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ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい

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2022/10/27(木) 17:04:24.31ID:zScKBch1M
唐揚げ食べたい😭
4それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:05:35.90ID:wzyh3Pte0
Lチキうめえ
2022/10/27(木) 17:05:45.19ID:zScKBch1M
>>3
無視出来る程意思が強くないんや😭
2022/10/27(木) 17:05:53.33ID:zScKBch1M
>>4
黙れ殺すぞ
2022/10/27(木) 17:06:32.62ID:tgh2jVjK0
食えばいいじゃん🍖
Lチキ買ってこい
2022/10/27(木) 17:06:44.67ID:4ZulkqXed
今日はチキン南蛮食ったわ
9それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:06:47.73ID:ZOrlG51Oa
🍗🥺モグモグ
2022/10/27(木) 17:06:52.11ID:hueZdArj0
マヨネーズかけちゃったりしてね
11それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:07:21.68ID:PaC/5eyc0
100キロとか運動するだけでも普通に食ってても痩せるやろ
12それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:07:22.81ID:LNQiStVfa
>>5
デブのままでいいのか
陰であいつクソデブだからなんか臭いよねーとか言われ続けるんやぞ

無視しろ
13それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:07:23.52ID:8BT2jtcl0
唐揚げ以外一切食わないならいけるのでは
2022/10/27(木) 17:07:26.23ID:zScKBch1M
毎日同じメニュー食ってる
朝おにぎり昼豆腐夜野菜炒めや…
肉食いてぇ
15それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:07:34.49ID:BrgOLIXz0
1日くらいなら食べてもええで
2022/10/27(木) 17:08:10.81ID:zScKBch1M
>>11
お前らの普通と俺の普通じゃ倍以上違うけどええんやな?
17それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:08:11.99ID:S/Jg22MA0
唐揚げ5粒くらいならセーフやろ
18それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:08:28.39ID:IhapkebLa
二郎行くンゴ🤭
2022/10/27(木) 17:08:29.98ID:zScKBch1M
>>12
頑張る🥺
20それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:08:31.29ID:19JP2vBnM
結果は出てるんか?
21それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:08:37.66ID:xzMw3Va90
唐揚げ食ってもええぞ
ただし1口ごとに50回噛め
2022/10/27(木) 17:08:40.68ID:zb04BSzx0
>>14
タンパク質中心にしろよ
23それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:08:55.57ID:7d845zNV0
運動しないからや
2022/10/27(木) 17:08:56.30ID:zScKBch1M
>>13
日曜日だけ好きな物食べてええか🥺
鶏胸肉の唐揚げでご飯なしならええか🥺
25それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:09:25.78ID:jisntfl10
こればかりはその人の性格次第やから難しいな
26それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:09:30.84ID:tvsWIALOH
いきなり極端に減らすから良くないんちゃう
2022/10/27(木) 17:09:31.75ID:zScKBch1M
>>20
少しずつ痩せて行ってる🥺
28それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:09:45.01ID:KTMW2XZr0
昨日のスペアリブ美味かったなぁ
29それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:10:03.81ID:7Xg2DnYd0
>>14
極端過ぎ
絶対リバウンドするわ
30それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:10:05.39ID:7d845zNV0
その食事を一生できるか考えた方がええ
いつか辞めると元通りや
2022/10/27(木) 17:10:07.93ID:zScKBch1M
>>22
豆腐一丁と納豆だけじゃ足らんか?
夜プロテインも飲むわ
32それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:10:35.90ID:Bb9jxn2DF
イライラするダイエットって基本的に失敗やろ
減らした後にどうするんや?
33それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:10:46.03ID:LNQiStVfa
>>19
いいか
クソデブにチートデイなんてありえないからな
脳が食い物に支配されてるんや
すぐに元の生活に戻るぞ
暫くは食いたい物は覚醒剤だと思え
2022/10/27(木) 17:10:53.19ID:6lathOci0
>>14
それで1300キロカロリーってうせやろ?一つ一つの量山盛りデブやろ
2022/10/27(木) 17:10:58.58ID:zScKBch1M
>>29
リバウンドする理由はドカ食いやろ
ドカ食いしなければええやろ
36それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:11:15.87ID:S/Jg22MA0
