とりあえず毎日やればええんか
毎日ならもうちょっと回数減らすわ
やっぱ最初の
腕立て20
腹筋50
スクワット50
で行くわ
筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく？
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41それでも動く名無し
2022/10/21(金) 10:41:17.11ID:sbvjrD9Q0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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