>>39
そんな何時間もしゃがんでないやろ
数分のしゃがむのが辛いようなら傷めるもなにもそもそも足首の腱が柔らかくないだけや
踵つけてしゃがめないならアキレス腱硬いからもっと大きな怪我する可能性もあるで