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なんでも実況(ガリレオ)
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筋トレって1ヶ月でどのくらい筋肉つく?
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83
それでも動く名無し
垢版
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大砲
2022/10/21(金) 10:49:06.75
ID:GJIFaQBw0
ワイ前腎臓やってるから
あまりタンパク質の過剰摂取できないんやけど、普通の食事+筋トレでも筋肉つくの?
プロテインとかは絶対飲めへんのやが、、
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