ワイ筋トレ歴10ヶ月、ヤフー知恵袋の筋トレトピックを読んで嫌になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:22:44.69

ベンチプレス60kgはトレーニング未経験でもあがるレベル
ダンベルショルダー20kgは初心者レベル
って書いてあってワイ10ヶ月やってやっとそこに行ったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:40:13.64

胸＆腕　休み　肩＆背中＆足　休み　これをずっと繰り返してる
たまにサボって休み連続する

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:40:55.17

>>30
初心者が背中効かせれるわけないやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:41:32.50

>>32
アスリートでもねえのに体壊すリスク抱えてまで薬物に手を出すとか最早病気やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:41:41.70

>>21
増量する気ないと限界なんかな
筋肉痛になるの気持ちええからええけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:42:18.99

>>34
ほんなら何がええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:42:36.29

背中トレめっちゃムズいからフリーウェイトはしてないマシンだけやわ
フリーでやっても背中に全然効かない
ほんまは懸垂したいけど一回も出来ないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:43:00.24

>>30
僧帽筋も背筋だけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:43:18.22

イッチはどれくらいの体目指してるんや
youtuberでいうと誰や

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:44:12.73

ガッツリ部活やってたときは50キロも上がらんかったけどオッサンになって自堕落な生活して15キロぐらい太ったら50キロ上がるようになってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:44:21.11

>>38
懸垂大円筋とか三角筋に入るわ
もうしゃーないからその筋力がつくまでそういう筋トレだと思ってやることにした

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:44:56.38

>>39
すまん、広背筋に効かせたいんや
背中がうすぴたなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:45:25.90

>>43
広背筋なら肩甲骨動いてたらむしろだめやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:45:50.28

>>35
体でかいほうが再生数回って案件もらえたりグッツ売ったりで金になるんや
みんな細いやつよりムキムキの方がみたいやろ
そんなやつらが一ヶ月で筋肉つくトレーニングとかいうありえない動画出してるから腹立つよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:46:03.54

>>40
YouTubeの筋トレ見てないねん　ワイはTikTok派や
有名な人はムキムキ過ぎるからそこはもう年も年やし目指してないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:46:34.45

成長したんだからいいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:47:04.79

>>44
まーじかよ
もう一回筋トレ本読み返すか

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:48:34.84

>>47
そうだよな
ユーチューバーがステだのって掲示板に一生懸命書き込んでる奴って本当に筋トレしてんのか疑問だわ
そんなことしてもお前の筋肥大となんの関係もねーだろって

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:48:36.30

>>46
TikTokとインスタ見るくらいならTwitterのほうがマトモやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:49:41.88

強いて言うなら消防士みたいな体が理想かな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:52:15.37

>>45
自己満足で体ぶっ壊れてもどうでもええと思っとるなら好きにすりゃええけど他人を扇動するような真似すんのはホンマにひでーわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:55:40.37

>>45
どうでもいいけどグッヅな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:55:53.12

【悲報】なんG、４４歳のお爺が普通にスレ立てしてる😭もう終わりやろ
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1666557180/

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:56:00.99

筋肉1ヶ月で1％しか増えへんのに3ヶ月で細マッチョみたいな動画多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:57:39.01

>>46
44歳がtiktok?
逆サバ読んでへんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:58:15.49

懸垂は？懸垂は何回できたら脱初心者？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:59:18.91

>>56
ニュース動画や動物動画もあるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:59:25.32

>>57
なりたい体になれたらだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:00:18.64

日本人TikTokへたすぎない？
音楽とあってないやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:00:58.02

>>50
Twitterとかもう誰も使っとらん
政治家とネトウヨしかいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:02:42.41

>>8
ほんこれ
自己愛に満ちた筋トレバカの書き込み真に受けて落ち込むとかバカみたいや

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:08:10.17

身長体重なんぼだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:09:13.98

ちゃんとやってればの話

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:10:21.61

>>59
フッ…
それでは俺はいつまでも初心者のままだな😼

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:11:03.75

>>65
かっこいい
応援してます

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:11:06.42

身長は？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:12:41.87

ベンチよりスクワットやれ
下半身と体幹も強くしないと上半身はデカくならんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:20:08.77

如何に重量扱えるかっていう競技やってるなら初心者かもしれんが筋トレやってる大半の目的はそこちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:20:32.93

そもそもなんやけど上げてどうすんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:21:00.06

>>70
重いもの持ち上げるの楽しいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:21:59.99

>>71
霊的やなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:22:23.54

数字競ってるんか？別に自分のなりたい体になれてるならそれで十分だと思うんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:24:52.23

>>72
実際楽しいやん

2022/10/24(月) 06:26:22.20

>>63
162/88や

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:27:43.48

筋トレすると心に余裕が生まれるとか言ってるけど絶対嘘だよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:32:35.52

スポーツやってる方が犯罪率高いしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:33:02.07

すまん、席離れてた
身長は171で70kgや

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 06:35:20.66

メンタルなんて20歳までに作られるしあんなもん鍛えようがないわ