筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:13.63

どう？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:26.56

ちょっとやりたくなってきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:49.95

自分で見えるまで3ヶ月は必要

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:54.78

どうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:57.26

マジで最初1ヶ月は痩せるだけやで
むしろガリガリになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:35:59.35

密度による

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:36:13.08

>>3
1ヶ月じゃ全くわからん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:36:35.75

1ヶ月で十分変わるで
公式みたいに変わらん変わらんいうやつ多いけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:36:46.45

腕立て20回
腹筋50回
スクワット50回
毎日やったとしてどう？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 10:37:05.88

元がガリガリなら多少は見える