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ワイダイエット中の100キロクソデブ、食事制限が辛すぎる唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい唐揚げ食べたい
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2022/10/27(木) 17:04:24.31ID:zScKBch1M
唐揚げ食べたい😭
590それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:22:26.53ID:8ndYZ0DC0591それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:22:28.06ID:IpQgjw3i0 いつも思うんやが夕食って必要あるか?大抵寝るだけやろ
592それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:22:50.49ID:oEhOMLS3a >>564
今は競輪かなにかの選手やろ
今は競輪かなにかの選手やろ
593それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:22:57.92ID:8ndYZ0DC0 >>591
酒のツマミが食いたくなるんや
酒のツマミが食いたくなるんや
594それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:13.05ID:tvScXkfs0 1ヶ月じゃ水分さか抜けないって言ってる奴らはニワカかホビットかヌルい減量してるだけやな
カリウム意識して取れば水分は2週間もあれば抜けるからな
カリウム意識して取れば水分は2週間もあれば抜けるからな
595それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:18.45ID:xzMw3Va90596それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:28.22ID:7vEXSEIT0597それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:33.34ID:u63R42Uha イッチ消えてて草
598それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:46.53ID:ep8Wou4p0599それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:46.88ID:TAgehXvj0 >>583
体組成計は結構振れ幅あるけど痩せたらその振れ幅自体が下がっていくから家で測ってればええと思うわ
体組成計は結構振れ幅あるけど痩せたらその振れ幅自体が下がっていくから家で測ってればええと思うわ
600それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:47.51ID:qjdO7WzIr601それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:52.02ID:tvScXkfs0 >>595
4キロじゃなくて14キロな
4キロじゃなくて14キロな
602それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:53.94ID:CpKYraVA0 汗かかんこれからの時期は体重調整めんどくさいわねえ
酒飲みやからきっちいわ
酒飲みやからきっちいわ
603それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:56.03ID:bDLJAAs10604それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:23:57.80ID:N5DgZWUN0 ワイの腹ぷにぷにで草生える
これはもうちょっとやそっとじゃ取れへんで
これはもうちょっとやそっとじゃ取れへんで
606それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:04.45ID:P8Z6y71v0607それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:04.89ID:7UF2Aayua ワイくん痩せたい→カロリー制限する→制限下でも美味しいもの食べたい→食材を吟味して自炊するって経緯でいつの間にか料理がライフワークになってもうた
608それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:11.23ID:lGSGU7Voa >>586
毎日何カロリー食べてるか計算もできへんの?
毎日何カロリー食べてるか計算もできへんの?
609それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:13.01ID:dwCu54OcM 減量してる人イライラしてて草
ストレスでマイナスの効果あるやろ
ストレスでマイナスの効果あるやろ
610それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:14.50ID:K2/Y1fW60 なんか発狂しだしてるオデブさんいて草
611それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:20.01ID:ZBb1czBNa 当たり前の話やけどダイエットって食う量を減らすんやなくサラダとか豆腐とか納豆みたいなヘルシーなもんで胃袋満たす方が痩せるよな
612それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:26.26ID:7UF2Aayua >>602
冬のほうが痩せやすいんだけどな
冬のほうが痩せやすいんだけどな
613それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:40.43ID:bDLJAAs10 好きな人ができたら一番痩せれるよデブは
614それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:45.02ID:ePNDgnZx0 腹減ったら生キャベツポリポリ食ってるわ
615それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:45.24ID:ep8Wou4p0 >>549
筋肉の方が重いってのは幻想なんか
筋肉の方が重いってのは幻想なんか
616それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:47.68ID:JkLCS+Nkd617それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:53.86ID:LNQiStVfa >>597
デブは飽き性やからな
デブは飽き性やからな
618それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:24:59.00ID:SxGj7IUE0 運動するなら踏み台昇降が一番ええで
体に負担少ないし場所も取らない
問題は階下への騒音がどれほどかやな
体に負担少ないし場所も取らない
問題は階下への騒音がどれほどかやな
619それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:00.42ID:xf3O8yhrp620それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:05.63ID:oEhOMLS3a >>594
詳しいくせにチートデイでリバウンドとか草生える
詳しいくせにチートデイでリバウンドとか草生える
621それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:20.87ID:ep8Wou4p0 >>596
確かに関係ないわw
確かに関係ないわw
622それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:30.90ID:8ndYZ0DC0623それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:33.84ID:tvScXkfs0 あと減量したら飯量食えなくなるは嘘な
巨漢の内蔵強い人間はブランクあっても余裕で食えるで
巨漢の内蔵強い人間はブランクあっても余裕で食えるで
624それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:33.91ID:EbPwYm5E0 ワイは唐揚げとカレー食っていまデザートにアイス食ってるぞ
625それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:36.28ID:xzMw3Va90626それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:40.18ID:fQzaT3Pt0 俺もダイエット中で一年で30キロ落としたけど極端なんはやめた方がええで
俺のおすすめはオオバコ使った唐揚げか
ミキサーで鶏ミンチ作ってミートローフとか肉団子かな
俺のおすすめはオオバコ使った唐揚げか
ミキサーで鶏ミンチ作ってミートローフとか肉団子かな
627それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:53.34ID:8ndYZ0DC0 >>619
そんなんあるんか探すわ
そんなんあるんか探すわ
628それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:25:55.68ID:zPPyg2kI0 痩せたいならプールいけ
629それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:07.03ID:d1zX7auPp 腹筋意味ないってほんまなん?