100kgクラスのデブなら一日1800kcalくらい食っても痩せるやろ
満足できる範囲でやらんと破滅するで
37それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:11:25.30ID:1peyQkkJd
1300に抑えると健康に支障あるぞ
2000にして運動すれば十分や
38それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:11:38.84ID:jisntfl10
>>32
一回減らせば増えたときにまたちょっと頑張ればええからだいぶ違うんじゃね
2022/10/27(木) 17:11:57.49ID:zScKBch1M
>>30
一生は無理なのは分かっとる
辞め方によるやろ
結局辞めたあともオーバーカロリーしなければリバウンドしないわ
40それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:12:15.39ID:Exm4mR7ka
>>37
これ
バカはほんと極端やわ
なぜ普通にできないのか
2022/10/27(木) 17:12:33.89ID:zb04BSzx0
>>31
全く足りない
ダイエット中はむしろ平時よりタンパク質とるべきやそうしないと筋肉が分解されて代謝が落ちるから
プロテインやなく食うものをタンパク質中心にしろ満腹感もあるから
42それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:12:40.13ID:xzMw3Va90
一番のおススメはひたすら咀嚼することや
満腹中枢を刺激しつつ噛むの面倒くさいと思えば勝ちやで
43それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:12:43.36ID:KTMW2XZr0
油使わなければ鶏胸肉なら食べても大丈夫だよ
2022/10/27(木) 17:12:47.67ID:zScKBch1M
>>33
思ってる🥺
職場に常にお菓子置いてるんだけど目に入る度に心の中で毒物毒物毒物って唱えてるわ
45それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:12:51.15ID:Bb9jxn2DF
>>39
デブがそれ言っても説得力ないぞ
46それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:13:01.49ID:iltm/89c0
糖の依存性はヘロインレベルやから飯食わないのが辛いのは当然や
47それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:13:13.86ID:7Xg2DnYd0
>>35
一生続けられる食生活を目指せよ
ダイエットやめたらすぐ元より太るぞ
2022/10/27(木) 17:13:17.18ID:7fwv7ggR0
茹で玉子食え
49それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:13:31.25ID:Xxvhwwqq0
唐揚げはむしろ食っていいやつだろ
お供のごはんがダメなんだよ
肉と緑黄色野菜だけ採って炭水化物を徹底的に切り詰めればいける
50それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:13:49.98ID:LNQiStVfa
>>44
君は成功する
大丈夫や
祈ってるで
51それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:13:50.53ID:u3ylc6yep
1日1300kcalでも痩せていくの草
羨ましい
2022/10/27(木) 17:13:54.08ID:zScKBch1M
>>34
詳しく言うと
朝おにぎり2個
昼豆腐納豆キムチ
夜野菜炒めサラダチキンおにぎり2個や
53それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:13:58.45ID:7Xg2DnYd0
肉くらい食え
54それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:14:17.51ID:P0XHju3n0
ワイ標準、何食ってもどれだけ食っても体重変わらん
羨ましい?
55それでも動く名無し
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2022/10/27(木) 17:14:17.83ID:vNat3naV0
16時間ダイエットやればええやん
昼に唐揚げ食べて朝までガマンや
2022/10/27(木) 17:14:33.27ID:6lathOci0
何年かけて醜く肥えたんだか知らんけど太るのに要した期間と同じ期間持続できなきゃ根治しないよ
体重より脳がデブ化してんねん
2022/10/27(木) 17:14:33.91ID:zScKBch1M
>>41
ほんまか🥺
タンパク質摂るわ
58それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:14:35.97ID:nmx3lpx80
元々どういう食生活してたか知らんがご飯マンなら主食を豆腐にするだけで大分痩せるんちゃう
2022/10/27(木) 17:14:36.64ID:FdCvS9aKa
唐揚げは炭水化物ダイエットでは
OKだろ
60それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:14:56.45ID:GvAkt7dh0
実際カロリー減らして動かないより運動できる程度のカロリー摂って走る方が痩せるで
2022/10/27(木) 17:15:06.56ID:zScKBch1M
>>50
サンガツ😭
62それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:15:17.62ID:jisntfl10
酒は思いのほか簡単にやめられたのにラーメンが全くやめられんわ
毎日食べてた頃と比べれ今はば半分になったからだいぶ違うんだけど全然体重に変化なくて人体の構造おかしいだろって憤りを感じる
63それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:15:23.26ID:7iQwRCYMa
おしゃぶりこんぶでも食べて我慢しとけ
64それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:15:26.01ID:ljeMqOVra
ワイもダイエットしてるわ
朝 食べない
昼 コンビニのサラダ サラダチキン
夜 ブロッコリー 茹でたまご キノコ味噌汁

