ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:24.31

唐揚げ食べたい😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:04:51.03

1日1300kcalに抑えてるけどまじでご飯の事しか考えてないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:05:18.98

そんなもんや
無視しろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:05:35.90

Lチキうめえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:05:45.19

>>3
無視出来る程意思が強くないんや😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:05:53.33

>>4
黙れ殺すぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:06:32.62

食えばいいじゃん🍖
Lチキ買ってこい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:06:44.67

今日はチキン南蛮食ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:06:47.73

🍗🥺ﾓｸﾞﾓｸﾞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:06:52.11

マヨネーズかけちゃったりしてね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:07:21.68

100キロとか運動するだけでも普通に食ってても痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:07:22.81

>>5
デブのままでいいのか
陰であいつクソデブだからなんか臭いよねーとか言われ続けるんやぞ

無視しろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:07:23.52

唐揚げ以外一切食わないならいけるのでは

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:07:26.23

毎日同じメニュー食ってる
朝おにぎり昼豆腐夜野菜炒めや…
肉食いてぇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:07:34.49

1日くらいなら食べてもええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:10.81

>>11
お前らの普通と俺の普通じゃ倍以上違うけどええんやな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:11.99

唐揚げ5粒くらいならセーフやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:28.39

二郎行くンゴ🤭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:29.98

>>12
頑張る🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:31.29

結果は出てるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:37.66

唐揚げ食ってもええぞ
ただし1口ごとに50回噛め

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:40.68

>>14
タンパク質中心にしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:55.57

運動しないからや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:08:56.30

>>13
日曜日だけ好きな物食べてええか🥺
鶏胸肉の唐揚げでご飯なしならええか🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:09:25.78

こればかりはその人の性格次第やから難しいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:09:30.84

いきなり極端に減らすから良くないんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:09:31.75

>>20
少しずつ痩せて行ってる🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:09:45.01

昨日のスペアリブ美味かったなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:03.81

>>14
極端過ぎ
絶対リバウンドするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:05.39

その食事を一生できるか考えた方がええ
いつか辞めると元通りや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:07.93

>>22
豆腐一丁と納豆だけじゃ足らんか？
夜プロテインも飲むわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:35.90

イライラするダイエットって基本的に失敗やろ
減らした後にどうするんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:46.03

>>19
いいか
クソデブにチートデイなんてありえないからな
脳が食い物に支配されてるんや
すぐに元の生活に戻るぞ
暫くは食いたい物は覚醒剤だと思え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:53.19

>>14
それで1300キロカロリーってうせやろ？一つ一つの量山盛りデブやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:10:58.58

>>29
リバウンドする理由はドカ食いやろ
ドカ食いしなければええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:11:15.87

100kgクラスのデブなら一日1800kcalくらい食っても痩せるやろ
満足できる範囲でやらんと破滅するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:11:25.30

1300に抑えると健康に支障あるぞ
2000にして運動すれば十分や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:11:38.84

>>32
一回減らせば増えたときにまたちょっと頑張ればええからだいぶ違うんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:11:57.49

>>30
一生は無理なのは分かっとる
辞め方によるやろ
結局辞めたあともオーバーカロリーしなければリバウンドしないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:15.39

>>37
これ
バカはほんと極端やわ
なぜ普通にできないのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:33.89

>>31
全く足りない
ダイエット中はむしろ平時よりタンパク質とるべきやそうしないと筋肉が分解されて代謝が落ちるから
プロテインやなく食うものをタンパク質中心にしろ満腹感もあるから

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:40.13

一番のおススメはひたすら咀嚼することや
満腹中枢を刺激しつつ噛むの面倒くさいと思えば勝ちやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:43.36

油使わなければ鶏胸肉なら食べても大丈夫だよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:47.67

>>33
思ってる🥺
職場に常にお菓子置いてるんだけど目に入る度に心の中で毒物毒物毒物って唱えてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:12:51.15

>>39
デブがそれ言っても説得力ないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:01.49

糖の依存性はヘロインレベルやから飯食わないのが辛いのは当然や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:13.86

>>35
一生続けられる食生活を目指せよ
ダイエットやめたらすぐ元より太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:17.18

