ぽっこりお腹を平らにするのって"食べない"が一番ええの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:55:10.92

どうなん？🥹

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:55:40.73

一度伸びた皮はそのままや

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:56:11.80

姿勢悪くて下腹部に脂肪行ってるのもあるから背筋シャンとするのも大事や

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:56:32.76

どうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:56:42.25

ええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:57:12.09

どうなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:57:16.52

何がええんかだよデブ

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:57:26.02

どんなイメージ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/21(金) 11:57:52.73

内臓脂肪だから食事制限してカロリー抑えていけば勝手に燃焼して平らになっていくよ
脂肪1kg減らしたい＝7200カロリー分の食事を制限する