変えた方がええメニューある?🥺
65それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:15:44.05ID:7Xg2DnYd0
多分ダイエット始めて1週間か2週間くらいか?
66それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:15:53.89ID:TaqefgXC0
どんな仕事してるんや?
2022/10/27(木) 17:16:02.14ID:FdCvS9aKa
毎日肉だけ食ったら一週間で
3キロ痩せるで
68それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:04.99ID:WZCLCy5Ia
元97kg現70kgまで痩せたワイやからこそイッチの気持ち痛いほど分かる
ワイは色んな情報商材や器具に騙されまくってうん十万円溶かしてきたけど
結局タンパク質と野菜しっかり摂って後は筋トレとランニングが1番成果出たわ
69それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:07.84ID:UYMTRoMF0
>>51
まんさん?
2022/10/27(木) 17:16:10.59ID:zScKBch1M
>>56
ワイ物心ついた時からデブや🥺
71それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:17.33ID:jisntfl10
>>44
この考えちょっと怖いとこあるよな
拒食症に繋がる気がしてしまうわ
72それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:28.06ID:fwCtbUf5d
どっちにしろ唐揚げは食えんけどクソデブは2000位でも痩せるだろ
73それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:30.70ID:PcjBoJRe0
ザンギって奴食え
74それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:16:45.37ID:DYFjfFF7d
いつもの食事から米抜くだけでそこそこ痩せれるぞ
米の代わりにカット野菜にしたらええやん
2022/10/27(木) 17:17:12.44ID:zScKBch1M
>>58
食いたい物を食いたいだけ食ってきたんや
間食の菓子パンなんて3つ4つ余裕やで
もちろん直後に牛丼特盛とか食ってた
おやつにポテチファミリーサイズな
2022/10/27(木) 17:17:32.61ID:zScKBch1M
>>65
10日目ぐらいや🥺
77それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:17:36.32ID:GvAkt7dh0
>>62
酒ってどうやめるん?
あとやめる前の酒の量ってどのくらいやった?
78それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:17:48.92ID:jisntfl10
体壊れてて運動できないならしゃーないができるなら運動するのが一番なのは間違いないよな
くそほど面倒でなかなかできんが
79それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:01.85ID:UB1Qfj/d0
76から61まで痩せたけどあんま辛くなかったわ
80それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:04.05ID:Bb9jxn2DF
運動の話から全部逃げてる本物のデブやん
デブは動かにゃ痩せんで
2022/10/27(木) 17:18:20.83ID:zScKBch1M
>>68
結局そこに行き着くんやな…
ワイも頑張るンゴ🥺
82それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:30.71ID:Ks5bMZgd0
アツアツのファミチキとストゼロを流し込め
お前は自由だ
83それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:31.23ID:LmQ/QoVLd
豆腐って冷やかしっこか煮物するしかなくね
美味しく食べる方法ないんか
84それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:39.18ID:B3mDxvAh0
ワイもチキン南蛮食べたかったけどアップルパイで我慢した
85それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:18:42.44ID:KTMW2XZr0
運動する気はないの?
俺はランニングと腹筋100回を2週間くらいしたら腹回り小さくなったぞ
2022/10/27(木) 17:18:44.12ID:hHniCRIVa
鶏むねで作れ

タンパク質も取れるし一石二鳥だぞ
87それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:19:01.17ID:rhlvckZM0
もう好きなだけ食べろや
88それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:19:05.16ID:S/Jg22MA0
なんでこう極端なんやろな
少しずつ減らしていけばええのに
89それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:19:08.68ID:VXzfsnQRM
食えばええやん
デブって極端だよな
2022/10/27(木) 17:19:16.36ID:zScKBch1M
>>74
米抜きすぎたら糖質制限になってまうやん
ワイはそこまでせんでも痩せるやろおもてとりあえず90キロ切るまではカロリー制限で行くで
2022/10/27(木) 17:19:23.21ID:acW40YyJ0
ワイ110→95、鼻で笑う
2022/10/27(木) 17:19:35.35ID:hHniCRIVa
>>83
ワイはオオバコ買って豆腐餅にして食べてたわ

海苔巻いて醤油につけて食べるとマジで餅と区別つかん
2022/10/27(木) 17:19:55.20ID:zScKBch1M
>>85
運動してたけど続かないわ…
意思が弱すぎる
94それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:11.56ID:rLEqj1Ul0
腹の肉カットして揚げとけ
2022/10/27(木) 17:20:21.52ID:6lathOci0
>>70
物心ついて以降身につけた習慣をリセットして長期間のダイエットに慣れてダイエット食自体を新しい食生活として定着させたら痩せるやろ絶対できないやろけど
96それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:30.67ID:LmQ/QoVLd
>>92
餅みたいに揚げるって発想はなかったわサンガツ
97それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:36.12ID:ljeMqOVra
筋トレってやっぱジム行く方がええんか?
98それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:36.19ID:WZCLCy5Ia
>>85
若いやろ君
99それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:40.72ID:P8Z6y71v0
すぐに結果求めるから辛いんやろ
普段米食う量少しだけ減らしたり間食減らしたり飲み物全部麦茶に変えたりするだけでもデブは落ちるやろ
100それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:43.95ID:SnTCzn6+a
ご飯の大盛おかわりやめろ😡
ゆっくり食え😡
101それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:20:44.70ID:TaqefgXC0
イッチがどんな仕事してるかわからんけどデスクワークが主なら食べる量減らすだけじゃ意味ないで
102それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:21:11.74ID:jisntfl10
>>77
毎日ウイスキー100mlか焼酎200mlくらい
やっぱ体によくねえよなぁと思ってなんとなく飲まない生活はじめてみたら飲まなきゃ飲まないでどうにかなってる感じだから他の人の参考になりにくいな
まあまだやめて2ヶ月だし飲みたいなぁって思うことも多々あるが
2022/10/27(木) 17:21:12.33ID:zScKBch1M
ちなみに大豆ミート試してるG民おる?🥺
あれどうなんや
104それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/27(木) 17:21:17.41ID:xzMw3Va90
>>83
山椒とか青唐辛子混ぜた味噌なんかどうや
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