茹で玉子食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:31.25

唐揚げはむしろ食っていいやつだろ
お供のごはんがダメなんだよ
肉と緑黄色野菜だけ採って炭水化物を徹底的に切り詰めればいける

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:49.98

>>44
君は成功する
大丈夫や
祈ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:50.53

1日1300kcalでも痩せていくの草
羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:54.08

>>34
詳しく言うと
朝おにぎり2個
昼豆腐納豆キムチ
夜野菜炒めサラダチキンおにぎり2個や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:13:58.45

肉くらい食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:17.51

ワイ標準、何食ってもどれだけ食っても体重変わらん
羨ましい？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:17.83

16時間ダイエットやればええやん
昼に唐揚げ食べて朝までガマンや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:33.27

何年かけて醜く肥えたんだか知らんけど太るのに要した期間と同じ期間持続できなきゃ根治しないよ
体重より脳がデブ化してんねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:33.91

>>41
ほんまか🥺
タンパク質摂るわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:35.97

元々どういう食生活してたか知らんがご飯マンなら主食を豆腐にするだけで大分痩せるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:36.64

唐揚げは炭水化物ダイエットでは
OKだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:14:56.45

実際カロリー減らして動かないより運動できる程度のカロリー摂って走る方が痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:06.56

>>50
サンガツ😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:17.62

酒は思いのほか簡単にやめられたのにラーメンが全くやめられんわ
毎日食べてた頃と比べれ今はば半分になったからだいぶ違うんだけど全然体重に変化なくて人体の構造おかしいだろって憤りを感じる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:23.26

おしゃぶりこんぶでも食べて我慢しとけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:26.01

ワイもダイエットしてるわ
朝食べない
昼コンビニのサラダサラダチキン
夜ブロッコリー茹でたまごキノコ味噌汁

変えた方がええメニューある？🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:44.05

多分ダイエット始めて1週間か2週間くらいか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:15:53.89

どんな仕事してるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:02.14

毎日肉だけ食ったら一週間で
3キロ痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:04.99

元97kg現70kgまで痩せたワイやからこそイッチの気持ち痛いほど分かる
ワイは色んな情報商材や器具に騙されまくってうん十万円溶かしてきたけど
結局タンパク質と野菜しっかり摂って後は筋トレとランニングが1番成果出たわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:07.84

>>51
まんさん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:10.59

>>56
ワイ物心ついた時からデブや🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:17.33

>>44
この考えちょっと怖いとこあるよな
拒食症に繋がる気がしてしまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:28.06

どっちにしろ唐揚げは食えんけどクソデブは2000位でも痩せるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:30.70

ザンギって奴食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:16:45.37

いつもの食事から米抜くだけでそこそこ痩せれるぞ
米の代わりにカット野菜にしたらええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:17:12.44

>>58
食いたい物を食いたいだけ食ってきたんや
間食の菓子パンなんて3つ4つ余裕やで
もちろん直後に牛丼特盛とか食ってた
おやつにポテチファミリーサイズな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:17:32.61

>>65
10日目ぐらいや🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:17:36.32

>>62
酒ってどうやめるん？
あとやめる前の酒の量ってどのくらいやった？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:17:48.92

体壊れてて運動できないならしゃーないができるなら運動するのが一番なのは間違いないよな
くそほど面倒でなかなかできんが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:01.85

76から61まで痩せたけどあんま辛くなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:04.05

運動の話から全部逃げてる本物のデブやん
デブは動かにゃ痩せんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:20.83

>>68
結局そこに行き着くんやな…
ワイも頑張るンゴ🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:30.71

アツアツのファミチキとストゼロを流し込め
お前は自由だ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:31.23

豆腐って冷やかしっこか煮物するしかなくね
美味しく食べる方法ないんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:39.18

ワイもチキン南蛮食べたかったけどアップルパイで我慢した

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:42.44

運動する気はないの？
俺はランニングと腹筋100回を2週間くらいしたら腹回り小さくなったぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:18:44.12

