週６０分」の筋トレで健康維持 東北大など分析 やり過ぎは死亡リスク増
実施時間が週130～140分を超えると、総死亡・心血管疾患・がんのリスクは高くなることを示した。
週130分以上の筋トレは体に悪いぞ
筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく？
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392それでも動く名無し
2022/10/21(金) 12:14:11.62ID:+K8jZVSl0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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