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筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく？

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1それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/21(金) 10:35:13.63ID:sbvjrD9Q0
どう？
2022/10/21(金) 12:36:03.13ID:l3T2gYI4d
増量を言い訳にしてバクバク食べてたらお腹出てきたからさすがに量調整するか🙄
447それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/21(金) 12:37:01.44ID:adjXt3Gyp
>>445
腹筋は無理、腹肉は大抵最後まで残る
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