鶏むねで作れ

タンパク質も取れるし一石二鳥だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:01.17

もう好きなだけ食べろや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:05.16

なんでこう極端なんやろな
少しずつ減らしていけばええのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:08.68

食えばええやん
デブって極端だよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:16.36

>>74
米抜きすぎたら糖質制限になってまうやん
ワイはそこまでせんでも痩せるやろおもてとりあえず90キロ切るまではカロリー制限で行くで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:23.21

ワイ110→95、鼻で笑う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:35.35

>>83
ワイはオオバコ買って豆腐餅にして食べてたわ

海苔巻いて醤油につけて食べるとマジで餅と区別つかん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:19:55.20

>>85
運動してたけど続かないわ…
意思が弱すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:11.56

腹の肉カットして揚げとけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:21.52

>>70
物心ついて以降身につけた習慣をリセットして長期間のダイエットに慣れてダイエット食自体を新しい食生活として定着させたら痩せるやろ絶対できないやろけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:30.67

>>92
餅みたいに揚げるって発想はなかったわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:36.12

筋トレってやっぱジム行く方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:36.19

>>85
若いやろ君

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:40.72

すぐに結果求めるから辛いんやろ
普段米食う量少しだけ減らしたり間食減らしたり飲み物全部麦茶に変えたりするだけでもデブは落ちるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:43.95

ご飯の大盛おかわりやめろ😡
ゆっくり食え😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:20:44.70

イッチがどんな仕事してるかわからんけどデスクワークが主なら食べる量減らすだけじゃ意味ないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:11.74

>>77
毎日ウイスキー100mlか焼酎200mlくらい
やっぱ体によくねえよなぁと思ってなんとなく飲まない生活はじめてみたら飲まなきゃ飲まないでどうにかなってる感じだから他の人の参考になりにくいな
まあまだやめて2ヶ月だし飲みたいなぁって思うことも多々あるが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:12.33

ちなみに大豆ミート試してるG民おる？🥺
あれどうなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:17.41

>>83
山椒とか青唐辛子混ぜた味噌なんかどうや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:17.94

我慢するのが辛くなってる時点で確実にリバウンドするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:22.10

>>96
揚げないぞ
豆腐とオオバコ混ぜてレンジでチンすると餅になるんやまじで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:26.38

>>70
なんかそんなプロ野球選手いたな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:26.63

>>93
音楽聴きながらやると楽しいぞ
俺はおとわっか聴きながら腹筋してた

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:29.41

唐揚げなんて一個数グラムやろ？
食べたらええがな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:56.32

唐揚げ食っても痩せれるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:21:59.79

唐揚げ食いたいなら食えよ
唐揚げから逃げるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:03.19

ワイデブデブセットを食べ高みの見物
https://i.imgur.com/RHd2EtW.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:07.99

>>70
こういうのが親ガチャ外れなんやろうな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:21.60

>>95
食べたい物を食べたいだけ食べる習慣をまず無くそうとしてるんや
だから制限してる状態を習慣にするために頑張ってるんや🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:24.85

運動って歩くだけじゃダメなんか？やっぱ走らなあかん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:34.05

唐揚げだけなら食べてもよかろう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:37.60

>>112
写真で煽るのは畜生やぞ

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/10/27(木) 17:22:39.47

100まで行くようなやつがダイエットしても無駄
普通は100行く前にヤベエって思ってダイエットすんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:42.17

>>97
絶対ええ
そもそも自重や自宅で頑張れる奴はブクブク太らない
デブなんか意志弱い証拠やしジムっていうかパーソナルトレーニング行かんと痩せんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:43.51

4キロ走って筋トレしよう✊😳

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:52.41

>>102
はえ～サンガツ意思が強いんやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:54.98

唐揚げぐらい食えよ
トータルで抑えたらええねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:22:59.48

>>114
量食べるのは満足感が足りてないからや
もっとじっくり味わって食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:00.41

100キロって70キロの人間が常に30キロの重りつけて生活してると思うとすげえなって
尊敬するわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:11.66

現実的に減らしてくのが現実的な手段なのに
馬鹿は勝手に苦しんで何かした気になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:12.30

