんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:37:21.80

腰って感じに“要”って字が使われてる意味がよく分かるわ
ホンマになんもできん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:37:23.88

デッドリフトで腰と背筋鍛えてたら腰痛にはならなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:38:11.51

>>113
確かに
考えたことなかったけどその通りやわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:38:18.69

>>111
30前半とかが多いらしいで
30前半がジジイやと思うんならまあそうやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:38:20.07

くしゃみが怖い
初めてぎっくりになったときはくしゃみの度に悶絶したわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:38:23.80

>>92
そんなとこ行ったら絶対アカンでちゃんと病院行け

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:38:57.91

>>113
こういうの見ると昔の人って頭ええんやなって思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:39:20.01

一回だいぶ良くなって最近また痛みぶり返してきたんやがヘルニアなんかなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:39:22.32

>>116
はえー
意外と若い人でもギックリ腰なるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:39:42.01

昨日ズボン履く時腰バキってなってそこからずっと痛いわ
姿勢変えるとバキってなる
これぎっくりなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:39:45.00

腰椎すべり症民おるか～
ヘルニアもあるし終わってるわこの腰

2022/10/21(金) 08:39:51.59

慢性的な腰痛もう2年治ってないな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:39:53.88

応急処置として腰痛コルセットでガチガチに固めて患部に保冷剤
患部揉むのはもってのほかや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:40:22.91

>>119
腰が足の意味やったとしてもなんかしら理由つけてはえー理にかなっとる～って言うてたやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:40:48.39

>>121
30過ぎたらへんで筋肉の柔軟性が落ちて硬くなってくるんやと
若いときの気持ちのまま動いてたらあかんらしい

2022/10/21(金) 08:41:21.04

急性的な腰痛になったら
絶対バンテリンとか湿布はやめとけ
あれ意味ないから
氷で冷やせ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:41:34.44

ギックリ腰なるの男だけなんかな？そんなことない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:41:39.52

>>127
勉強なるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:42:03.79

こないだ風呂で座って浴槽のお湯を桶で掬って体にかけようとした瞬間にビキッ！ってなって３日くらい痛かったわ
３０半ばやけどぎっくり腰かな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:42:24.96

>>129
クレヨンしんちゃんでみさえがなってたで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:42:49.75

ふざけた名前のくせに恐ろしい実態

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:42:52.80

ブロック注射したことJ民ある？
あれマジで効かないんやけどワイだけなん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:43:20.96

なんで君たちストレッチと筋トレしないの😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:43:35.98

>>132
みさえは草
ギックリ腰似合うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:43:39.01

>>131
もう少し深くイッてたら風呂場で死んでたかもな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:43:44.30

こういうのって普段ストレッチすればええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:43:50.01

>>134
ヘルニアの急性期には効かなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:44:08.52

>>138
効果バリクソあるぞやれ

2022/10/21(金) 08:44:18.64

>>134
ないけど効かないやろうな
日常生活の姿勢等を見直さないと
根本的解決にはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:44:28.32

>>129
ワイのアッネなってたで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:44:58.01

>>142
女の人でもなるんやなかわいそうに

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:13.74

ワイの腰整形外科行って腰触られたときこれは骨ですか？筋肉ですか？って言われるレベルに硬い

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:19.44

腰が緩い感覚ある時に無理すると大抵やらかすよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:26.06

筋トレとかした方がええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:34.22

>>134
効きそうなのにな
ギックリ腰ほんまどうしたらええんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:43.10

庭の草とかツタを刈った後、中腰でデカいハサミでチョキチョキ切り刻んでたら突然パキパキ来て
その体勢のまま10分くらい立てへんし座れへんしで地獄やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:45.12

タカトシのタカのエピソードがまんま自分やったな
パチンコのバイトやってて腰がピキッとなったあと急に冷えてそのまま無理やり帰宅
ふと街の鏡で自分を見たら直立のはずなのに腰が右に曲がってたって