ほな腹の肉落とすのはどうするんや
ほな腹の肉落とすのはどうするんや
630それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:09.74ID:qjdO7WzIr631それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:16.87ID:dwCu54OcM632それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:17.17ID:Wv7U++3ma ジョギングで10キロ痩せたけど雪降ったらまた体重増えるわ
この繰り返し
この繰り返し
633それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:18.66ID:bDLJAAs10634それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:22.30ID:N5DgZWUN0 >>614
コオロギやん
コオロギやん
635それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:39.39ID:fvJ1vV7Ca がっつり運動して好きなもん食べながら痩せるのと
食事絞って寿命減らしながらゆっくり数十年かけて痩せるのどっちがええかって話よ
食事絞って寿命減らしながらゆっくり数十年かけて痩せるのどっちがええかって話よ
636それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:44.94ID:RJPayn/Ra >>629
ランニングかプールせい
ランニングかプールせい
637それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:26:45.33ID:fQzaT3Pt0 >>629
腹筋鍛えることは大事やけど腹の脂肪と腹筋は直接関係はないで
腹筋鍛えることは大事やけど腹の脂肪と腹筋は直接関係はないで
638それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:03.38ID:qjdO7WzIr >>619
死ぬほどキツいやつやん
死ぬほどキツいやつやん
639それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:06.84ID:CpKYraVA0640それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:17.56ID:JkLCS+Nkd 帰ったらジムでバーベルスクワットしにいくか😇
641それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:27.55ID:KTMW2XZr0642それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:39.57ID:UtYIHR+5p ランニングで痩せたっていう人らは1月で何キロくらい走ってるんや?
やっぱ100キロくらい走らんとあかん?
やっぱ100キロくらい走らんとあかん?
643それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:41.17ID:xf3O8yhrp たまにプールにいる泳ぎの早いデブって何もんなんやろか
あれだけ早けりゃ習慣的に泳いでるはずなのにデブだとこっちが不安になるから痩せろ
あれだけ早けりゃ習慣的に泳いでるはずなのにデブだとこっちが不安になるから痩せろ
644それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:42.20ID:sjvYTzpQ0 本当におからパウダーと砂糖なしココアパウダーとラカントの
チョコケーキ作って
2cm角に切ってココアパウダーふりかけて
タッパーに入れといてん
お菓子食いたいなと腹の底からの衝動が来ても
それを1つ食うとなんか萎える
チョコケーキ作って
2cm角に切ってココアパウダーふりかけて
タッパーに入れといてん
お菓子食いたいなと腹の底からの衝動が来ても
それを1つ食うとなんか萎える
645それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:47.89ID:tvScXkfs0646それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:52.56ID:8ndYZ0DC0647それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:54.01ID:xzMw3Va90648それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:27:54.44ID:ep8Wou4p0 ワイは冬の方がコンビニいく回数減るから痩せれるわ
649それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:06.72ID:MwAXZeAq0 >>632
熊かな?
熊かな?
650それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:08.12ID:dwCu54OcM 食いたいだけ食ってそれ以上に運動した方が身体にはええやろ
キツいけど
キツいけど
651それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:17.18ID:gz8+j4qJ0 100キロまで太れるのは才能やで
そこまでに体イカレるパターンも多いから
そこまでに体イカレるパターンも多いから
652それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:18.90ID:NQ/GzgAea 筋トレと減量って両立できねえからな
ワイも最盛期100kgだったけど、食事制限で60kgまで落とす→筋トレとオーバーカロリーな食事で筋肉つけつつ75kgまで増やす→筋トレとアンダーカロリーな食事で65kgまで落とすっていう行程に何年もかかったで
ワイも最盛期100kgだったけど、食事制限で60kgまで落とす→筋トレとオーバーカロリーな食事で筋肉つけつつ75kgまで増やす→筋トレとアンダーカロリーな食事で65kgまで落とすっていう行程に何年もかかったで
653それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:20.20ID:oEhOMLS3a654それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:22.32ID:wywJYj80a ダイエット中は結構頻繁に寿司とか食べてたで
10貫くらいで抑えられるのなら1食としては軽い
10貫くらいで抑えられるのなら1食としては軽い
655それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:22.57ID:yrS0QWEV0 >>642
10~20でええぞ
10~20でええぞ
656それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:46.64ID:d1zX7auPp サンガツ
運動して減らすしかないんやね……
一時70kgまで減ったけどじわじわ太って80kgまで行きそうやしやせんと
運動して減らすしかないんやね……
一時70kgまで減ったけどじわじわ太って80kgまで行きそうやしやせんと
657それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:48.58ID:IqNV/Wnw0 北海道ではザンギって言うんやで
https://i.imgur.com/evkKyVE.jpg
https://i.imgur.com/evkKyVE.jpg
658それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:56.00ID:qjdO7WzIr659それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:56.50ID:yrS0QWEV0 すまん一月か
1日かと思ったわ
1日かと思ったわ
660それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:57.28ID:+dLFsIWU0661それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:57.28ID:gq6V+f7C0 好きなだけ食って動きまくれよ
その方が気持ちええしストレスたまらんやろ
その方が気持ちええしストレスたまらんやろ
662それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:28:58.62ID:bDLJAAs10663それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:06.34ID:ep8Wou4p0 スーパーに売ってたんやけどガゼリ菌ヨーグルトとかいうやつで内臓脂肪って実際減るんか?
664それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:23.15ID:4mX5K6V00 いやチートデイつくれよ
665それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:24.53ID:tvScXkfs0 >>644
ワイはそれにプロテインとオートミール入れて蒸しケーキにしてる
ワイはそれにプロテインとオートミール入れて蒸しケーキにしてる
666それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:35.44ID:ZBb1czBNa667それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:39.55ID:T9Dw0w33d 痩せたいんならアル中(蒸溜酒限定)になるのが手っ取り早いで
勝手に食事が飯のオカズ(肉類揚げ物系)より酒の肴(魚介類野菜系)に変わっていくし
勝手に食事が飯のオカズ(肉類揚げ物系)より酒の肴(魚介類野菜系)に変わっていくし
668それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:45.48ID:MwAXZeAq0 >>657
なんか作り方違うとかじゃないんかこれ
なんか作り方違うとかじゃないんかこれ
669それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:29:54.32ID:vtGkr+KWd 普通に平日だけのカロリー制限で余裕で痩せる
670それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:08.31ID:xf3O8yhrp671それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:12.98ID:xObjTe/pM672それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:20.25ID:TAgehXvj0 黒烏龍とからだすこやか茶はガチや 飲むようになってから相当変わったで
673それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:20.37ID:CpKYraVA0674それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:22.78ID:xL7SlLaeM ワイより低BMI高脂肪マンおる?
171cm53kgの25%や
171cm53kgの25%や
675それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:28.83ID:8ndYZ0DC0676それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:30:46.27ID:PgI3E/Cua 痩せたい(体重減らしたい)と痩せたい(見た目引き締めたい)で会話は交わらない
677それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:02.30ID:K2/Y1fW60678それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:08.80ID:tvScXkfs0679それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:22.75ID:qKO2MtwQ0 どうせ筋トレやってないんやろ
無駄だよその努力
無駄だよその努力
680それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:24.32ID:IpQgjw3i0 ラカントってデメリットないよな
681それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:27.86ID:NQ/GzgAea 栄養、カロリー、味全部を追求した料理をするととんでもなく金かかるわ
ワイ月の食費9万や
ワイ月の食費9万や
682それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:29.66ID:qjdO7WzIr683それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:31:45.40ID:fQzaT3Pt0 >>680
高い
高い
684それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:16.26ID:qjdO7WzIr >>675
ベンチ台も追加したら潤うで☺
ベンチ台も追加したら潤うで☺
685それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:30.70ID:SOcajpp9d 消費量と摂取量だとか筋トレとかどうでもいいからとにかく食うなよ
食わなきゃ痩せるんだから
食わなきゃ痩せるんだから
686それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:34.11ID:sv2VC2P1M ゴールドジムでワイと握手🤝
687それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:35.32ID:sEp7zsaP0 腹筋どのくらいやったらお腹割れる?
688それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:37.01ID:xf3O8yhrp689それでも動く名無し
2022/10/27(木) 18:32:42.27ID:vtinEbf80 朝 フルグラ
昼 カロリーメイト
夜 定食腹一杯
これを平日繰り返してるけど痩せれるんか?
昼 カロリーメイト
夜 定食腹一杯
これを平日繰り返してるけど痩せれるんか?
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