チートデイとかどか食いはやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:27.83

何でそんなにデブったのか教えてくれ
反面教師として参考にさせていただくわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:54.17

>>118
まあこれが真理よな
体重三桁kg超えるやつが痩せてもすぐリバウンドして終わる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:23:59.98

>>115
太ってるのに走ったら膝死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:00.34

>>123
ワイ早食いやからなぁ
それも治すわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:11.39

あ、元からだったのかすまん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:29.60

>>2
これはリバウンドする

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:37.66

1ヶ月2kg減で1年続ければ24kg減だからな
逆に短期間で一気に痩せようとすると絶対リバウンドする

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:45.53

ポテナゲうめええええええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:24:51.03

>>104
辛いの食べるとお腹下るから無理そう
>>106サガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:25:21.78

>>127
食いたい物を食いたいだけ食ってきたんや
家に備蓄なんてない
あったらあるだけ食うからな
お菓子山ほど買い込んでもその日になくなる
もちろんお菓子なんて無かったかの様に当たり前に晩御飯はがっつり食う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:25:40.89

>>75
一般人はこんな胃に入らないねんそもそも
胃のバイパス手術とかしないと意志薄弱も相まって一生デブやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:25:41.92

てかそんなに食わなきゃいが小さくなって受け付けんくなるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:25:55.93

高カカオチョコレートかナッツ食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:14.80

>>136
ちびまる子ちゃんの小杉くんやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:19.00

>>136
心の虚しさを埋めるために？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:35.51

1日1300なんて保つわけないやろ
1800にしろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:36.51

100キロって運動経験少ないと距離走ったら膝壊しそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:40.48

というか100kgが一気に痩せようとすると皮余るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:26:48.19

>>137
入らんとかじゃなくて押し込んで来たからな
腹減ってなくても目の前に食いもんあったら食ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:07.10

唐揚げ食べてもダイエットはできるんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:10.75

まずデブちゃんは何十年とかけて太ってきたのを数ヶ月で痩せようなんてのが傲慢だからな
太ったのと同じ年月はかかると見て取り組めよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:12.30

>>138
その胃が受け付けないって感覚が生まれてから1度も経験したことがないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:13.23

>>135
いっそおからとか高野豆腐っていうのはアリか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:25.82

>>115
食後のウオーキングが効果的
カロリー消化ではなく血糖値の上昇を抑える為にすると考えるとええ
あとはスクワットやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:29.04

>>140
https://i.imgur.com/ZOygPAT.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:30.18

身長にもよる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:38.27

なんで唐揚げ食いたいんや？
豚肉を焼いて食う分には文句言わへんぞ
むしろ豚食え豚
豚はビタミンその他栄養素たっぷりやし
揚げ物にしなきゃいいだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:39.28

>>136
流行りの食いつくし系やん
やっぱ居酒屋とかランチでも他人の客の食い物くうの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:27:40.67

>>142
何を増やしたらええのか分からん😭

**坂本先生** ◆oVkTQ/4Bmi7a · 2022/10/27(木) 17:27:52.37

こういうスレ立てるのも「食ってもいい理由」を言ってほしいだけやからな
腹が減ってる飢餓状態ときこそその腹についてる肉がエネルギーとして消費されて痩せるのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:16.32

どうせ唐揚げと一緒に米も大量に食うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:17.77

小腹が空いたらおしゃぶり昆布とかにしろ
噛むことで満腹感が得られるで

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/10/27(木) 17:28:19.18

唐揚げ食ったらその分炭水化物減らせ
炭水化物は1日おにぎり1個で後は野菜と肉で誤魔化せ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:34.86

>>157
しかも酒も

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:37.38

>>152
175の101や😢

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:38.83

>>158
スルメ最強

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:28:39.03

>>151
キチガイの目ですわこれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:01.97

飯テロ画像スレかと思ったらお前ら意外と優しいな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:05.56

>>161
これはまずいですよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:08.55

イッチ運動してる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:15.96

>>149
高野豆腐はたまに食べるで
ケッチャップとマヨネーズで和えてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:20.80

やっぱりワイ約二人分の体重にもなると生活が根本的に違うわ
満腹のところに更に追加で飯押し込んだら苦しくて不快にならんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:24.67

