70分かかるけど10km走れるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:05:22.97

ジョギング歴2ヶ月目やけど楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:06:01.45

自重も少しずつできるようになって、ジャンプ腕立て伏せも1セット5回できるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:06:24.89

数年後にハーフマラソン走れるようになりたいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:07:09.39

10km35分で走れるようになれる様頑張れ
そうすれば高校生の平均は超えてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:07:59.77

>>4
箱根駅伝の外人連中でさえ27分台とかやろ？
わいは無知やないで！

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:08:28.70

>>3
10km走れるなら完走するだけなら余裕や
半年も練習できりゃ十分

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:09:06.98

普通に考えてキロ3.5分とかプロに近いレベルじゃんw

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:09:35.91

>>4
キロ3分30秒で10キロとか無理だろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:09:51.80

>>6
完走したことあるパッパにハーフマラソンについて聞いたら15km超えたあたりから全身が痛くなるって言ってきて怖かった

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:10:18.71

>>4
ガイジかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:10:21.89

>>7
一応陸上部だったんだけど、県の高校駅伝では35分でも遅い方だった

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:10:58.83

>>11
ガイジやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:11:03.46

白い目で見られてるの気づかんの？
邪魔なんだよチーズ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:11:04.14

懸垂ディップス腕立て伏せ擦り上げボックスジャンプをやってる
自重楽しすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:11:17.75

一般人の平均はキロ8やぞようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:11:24.83

体壊さないように楽しんでくれ
捻挫→武漢肺炎→仕事多忙のデスコンですっかり鈍って全然走れなくなったから羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:11:58.72

スロージョグみたいな感じでいくらでもいけるスピードちゃうん？
ハーフでガタッとくるやろか

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:12:18.54

>>13
ワイはカップルがイチャイチャしてるブランコでも懸垂できるくらいのハートを持ってるからそんなこと思われても平気や！

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:12:30.29

凄いやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:12:52.60

10k歩けないやつも結構多いからな
えらい

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:13:20.65

>>16
武漢肺炎とか久々に聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:13:21.88

ワイは野球部レギュラーやったけど10km30分が平均ペースやったな
てかそれぐらい走れないとレギュラー残れなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:13:25.11

>>9
初めてハーフマラソンした時は体の痛みより空腹すごくて驚いた
ランニングしながらカロリーメイト食べる奴ってそういう事なんだなと

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:13:36.25

1500走5分15秒で走れてた中2頃が多分持久力の全盛期やからそれを越えたいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:13:40.63

>>9
まあ一回15km走練習しとけばあとは本番効果と気合いでなんとかなるよ
ワイは日曜富山マラソン走ってくるからイッチも頑張って

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:14:11.82

マラソン未経験のおっさんやけど1年ガッツリ練習してサブ3いけるかな？

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:14:32.07

ワイも来月ハーフマラソンや

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:14:57.79

>>20
災害起きて帰宅困難者になったらそういう人はどうすんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:15:51.36

>>22
嘘つきにもほどがあるなｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:16:16.52

>>25
マラソンの部フルやんけ...
ニキえぐいなガチ勢やん

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:17:36.26

>>23
10kmで700kcalくらい消費するんやっけ？
そりゃそうなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:17:43.82

>>22
お前どんな強豪だよ
都大会ベスト4のチーム出身やが3キロ11分が余裕でレギュラーやったがw

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:17:57.25

結構ランナーJ民いるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:18:38.35

10キロ70分は普通
だいたいハーフマラソンの10キロの関門は70分に設定されてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:19:03.03

>>22
1500m 4分30秒をペースを10km続けるとか化け物やん
それを駅伝部でもない高校生が沢山やってるなら尊敬する

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:19:16.19

>>32
プロ野球のキャンプで時々長距離やるけど速い奴が㌔４分ペースぐらいだからな
女子１００００ｍの日本記録レベルで走れる野球部ってｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:19:58.88

なんか高性能のスマートウォッチ欲しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:20:24.39

2年前までは頑張ってだけど最近全然やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:21:18.06

まだ20前半やが3分走っただけで脚の脛あたり痛すぎる
走り方忘れてもうたんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:21:44.41

ワイも3kmぐらいならキロ2分で行けるんやけどな
それ以上はちょいキツイわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:21:49.33

>>16
ネトウヨかよ
きっしょ
死ねや

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:23:30.89

CWXのスポーツタイツに感謝

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:24:09.51

Apple Watchみたいな奴あるとスマホ持たなくても音楽聴きながら走れるってま？

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:24:58.54

>>40
3000m世界一位7分20
すげぇ！

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:25:04.41

>>26
無理

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:26:21.60

ランJ民多いな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:27:00.96

わい、50m6.2、ハンドボール投げ43m、握力右73左65、垂直跳び75cmやったけど、持久走1,500ｍ6分とかやったわ
速筋やったな

**それでも動く名無し** · 2022/11/03(木) 01:27:11.79

こないだ初ハーフ出たけど1時間59分で真ん中ちょい下の順位やった