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:46.53

5年前くらいにヘルニアって言われたけど症状落ち着いてるわ
ずっと同じ姿勢でいると痛くなるからちょくちょくストレッチしてるくらいや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:45:58.33

急性腰痛（ぎっくり腰）なら1週間くらい死んどけば治るからまし
慢性腰痛になると人生詰む

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:46:28.05

、

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:46:28.57

>>146
これは絶体やったほうがいい
でもワイもめんどくさくて続かない

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:46:40.85

3回もやるとなんとなく傾向が分かってくる
個人的には太もも裏のハムストリングを伸ばすと危険が回避できる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:46:43.44

>>149
あのライオン着てたやつか

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:47:22.75

筋トレで腰痛めたやついたんよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:47:58.44

まだなったことないけどこわい
とりあえず最近はストレッチこまめにするようにしてる

2022/10/21(金) 08:48:16.99

>>151
ワイはまあまあ詰んだわ
発症後の処置で湿布貼ったのがいかんかった
あれ詐欺やで
普通に氷で冷やすのが一番

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:48:31.17

立ったまま地面の物を持ち上げずにしゃがんで立ち上がるのがいいんやがワイ今度は膝がヤバくてやばい

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:48:47.41

経験上、股関節のストレッチをサボるとなりがちやわ
要は股の筋肉周辺が緊張してると腰に負担が行きやすい

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:49:02.64

尻から足にかけての筋が固まるとできるらしい

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:49:06.78

腰を庇うと膝や背中まで痛くなるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:49:33.48

痛くない姿勢から少しも動けなくなるのが凶悪だわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:50:18.53

俺剣道部だったんやが周りは軒並み腰痛持ちになってるな…
やっぱり危ないんやアレ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:51:20.35

スレ見てるだけで腰がなんか変な感じになってくる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:51:23.82

>>164
あ！剣道やってたギックリ仲間おるわ！あれって負担かかるん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:51:35.08

筋肉の柔軟性云々とか筋トレとかも微妙に胡散臭いんよなー
肩凝りとかにも言えるけど結局なんなのか分からん系は全部話半分にしとかんとアカン気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:51:47.93

寝返りできないのが最強にきついわね

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:52:43.58

次の日の朝起きるときが死ぬほど痛かった

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:53:19.24

腰やるとなんもできんてのが身にしみてわかった
腰は大事にしよう

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:53:31.43

>>167
筋トレで筋肉の使い方や腰負担のかかる姿勢って勉強になるからかなり違うで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:53:54.84

ぎっくり腰はまだましやろ
ワイなんかオフィスワークで坐骨神経痛発症したぞ
座ってられんからガチでホンマの地獄や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:54:21.99

・家具の高さを自分に合ったヤツにする
・かがむときは膝も使う
・ロキソニンは常備しとく
ワイはこの3点セットを基本戦略にしとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:55:08.66

家の机はスタンディングデスクにしたわ
会社のも変えたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:55:13.12

このスレババア多いな
分かるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:56:29.05

目が覚める
↓
体を横にする
↓
腕の力で頑張って起き上がる
↓
ベッドに座る
↓
こっからどうすればええんや……

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:57:34.37

>>173
ロキソニン効くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:58:16.27

ワイも50超えると腰がやばい

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:58:45.62

ギックリなると高熱出るんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:59:25.50

>>171
全く意味ないとは思わんで
筋トレもストレッチもずっとやっとるし
ただ直接効果のある根本的治療みたいな考え方はマユツバやなーと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 08:59:52.16

遺伝ってあるよな間違いなく
パッパ→椎間板ヘルニア
マッマ→慢性的なぎっくり腰
ワイ→椎間板ヘルニア、腰椎すべり症
これやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 09:00:57.24

>>166
重い防具つけて瞬発的に動くからやろな
あと大概跳躍素振りっていうトレーニングのせいやろけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 09:01:12.05

>>177
痛み止めやから多少動けるようになったら良いなーって思って飲んでるわ
トイレと玄関まで行けるぐらいになるためのおまじないや
ワイは扁桃炎も良くなるからそっちにも使えるし