>>163
小杉マッマ「おかわりはもう無いんやで　これはパッパの分やぞ」

小杉「😡(炊飯器を強奪し家から出ていく)」

こういう場面やからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:27.47

>>153
豚こまは良く食ってた
野菜炒めに入れてたわ
最近はその豚も辞めてサラダチキンに変えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:38.31

ワイ96から72まで落としたデブやけど

朝　パン+プロテイン
昼　コンビニ弁当orカップラーメン+昨日夜の残り
夜　ゆで鶏もも肉とゆでブロッコリー、にんじん、オクラ、ほうれん草、アスパラ、ゆで卵

これで月2キロ弱ずつ落ちていったで
ポイントは昼うまいもん食うことと夜しこたま鶏もも肉食べることや
デブは夜に飯食わないと食欲抑えられなくなって失敗するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:39.96

わい太れない民羨ましくて泣く
週３で二郎食ってるのに60キロいかんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:45.36

>>83
お豆腐はこれからの時期
鍋に叩きこむ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:49.01

接種カロリーさえ抑えれば好きなの食べていいの？
ちなみに軽い筋トレはしてるんだが

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:29:50.21

>>154
ワイにだって理性はあるわ
他人の物は一切取らん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:30:16.58

唐揚げ食うてもええんやで
問題はその肉をモモにするかむねにするかや

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:30:20.38

>>175
そんなんじゃ立派な食いつくし系になれんぞ
他人の食い物は全部食っていけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:30:22.84

食事制限がきついとか意味不明
食わなきゃいいだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:30:30.20

>>171
昼にカップラーメンなんて食うてええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:30:39.09

水か炭酸水飲みまくれ
どうしても甘いの我慢出来ひんくなったらゼロカロリーのコーラとか飲み

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:04.76

>>168
ならんぞ
ワイが気持ち悪くなるレベルって多分1万kcal超えぐらいやぞ
流石にそこまでは食わん

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:05.13

唐揚げよりはサラダチキンでしのげ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:16.76

>>171
鶏もも肉でええんか？胸肉じゃなくて

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:40.80

>>161
180の106やけどなんも我慢しとらんぞ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:42.01

100キロあったらちょっと唐揚げ食ったくらいで変わらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:48.91

>>179
ええぞ
むしろ昼に炭水化物取らないと動けるエネルギー無くなって筋トレも運動もできなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:50.67

https://i.imgur.com/UWQyAoH.jpg

デブの極み

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:31:56.90

>>169
小杉ってちょっと頭おかしいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:01.91

最近ワイ腸炎が長引いて強制的に痩せたわ
治ったけど食めっちゃ細くなったしラッキー

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:07.98

>>136
これみる感じ精神的な病気抱えてそうだけど医者には行ったんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:08.26

過剰な食事制限なんかやらんでいいわ
朝昼晩腹8分目にして酒と間食ゼロにすりゃ痩せていくで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:20.93

>>145
それ病気では？

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:37.72

>>176
胸にする😢
お米も食べない😢
その代わり胸1枚分の唐揚げ食ってもええか😢

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:32:52.92

>>183
理想は鶏むねやろうけどデブにはいきなり胸肉はキツすぎるし続かない
鶏もも肉を皮も取らずにそのまま茹でて食べるんや　適当にソース付ければうまい
それでもデブの食事からしたら遥かにカロリー低いし痩せてくで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:00.20

>>184
クソデブやんけ
ダイエットしようぜ

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:01.41

ここまで話題0やが難消化性デキストリンて知名度低いんか？
ダイエットコーラとかに入っとるやつで糖と脂肪の吸収抑える
イージーファイバーみたいなダイエット系粉末も大体難消化性デキストリンや
これを摂取するとええで
https://i.imgur.com/GWmTFFV.png
https://i.imgur.com/CxkEpLv.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:02.40

100キロ越えたらまず病院行け
病気や

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:08.33

>>191
それが過剰な食事制限に感じる定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:11.40

努力するデブは好きやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/27(木) 17:33:15.70

食べたらええやん
次の食事で調整したらええやで