筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく？

[1 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:13.63 ID:sbvjrD9Q0]

どう？

[2 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:26.56 ID:sbvjrD9Q0]

ちょっとやりたくなってきたわ

[3 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:49.95 ID:t/EKsyy/0]

自分で見えるまで3ヶ月は必要

[4 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:54.78 ID:sbvjrD9Q0]

どうなん？

[5 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:57.26 ID:eiQjtZBt0]

マジで最初1ヶ月は痩せるだけやで
むしろガリガリになる

[6 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:35:59.35 ID:sy2oinMn0]

密度による

[7 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:36:13.08 ID:sbvjrD9Q0]

>>3
1ヶ月じゃ全くわからん？

[8 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:36:35.75 ID:sy2oinMn0]

1ヶ月で十分変わるで
公式みたいに変わらん変わらんいうやつ多いけど

[9 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:36:46.45 ID:sbvjrD9Q0]

腕立て20回
腹筋50回
スクワット50回
毎日やったとしてどう？

[10 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:37:05.88 ID:I8qEnYa3p]

元がガリガリなら多少は見える

[11 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:37:15.94 ID:SP8Dzectd]

3ヶ月やり続けて結果が見えてくるでちゅわ

[12 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:37:16.79 ID:sbvjrD9Q0]

毎日はあかんのやっけ
2日に1回やるとしてどう？

[13 それでも動く名無し 2022/10/21(金) 10:37:22.34 ID:t/EKsyy/0]

>>7
見た目は変わらん
けど成長はするよ